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01
23:01
Gravidez // Segurança

É seguro ter Diet Soda durante a gravidez?

Diet Soda durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você ama refrigerante diet?Mas, é aconselhável continuar a beber refrigerante diet durante a gravidez?É seguro?Se você pode se relacionar com a situação, ou você conhece alguém que faz, você deve considerar a leitura de post.Aqui falamos tudo sobre refrigerantes diet durante a gravidez.

Consumir alimentos energizante é uma parte da rotina diária para a maioria das pessoas.Chá, bebidas de café e energia formam uma parte importante da dieta diária da maioria das pessoas.A maioria dos ginecologistas sugerem que as mulheres grávidas devem evitar a cafeína e os seus produtos durante a gravidez.Para algumas pessoas, refrigerante diet é uma boa alternativa para café e fornece cafeína suficiente para o corpo.

Ingredientes de refrigerante dietético: refrigerantes

dieta são refrigerantes gaseificados.Eles contêm quantidades elevadas de açúcares, estimulantes como a cafeína, para além dos gases.Os adoçantes artificiais, como a sacarina, aspartame, sucralose e fazer os refrig

erantes diet sabor melhor e mais tentador do que outras bebidas.

Considerando cafeína, açúcares e Gases como três categorias diferentes, vamos olhar para uma descrição detalhada sobre cada uma dessas categorias e se concentrar em como eles podem afetar uma mulher grávida.

[Leia: Melhores Energy Drinks saúde durante a gravidez]

Cafeína: especialistas

Saúde dizer não para o consumo de cafeína durante a gravidez.As mulheres grávidas que consomem grandes quantidades de cafeína pode resultar em morte fetal, parto prematuro, insônia, azia, hipertensão gestacional, e as taxas de respiração rápida nos recém-nascidos.

Devido aos seus impactos graves na saúde, os médicos aconselham as mulheres grávidas a evitar produtos alimentares à base de cafeína durante a gravidez.No entanto, as mulheres grávidas podem consumir uma quantidade limitada de cafeína apenas para ficar seguro e saudável.

As mulheres grávidas que amam o café, refrigerante diet ou outros produtos alimentares que contêm cafeína pode consumi-los sem qualquer objeção, mas limitar a ingestão de cafeína para não mais de 200mg por dia.Além disso, uma lata de refrigerante contêm, tipicamente, contém 45 mg a 50 mg de cafeína e, consequentemente, uma quantidade limitada de consumo de sódio é aceitável.

[Leia: efeitos perniciosos do Refrigerantes Durante Gravidez]

Adoçantes artificiais:

  • Aspartame:

O aspartame é um dos adoçantes artificiais mais populares.Ele não tem muitos efeitos colaterais em mulheres grávidas.No entanto, os médicos ainda aconselham um consumo limitado de aspartame.

  • Sacarina:

sacarina é um substituto do açúcar comumente usado em refrigerantes diet.Sacarina tem muitos efeitos nocivos sobre as mulheres grávidas, e pode levar a complicações para você e seu bebê por nascer.Embora, refrigerantes diet não contêm muito Sacarina hoje;você precisa garantir que você não consomem refrigerante diet que tem sacarina.

  • Sucralose:

sucralose é tipicamente um produto de açúcar.Ser livre de calorias e apenas um adoçante, Sucralose é segura para mulheres grávidas, também porque não causa açúcar no sangue.

  • gás no refrigerante:

Todos os refrigerantes diet contêm gás, ninguém menos do que o dióxido de carbono.Apesar de CO2 não tem impacto negativo sobre a saúde das mulheres grávidas e seus bebês em gestação, é melhor para limitar o consumo, apenas para ficar no lado seguro.

[Leia: como o cofre é Soda Durante Gravidez]

Diet Soda segura é durante a gravidez?

Beber refrigerante dietético durante a gravidez é seguro.No entanto, certifique-se de que ele não contém qualquer sacarina.Lembre-se de limitar a quantidade de refrigerante diet que você consome.Médicos sugerem que mais de 300 ml por dia pode ser prejudicial, e você precisa se certificar de que você não beber demais.Refrigerante diet não vai promover qualquer nutrientes, e isso só satisfaz seu desejo por ele.

Até que seu bebê nasce, e você amamentar o seu para a quantidade adequada de tempo, é melhor ficar fora de refrigerantes diet.Refrigerantes diet não são prejudiciais, mas eles não fazem muito bom.Então, escolha sabiamente.

Esperamos que você encontrou a informação em refrigerante diet durante a gravidez útil.Diga-nos quais as alternativas que você escolheu para ficar fora dieta refrigerante ou café desejos durante a gravidez.Outras mães gostariam de ouvir de você.Deixe o seu comentário na seção abaixo.

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