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23:01
Gravidez // Post gravidez

Anemia pós-parto - 3 Causas, Sintomas 4

Anemia pós-parto

Image: Shutterstock

Você está cansado e luta para completar suas tarefas maternas?Em vez de desfrutar a felicidade da maternidade está se sentindo baixo ou até mesmo irritado?Bem, se você pode se relacionar com as situações acima, é hora de dar anemia pós-parto um pensamento!Anemia

pós-parto se refere à deficiência de ferro crônica em mulheres após o parto.Você sabe que sofre de fadiga, fraqueza e irritabilidade não é normal para as novas mamães?Todos estes podem ser os sinais de aviso de anemia!Você está ciente de que a anemia após a gravidez, se não for tratada pode levar a complicações de saúde a longo prazo para mães e bebês demasiado?Quer saber mais?Leia![1]

Causas de Anemia pós-parto:

Aqui estão algumas possíveis causas de anemia pós-parto:

1. prepartum Anemia (carência de ferro durante a gravidez): A menstruação e gravidez, juntamente colocar as mulheres em maior risco de anemia.Durante a gravidez, necessidade de ferro de uma mulher aumenta três vezes para apoiar o crescim

ento da unidade feto-placentária e aumentar a massa de glóbulos vermelhos.Cerca de 40% de mulheres não conseguem atender a marca de 300 mg de reservas de ferro antes da gravidez.Quase 25% de mulheres em países ocidentais sofrem de anemia durante a gravidez.[2]

2. Pode ser devido a uma hemorragia aguda durante o parto.[3]

3. Os nascimentos múltiplos também pode levar a anemia pós-parto.

sintomas de Anemia pós-parto: sintomas de anemia

pós-parto você deve estar atento:

  1. Se o cansaço é incapacitante você.
  2. Se a fadiga tem a duração de mais de seis semanas após o parto.
  3. sua irritabilidade é preocupante seus familiares.
  4. Se você não pode executar suas tarefas diárias.

[Leia: pós-natais de insônia ]

Efeitos colaterais da Anemia pós-parto:

Anemia pós-parto pode levar aos seguintes problemas de saúde:

  1. Ele aumenta o risco de depressão pós-parto.
  2. Ele torna susceptível a infecções frequentes do trato urinário.
  3. Você pode sofrer de fadiga excessiva e exaustão.
  4. síndrome de leite insuficiente durante a lactação.
  5. Pode demorar um pedágio sobre a qualidade do seu leite materno.

[Leia: Como lidar com a depressão pós-parto ]

Does pós-parto anemia em mães afetar negativamente a saúde dos lactentes?

A deficiência grave de ferro nas mães antes e após o parto pode ser prejudicial para os bebês das seguintes maneiras:

  • Ela pode levar a parto prematuro e baixo peso ao nascer também causar dos bebês.
  • Ela pode levar a uma incidência transferido de anemia em bebês.
  • Ela pode levar a uma redução na quantidade de conteúdo de ferro no leite materno.
  • Ele pode aumentar o risco de disfunção neurocognitiva em lactentes.Por isso, também pode levar a prejudicar o desenvolvimento da aprendizagem, memória e habilidades cognitivas.

tratamento para pós-parto Anemia:

Aqui estão algumas medidas que você pode tomar para manter anemia pós-parto na baía.

  1. Certifique-se de consumir uma dieta rica em ferro.Além disso, adicionar fontes ricas em vitamina C, como o nutriente essencial aumenta a absorção de ferro no corpo.
  2. Você também pode evitar comer alimentos ricos em cálcio, pois inibe a absorção de ferro.
  3. Consulte o seu médico e começar a tomar suplementos de ferro.
  4. Seu médico pode recomendar a administração de ferro por via intravenosa.
  5. Em um cenário extremo, o médico pode aconselhar transfusão de sangue.

A forma de tratamento irá variar de paciente para paciente, dependendo da seus níveis de ferro e condição médica.

Quais são as ricas fontes de ferro?

Você pode adicionar os seguintes alimentos para a sua dieta para aumentar seus níveis de ferro e adicionar mais variedade no seu prato: produtos

  • Ostras
  • Red carne
  • fígado
  • Turquia
  • Peixe
  • soja
  • Lentilhas
  • Tofu
  • espinafre
  • Molasses

Ferro-Rich Receita para mães recentes:

Aqui está uma receita simples e saudável para manter anemia na baía: [4]

que precisa saber:

  • 1/2uma xícara de sementes de gergelim preto
  • 1/2 xícara de amêndoas (fatiado)
  • 1/3 xícara de açúcar mascavo (ralado)
  • 1 colher de chá Ghee

Como:

  1. assado as sementes de gergelim eamêndoas em ghee separadamente.
  2. Derreta o açúcar mascavo em fogo baixo e deixe caramelizar.
  3. Desligue o fogo e adicione as sementes de gergelim torradas e amêndoas para o xarope de açúcar mascavo.
  4. Unte uma placa com ghee.
  5. Verta a mistura sobre a placa.
  6. Deixe esfriar e depois corte-o em pedaços quadrados.

Dê um toque saudável à sua dieta pós-parto e satisfazer os seus desejos com alguns lanches ricos em ferro!Você pode combinar alimentos ricos em ferro e fazer algumas receitas saudáveis ​​que o seu paladar também!

[Leia: Post gravidez Dieta Plano ]

Agora você sabe como combater anemia e desfrutar da companhia de seu pacote precioso de alegria.

Será que você sofre de anemia pós-parto?Compartilhe conosco suas mantra para ficar pós-entrega de ferro em forma.

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