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23:01
Bebê // Amamentação

7 benefícios de saúde surpreendentes Tendo gengibre e chá de gengibre durante a amamentação

Ginger Enquanto Amamentação

Image: Shutterstock

Você ama o forte sabor de gengibre em seu chá diariamente?É chá de gengibre seguro enquanto amamentar o seu anjinho?O gengibre elevar a produção de leite materno?Para obter respostas para todas essas perguntas, você pode considerar a ler o seguinte post!

Aqui, nós falamos sobre os benefícios de saúde e os riscos potenciais de gengibre durante a amamentação.Descubra algumas incríveis, grandes coisas sobre gengibre ou chá de gengibre aqui!

Consumir gengibre fresco durante a amamentação:

Ginger é uma massa de raízes comumente usados ​​em forma bruta, em pó e secas.O forte sabor da erva melhora o sabor completo de sua preparação de alimentos.Desde tempos remotos, o gengibre tem sido popular por suas excelentes propriedades medicinais, e pode tratar inúmeras dificuldades de saúde, incluindo:

  • Artrite reumatóide
  • Muscular dores
  • Pains
  • Dor de garganta
  • constipação Indigestão
  • Vómitos
  • doenças infecciosas
  • Dementia

[Leia: sintomas de uma dor de garganta durante a amamentação ]

Durante a fase de amamentação, consumir gengibre fresco pode efetivamente melhorarsua taxa de produção de leite materno.O gengibre é um dos melhores remédios caseiros para incentivar e apoiar a produção saudável de leite materno.

Você pode consumir com segurança gengibre fresco durante a fase de amamentação, e não impor efeitos colaterais sobre o bebê de alimentação.No entanto, os suplementos de gengibre disponíveis no mercado são apenas para ser consumido depois de consultar o seu profissional de saúde (1).

Por considerar comer gengibre durante a amamentação?

Ginger está listado entre os alimentos populares lactogênica efetivamente aumenta a produção de leite materno.Os elementos ou as cetonas presentes na gengibre estimula o sistema imunológico e reduzir as condições de inflamação.Além disso gengibre ajuda a reduzir os desconfortos de saúde de náuseas, vômitos e morte celular.

Efeitos colaterais de gengibre durante a amamentação:

A comida e bebidas que você consome durante a sua fase de amamentação entra diretamente o corpo de seu bebê.Se você sofre de perda significativa de sangue durante o parto, você deve restringir a ingestão de gengibre cru no pós-parto.O consumo de gengibre cru também aumenta o risco de hemorragia em mães que amamentam (2).

[leia-se: feno-grego Uso durante a amamentação ]

como consumir gengibre durante a amamentação?

Uma das técnicas mais simples de consumir gengibre em sua fase de lactação está fervendo a raiz de gengibre fresco em um copo de água.Cortar uma ou duas fatias finas de gengibre cru e íngreme as raízes cortadas em água fervente simples para dois a três minutos.Escorra a mistura e sirva quente.

Consumir chá de gengibre durante a amamentação:

gengibre e mel chá produz um efeito calmante e oferece alívio rápido de frio e tosse durante a amamentação.De acordo com vários pesquisadores científicos, chá de gengibre é uma preparação segura para consumir durante a fase sensível da lactação.Chá de gengibre ajuda a aliviar distúrbios respiratórios, dor de garganta e tosse.O gengibre também ajuda a aumentar a produção de leite materno.Assim, você pode consumir com segurança chá de gengibre enquanto amamentar o seu bebê recém-nascido (3).

Algumas Considerações Antes Incluindo Ginger Tea Enquanto Amamentação:

Apesar de chá de gengibre é considerado seguro para a maioria das mães que amamentam, mas em alguns casos raros, você deve evitá-lo:

  • Se estiver a tomar medicação para a pressão arterial,diabetes, a coagulação do sangue ou doenças cardiovasculares, chá de gengibre pode reduzir a eficácia de tais medicamentos.
  • Seu bebê pode ser alérgico aos elementos ativos de gengibre e podem sofrer de desconfortos de saúde como erupções cutâneas ou diarréia.Nesses casos, você deve evitar consumir imediatamente gengibre ou chá de gengibre.Benefícios

Saúde de gengibre e chá de gengibre durante a amamentação:

Devido a uma grande propriedades medicinais de gengibre, você pode incluir gengibre fresco ou chá de gengibre em sua fase de amamentação.

Aqui estão alguns dos benefícios de saúde de gengibre durante a amamentação:

1. Alivia Náuseas:

Durante sua fase de lactação, você está em um risco de náuseas.Gengibre e chá de gengibre pode combater náuseas e ajudar a prevenir os sintomas da doença de manhã ou vómitos.Beber uma xícara de chá de gengibre na parte da manhã pode manter a náusea na baía.

2. promove a digestão:

Como uma mãe a amamentar, você está propenso a sofrer com os problemas digestivos de prisão de ventre, inchaço, gases ou indigestão.Em tais casos, chá de gengibre pode ajudar a melhorar o processo de digestão e aumentar a capacidade dos órgãos do corpo para absorver os alimentos adequadamente.O gengibre também ajuda a melhorar o apetite e mantém você enérgico.

3. Fights distúrbios respiratórios: chá

Ginger ajuda a aliviar a congestão nasal, dor de garganta ou induz devido ao resfriado comum.Consumir chá de gengibre pode ajudá-lo a ficar longe de distúrbio respiratório e lutar contra alergias ambientais.

4. reduz a inflamação:

A propriedade anti-inflamatória de gengibre é um remédio caseiro ideal para tratar condições de articular e dor muscular severa.

5. Melhora a circulação sanguínea: chá

Ginger contém minerais essenciais, vitaminas e aminoácidos para melhorar a circulação de sangue para o corpo.Devido ao bom fluxo de sangue através das partes cardiovasculares, seu coração funciona bem, e você permanece a salvo de ataques cardíacos e derrames.

6. fortalece a imunidade:

O sabor refrescante de chá de gengibre quente pode elevar o seu sistema imunológico.Ginger contém uma alta porcentagem de antioxidantes e ajuda a proteger o organismo de doenças que ameaçam a vida.

7. Alivia o stress: chá

Ginger tem um efeito calmante e relaxante eficaz sobre o corpo humano.Ao beber uma xícara de chá de gengibre quente, você pode ficar longe do stress e tensão induzida.Devido à mistura perfeita de forte aroma e propriedades antioxidantes, gengibre age como um apaziguador do esforço eficaz (4).

[Leia: Benefícios do chá de camomila durante a amamentação ]

Como se preparar gengibre e chá de mel?

Você vai precisar de:

  • recentemente desbastada Ginger
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 xícara de água
  • Lemon fatia
  • Tea

Como:

  • Adicione uma xícara de água em uma panela e colocá-lo sobre a chama.
  • Add fresco picado gengibre e chá e na água.
  • Levar a água a ferver ea cor do líquido se transforma marrom avermelhado.
  • Coe o conteúdo e despeje o conteúdo em um copo.
  • Adicione algumas gotas de suco de limão e mel de acordo com o seu gosto.
  • Sirva quente.

[Leia: Chás de ervas durante a amamentação ]

Será que você consumir gengibre ou gengibre chá enquanto amamentar o seu anjinho?Foi útil de obter alívio de náuseas e problemas respiratórios?

Compartilhe suas visões a respeito de gengibre e chá de gengibre com outras mamães aqui!

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