March
31
23:08
Gravidez // Segurança

Suplementos de ferro durante a gravidez - Existem alguns efeitos colaterais?

Suplementos de ferro

Image: Shutterstock

Você está grávida?Será que o seu relatório de sangue vêm deficiência de hemoglobina volta carimbado?Você se sente fraco e cansado?Se estas perguntas soar como você, então você provavelmente sofre de deficiência de ferro.

Se você tem deficiência de hemoglobina, o seu ginecologista pode prescrever-lhe alimentos ricos em ferro ou mesmo aqueles cápsulas multi-coloridos pequenos chamados suplementos de ferro.Leia nosso post para descobrir benefícios e efeitos colaterais de suplementos de ferro durante a gravidez?

Visão Geral Sobre Deficiência de Ferro:

O corpo humano necessita de ferro para um sistema imunológico forte.O ferro é essencial para a oxigenação ou transportar oxigênio para todas as células do nosso corpo.Ele também ajuda a produzir ATP, que é a fonte de energia do corpo.Uma mulher grávida está em risco máximo de deficiência de ferro.

Por que uma mulher grávida exigir mais de Ferro?

Durante a gravidez, a massa de glóbulos vermelhos do plasma e expanda devi

do ao aumento na produção de células vermelhas do sangue.Além disso, a placenta e o feto requerem ferro.Daí, você precisa de mais ferro, ao contrário de outras mulheres não-grávidas.Se necessário, os médicos prescrevem suplementos de ferro (1).

Quais são suplementos de ferro?Suplementos

Ferro são cruciais para esperar mães que têm anemia.Se você não tem deficiência de hemoglobina, em seguida, tomar suplementos de ferro é uma medida de precaução.Por isso, alguns exames de sangue durante estes nove meses ajudar a identificar e tratar a deficiência de ferro no tempo.

[Leia: Sintomas de anemia na gravidez ]

O que são as conseqüências da deficiência de ferro durante a gravidez?Deficiência

Ferro faz uma pessoa se sentir exausto e cansado.Anemia resultados graves em complicações na gravidez.Ele vai levar a uma má neurodesenvolvimento do feto.Amamentação e senhoras grávidas precisam tomar 20-30 mg de ferro por dia.Não-vegetarianos geralmente obtê-lo a partir de sua dieta regular, mas, infelizmente, os vegetarianos enfrentam um problema.Sob tais circunstâncias, o seu conselheiro médico irá prescrever suplementos de ferro.A deficiência de ferro durante a gravidez pode resultar em:

  • nascimento prematuro
  • mortalidade infantil e materna
  • Baixo peso ao nascer
  • Comportamental e desequilíbrio cognitivo (2)

[Leia: Tablets de cálcio durante a gravidez]

fontes de ferro:

Alguns desses alimentos são ricas fontes de ferro:

  • Beef
  • frango
  • Feijão
  • Datas
  • amêndoas, tâmaras, damascos secosBeans
  • Broccoli
  • Lentilhas
  • Soja
  • Tofu
  • espinafre

Lembre-se uma equilibrada e uma dieta saudável vai ajudá-lo a superar a deficiência de ferro (3).

[Leia: Ferro Tablets Durante Gravidez] Exigência

ferro durante a gravidez:

A mãe eo feto ambos exigem uma quantidade razoável de ferro durante a gravidez.A demanda não pode ser atendida sem suplementos especialmente se você é um vegetariano.Vamos quebrar o requisito para uma melhor compreensão:

  • feto e placenta exigência - 300mg
  • Maternal Hemoglobina - 500mg

A exigência total é de 800 mg.Para atender a necessidade, é fundamental que você consumir 2 -4,8 mg de ferro por dia.Infelizmente, a maioria das mulheres não se consumir a quantidade necessária de que resulta em deficiência de ferro (4).

Do Mulheres Com normal Ferro Nível beneficiar de suplementos de ferro?

Conforme a gravidez avança, o seu ginecologista irá prescrever comprimidos de ferro.No entanto, isso não significa que você tem deficiência de ferro.Eles geralmente aconselham suplementos como uma medida de precaução porque o requisito de ferro de uma mãe de espera aumenta à medida que a gravidez avança.

efeitos secundários de suplementos de ferro durante a gravidez:

de ferro é extremamente crucial para o corpo humano.No entanto, a chave é equilibrar a mesma para evitar efeitos secundários suplemento de ferro durante a gravidez.Embora o nosso corpo pode armazenar o ferro, o excesso de ferro pode levar a náuseas, vômitos e constipação.

Se você está esperando e se sentir cansado e semana, então, fazer o seu exame de sangue feito para confirmar a deficiência de ferro.Converse com seu médico sobre suas preocupações para que você obtenha o tratamento correto.

Esperamos que o nosso post sobre nós esperamos que nossa mensagem foi útil.Se você enfrentou o problema de deficiência de ferro durante a gravidez, em seguida, compartilhar algumas dicas úteis com outras mães que esperam aqui.Você também pode discutir suas consultas sobre a deficiência de ferro, se você é uma daquelas mães feliz que está esperando um bebê.

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