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23:01
Gravidez // Comida

É seguro comer Bologna Enquanto você está grávida?

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Image: Shutterstock

Você sempre gostou de sua carne, especialmente em seus sanduíches?Você está um pouco cuidadoso de comer carne, agora que você está grávida?Você gosta de comer Bolonha nas suas várias preparações e estão implorando por um pouco de agora?Você está preocupado se você pode comer mortadela durante a gravidez?

Se você é um amante de Bolonha que quer considerar a segurança de comê-lo durante a gravidez, desloque-se para descobrir aqui.

O que é Bolonha?

Bolonha é um tipo de salsicha feita de carne de porco finamente moído e contém pedaços de banha nele.De acordo com os regulamentos do governo dos EUA, o Bologna que é vendido no mercado americano tem de ser finamente moído e não deve ter quaisquer pedaços visíveis de banha de porco.Alternativamente, Bologna, também pode ser feita utilizando a proteína de soja, frango, carne de vaca, carne de veado ou peru.Alguns dos temperos mais comuns que são encontrados em Bolonha salsicha incluir coentro, pimenta preta, pimenta da Jamai

ca, sementes de aipo e noz-moscada.Aqui estão alguns dos tipos mais comuns de Bolonha que são populares:

  • alemão Bologna: Ele também é referido como alho Bolonha, como é mais comumente disponíveis com um tempero de alho.
  • Kosher Ou Halal Bologna: É quase sempre feitas usando apenas carne, mas às vezes pode também ser feita utilizando frango, peru ou cordeiro.
  • Líbano Halal: É um Pennsylvania Dutch preparado de carne.Líbano halal é como uma forma seca e smoky de salsicha.

[Leia: É seguro para comer o fígado durante a gravidez ]

  • Anel Bologna: É uma versão menor de Bolonha, em comparação com outras formas de Bolonha.Anel Bologna é geralmente usado para fazer o Bologna em conserva por imersão em vinagre e outras especiarias que são utilizadas para decapagem.
  • Lauantaikkara: É uma preparação finlandesa de Bolonha.
  • Rag Bologna: É uma longa vara de Bolonha, que é rico em gordura.Nos mercados tradicionais, é vendido depois de ser envolto em um pano pano, daí o nome pano Bologna.
  • Sul Africano Polony: Ele é feito com carne altamente processados, e ele também se orgulha de uma elevada concentração de lodo rosa (1).

[Leia: Riscos de comer Pate Durante Gravidez]

É seguro comer Bolonha durante a gravidez?

Não é seguro para comer Bolonha durante a gravidez, especialmente porque tem alto teor de sódio e também contém uma quantidade elevada de gordura.Além disso, ele também contém diferentes tipos de conservantes incluindo, nitritos, que são muito pouco saudável.

Carnes processadas são geralmente os tipos de carnes que são preservadas, ou cozinhados de uma forma que envolve fumagem, salga, cura ou a adição de outras formas de conservantes químicos.Todos esses processos aumentar o risco de câncer de cólon.De acordo com alguns especialistas em saúde, a ingestão de alimentos que contêm muitos conservantes podem causar câncer.

O teor de sódio encontrados em uma pequena porção de almoço servindo de Bolonha, que é uma fatia de mortadela, equivale a cerca de 301-480 mg.É um elevado teor de sódio, e pode levar a vários riscos de saúde como muito altos níveis de pressão arterial, doenças cardíacas e até um acidente vascular cerebral (2).

[Leia: Alimentação Deli Meats durante a gravidez ]

O que você pode em vez disso?

Se você estiver craving alguns Bolonha, optar por opções mais saudáveis, como fatias recém-torrado de frango, peru ou carne em seu sanduíche.

Consulte o seu médico sobre qualquer coisa que você comer ou beber durante a gravidez.Pergunte ao seu médico sobre a segurança de comer Bolonha durante a gravidez.

[Leia: maneiras de lidar com ânsias do alimento Durante Gravidez]

Queria anseiam por Bolonha enquanto você estava grávida também?O que o seu médico lhe disse?O que você tem em vez disso?Diga-nos abaixo.Deixe um comentário.Moms colegas gostaríamos de ouvir de você.

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