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01
23:01
Gravidez // Comida

É seguro comer Escargot durante a gravidez?

Escargot durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você é um apreciador de pratos exóticos?Você ama a experimentar com o que você come?Tem a gravidez lhe fez muito cuidado com os tipos de alimentos que você pode ou não pode comer?Você quer ter certeza de que o que você come é seguro e não irá causar qualquer dano ao seu bebê por nascer ou você?

Escargot é um imensamente popular prato exótico.Se você gostaria de saber que você pode comer escargot quando grávida, continue a ler para ver o que a saúde ea informação médica tem a dizer sobre isso.

O que é um Escargot?

Um escargot é um prato tipo que é feita usando caracóis terrestres.O prato é um aperitivo e é popular em Espanha, França e Portugal.Muitos restaurantes especializados na culinária disse oferta escargot como parte do menu aperitivos.Em alguns casos, a palavra 'escargot' refere-se também aos caracóis que pertencem às espécies que ajudam a preparar o prato (1).

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É seguro comer Escargot durante
a gravidez?

Não há nenhum registro comprovado que afirma claramente se é ou não é seguro comer escargot durante a gravidez.A melhor maneira de ser seguro é falar com o seu médico sobre isso primeiro, e só então retomar a comê-lo.

Se você é alérgico a frutos do mar, você também pode ser alérgico a escargot.Se você alguma vez sofreu de uma alergia alimentar depois de comer frutos do mar, as chances são, você pode obter outra alergia depois de comer escargot, mesmo se você não tem outra alergia no passado recente.Para estar no lado seguro, evitar comer escargot durante a gravidez, especialmente se você sofre de uma alergia de frutos do mar.

[Leia: que come ostras Durante Gravidez]

Escargot para perda de peso:

Uma vez que seu médico lhe dá o sinal verde para comer escargot, você pode começar a consumi-la.É bom para controlar seu peso.

How Does It manter seu peso sob controle?

Alimentação escargot pode ajudar a manter seu peso sob controle.

  • Escargot pode prevenir o ganho excessivo de peso e também ajuda a manter seu peso atual.Comer uma porção de 100 g de escargot lhe dará uma alta de cerca de 90 calorias.Ele também irá fornecê-lo com cerca de 16 g de proteína, o que irá ajudá-lo a se sentir completo sem adicionar calorias vazias.
  • Escargot também é baixa em seu conteúdo de carboidratos e não vai levar ao ganho de peso desnecessário enquanto estiver grávida.
  • Quando você comer escargot, você também terá uma rica quantidade de vitaminas e minerais que são essenciais para o seu bem como a saúde eo desenvolvimento global do seu bebê por nascer.Escargot é rico em ferro, magnésio, bem como potássio, o que vai ajudar a sua saúde em geral, bem como ajudar na tomada de sangue extra necessária durante a gravidez.

[Leia: Riscos de comer Pate Durante Gravidez]

Valor Nutricional de Escargot:

Quantidade por 100 gm
Calorias 90
% DiariamentePreço *
Gordura total 1,4 g 2% de gordura
saturada 0,4 g 2% de gordura
poliinsaturada gordura 0,3 g
monoinsaturadas 0,3 g
Colesterol 50 mg 16%
de sódio 70 mg 2%
potássio 382 mg 10%
total de carboidratos 2 g 0%
fibra dietética 0 g 0%
0 g Açúcar
proteína de 16 g 32%
vitamina A 2% vitamina C 0%
cálcio 1% Ferro 19%
vitamina D 0% vitamina B-6 5%
vitamina B-12 8% magnésio 62%
* Por cento Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Alimentação escargot tem muitos benefícios de saúde, mas certifique-se comer só depois de falar com o seu médico.

Você comeu escargot enquanto você estava grávida?O que o seu médico tem a dizer?Diga-nos abaixo, companheiros de mães gostariam de ouvir de você.

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