March
30
16:38
Gravidez // Dar à luz

7 benefícios maravilhosa de massagem perineal

Massagem perineal

Image: Shutterstock

Cuidados e preparação - estas duas palavras são sinônimos com as últimas semanas de gravidez.Enquanto a parte de cuidados em geral é tomado cuidado de, para maioria das mulheres grávidas, a preparação apenas significa preparar o quarto da criança.Bem, que encabeça a lista, é claro, mas há mais para se preparar para a gravidez do que o quarto apenas o seu querido pequeno.Massagem

perineal é um exemplo.Como o nome sugere, é um tipo de massagem e um passo importante para essa matéria.Se você está dirigindo para a última semana de sua gravidez, sugerimos que você sabe mais sobre o assunto da massagem perineal e aproveitar seus benefícios.Então, aqui está um post para responder a todas as suas consultas e simplificar o conceito, importância e os benefícios da massagem perineal para você.Leia!

O que é Perineal Massage?

O períneo é a área certa entre você ânus e vagina.Muitos médicos recomendam uma massagem perineal durante as últimas semanas de gravidez.Ajuda o corpo a

ficar mais flexível durante o parto e evitar rasgar o canal de parto vaginal ou rompimento.A massagem reduz a necessidade de pontos ou uma episiotomia ou lacrimejamento.Simplificando, considere massagem perineal como a formação que um atleta sofre para se preparar antes do sprint final.Ele ajuda você a condicionar os tecidos musculares ao redor da área do períneo para o parto (1).

[Leia: Técnicas lidar com Voltar Trabalho ]

benefícios da massagem perineal:

Aqui estão alguns dos benefícios de uma massagem perineal:

  1. Quando você chegar perto de entregar seu bebê,os trechos do períneo e se afina para acomodar a cabeça do bebê.Mais frequentemente do que não, que resulta em ruptura vaginal.Mas a massagem perineal simplesmente ajuda alargar o canal de parto.
  1. Diz-se a reduzir as chances de ruptura ou rompimento grave até certo ponto.
  1. perineal massagem também ajuda a evitar a entrega assistida como extração de vácuo ou uso de fórceps durante o parto.
  1. Ele prepara o seu períneo para o trecho e facilita-o para fora.Ele, por sua vez coloca menos pressão sobre a cabeça do bebê durante os últimos 30 minutos de trabalho.
  1. Menos rasgar significa menos danos ao seu assoalho pélvico.Desta forma o seu assoalho pélvico cura rápida depois de entregar.Massagem
  1. Perineal também pode ajudar a se preparar para o parto e familiariza-lo com o alongamento e formigamento.
  1. Mulheres, que massagear seu períneo nas últimas semanas de gravidez, se sentir menos sensações de formigamento durante coroando palco.

Saiba mais sobre o coroamento ao nascer aqui:

[Leia: maneiras de aliviar a dor durante o parto ]

Faz Um Nascimento Perineal Massagem Garantia sem rasgo?

Não, não faz.Ninguém pode garantir que você não vai sentir uma lágrima até que você entregar.No entanto tearing é um fenômeno comum durante o parto vaginal.Assim, a massagem pode ajudar a impedir que, em certa medida.

como fazer o Perineal Massage?

Você pode fazer a massagem a si mesmo ou até mesmo pedir o seu parceiro ou parteira para fazer isso por você.

  1. Sente-se em uma posição confortável e usar travesseiros para melhor conforto.
  1. dobrar as pernas direita nos joelhos.Esta posição é necessário para que você ou o seu ajudante para chegar ao seu períneo.
  1. Use um pouco de óleo (óleo vegetal é sempre preferível) em seus dedos eo polegar e suavemente começar a massagear o períneo.
  1. Agora insira os polegares em sua vagina tão profundo como você pode e empurrar lentamente a região do períneo para baixo.
  1. Lembre-se, você deve empurrá-lo para baixo em direção ao seu reto e os lados também.Massageie suavemente a área em movimento em forma de U.
  1. Estique a abertura até o momento você se sentir um leve formigamento ou sensação na área.
  1. Tente segurar o alongamento por cerca de 30-40 segundos (2).Massagem

A Perineal alivia a pele perineal e facilmente ajuda a esticar a pele em torno dessa área até 10 cm.Quando isto for alcançado, há chances de realização de uma secção C reduzida.Este processo faz com que a pele ao redor você períneo mais elástica.E uma vez que você entregar, a pele, em seguida, pode saltar de volta ao seu eu original lentamente como elástico.

Conte-nos como fez massagem perineal ajudá-lo?Queria experimentar reduzida rasgar?Deixe seus comentários abaixo valiosas e ajudar outras mães que esperam conhecer os benefícios da massagem perineal durante a gravidez.

artigos recomendados:

  • é a posição do bebê importante durante a gravidez?
  • 3 tipos de contrações durante a gravidez e suas implicações
  • 7 Relaxamento & amp Recomendado;Técnicas de respiração durante o trabalho
  • oito melhores técnicas de gerenciamento de dor durante o trabalho