April
01
23:01
Gravidez // Saúde

É seguro para mastigar pastilha elástica durante a gravidez?

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Image: Shutterstock

Você precisa mascar um chiclete de se concentrar melhor?Você é viciado em gomas de mascar sem açúcar e simplesmente não consigo dar em cima deles?Você está preocupado que o seu hábito saudável pode prejudicar o pouco um em seu ventre?Se você pode se relacionar com o anterior, desloque-se para descobrir se a goma de mascar durante a gravidez é uma aposta segura ou não.

é Chewing Gum seguro durante a gravidez?

Quando você está grávida, é importante levar em consideração o ângulo de segurança de tudo o que comer e beber, e que inclui gomas de mascar também.

A maioria dos alimentos que você come depois de verificar o rótulo sem açúcar estão cheios de adoçantes artificiais.Enquanto você pode ser conscientemente reduzindo o consumo de açúcar, enquanto você está grávida, você pode inadvertidamente cair na armadilha de ganhar calorias vazias na forma de adoçantes artificiais.

Antes de consumir qualquer coisa enquanto você está grávida, é importante procurar um aceno de ap

rovação do seu médico.Ela será a melhor pessoa para orientá-lo se é ou não é seguro para você mascar chiclete enquanto estiver grávida.Ela pode até sugerir a melhor goma de mascar para você e aqueles que você deve evitar.

[Leia: benefícios de comer chocolates durante a gravidez ]

Quais são adoçantes artificiais?Adoçantes artificiais são

ingredientes adicionados aos alimentos para torná-los doce, sem a utilização de açúcar.Os alimentos que vêm com o rótulo "sem açúcar" como doces, refrigerantes, sobremesas e gomas de mascar, estão equipados com adoçantes artificiais.Os adoçantes artificiais são de dois tipos:

1. Nutritivo Artificial Adoçantes:

A forma nutritivo de adoçantes artificiais contém calorias.

2. não nutritivos Adoçantes artificiais:

A forma não-nutritiva de adoçantes artificiais não contém qualquer calorias.

[Leia: Eating Ice Cream Durante Gravidez]

Nutritivo adoçantes artificiais Em Chewing Gums:

maioria das marcas de gomas de mascar que pretendem ser sem açúcar contêm alguma ou outra forma de adoçantes artificiais nutritivos.

Nutritivo adoçantes artificiais são cheios de calorias vazias.Portanto, gomas de mascar, mesmo sem açúcar são ricos em calorias e pobre em conteúdo mineral ou vitamina.É seguro consumir adoçantes artificiais nutritivas durante a sua gravidez em quantidade moderada.No entanto, é importante primeiro a seguir o conselho do seu médico sobre o mesmo.

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Quando evitar Nutritivo adoçantes artificiais durante a gravidez?

Se você tiver qualquer uma das seguintes condições médicas durante a gravidez, certifique-se evitar tomar adoçantes artificiais nutritivas:

  • Diabetes gestacional: É uma condição em que você vai ter níveis muito elevados de açúcar no sangue durante a gravidez.
  • Insulin Resistance: É uma condição em que seu corpo se torna resistente ao hormônio insulina.Ele coloca você em maior risco de sofrer de uma doença cardíaca e é geralmente um precedente para a diabetes tipo 2.
  • Diabetes Mellitus: É um dos tipos mais comuns de diabetes.Na maioria dos casos, continua a ser uma condição ao longo da vida e afeta a capacidade do organismo para fazer uso da energia que ganha a partir de alimentos.Adoçantes

não nutritivos que são seguros durante a gravidez:

A maioria dos adoçantes artificiais não nutritivos são seguros para o consumo.O valor agregado também é geralmente pequeno, apenas o suficiente para dar a comida um pouco sabor doce.

Aqui estão alguns tipos de adoçantes não nutritivos adicionados nas gomas de mascar que você pode consumir com segurança enquanto estiver grávida:

1. Aspartame: gomas de mascar

maioria contêm uma forma de adoçante não nutritivo chamado aspartame.A Food and Drug Administration (FDA) considera seguros para uso em gomas de mascar.É ainda aconselhável que você verifique com seu médico antes de usá-lo enquanto espera.Certifique-se de tê-lo em quantidades apenas moderados.(1)

Não use gomas de mascar que contêm aspartame se tem alguma das seguintes condições:

  • fenilcetonúria ou PKU - é uma doença metabólica rara
  • Qualquer forma de doença do fígado
  • Se o seumédico confirma altos níveis de fenilalanina no sangue

2. Sucralose:

É um adoçante não calórico aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) como um sabor de gomas de mascar.Você e pode tê-lo em quantidades moderadas, enquanto estiver grávida.Ele não terá qualquer efeito sobre o açúcar no sangue, e não contém qualquer calorias que podem prejudicar você ou seu bebê por nascer.

[Leia: É seguro comer Pizza Durante Gravidez]

adoçantes artificiais que não são seguros durante a gravidez:

Certifique-se de rotular de verificar os ingredientes, antes de comer pastilhas elásticas durante a gravidez.Os seguintes tipos de adoçantes artificiais não são seguros para o consumo durante a gravidez:

1. Sacarina:

Mesmo que ele não é tão popular como era antes, ainda é um ingrediente comum em alguns produtos alimentares, incluindo gomas de mascar.Você deve evitar estritamente o seu consumo durante esses críticos nove meses, pois ele pode atravessam a sua placenta, chegar ao seu feto e causar complicações de saúde.

[Leia: efeitos perniciosos do Refrigerantes Durante Gravidez]

2. Ciclamato:

É um ingrediente proibido em os EUA.No entanto, muitas marcas de goma de mascar de outros países ainda pode usá-lo para adicionar o sabor doce.A sua segurança para consumo durante a gravidez é incerto ainda, portanto, é melhor evitar a sua ingestão de salvaguardar o seu feto.

Fale com o seu médico sobre gomas de mascar enquanto estiver grávida e limitar a ingestão de um mínimo.

você tentou goma de mascar durante a gravidez?Que marcas você gostou?O que o seu médico aconselhar?Por favor, compartilhe sua experiência e conselhos com outras mães-de-ser aqui.

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