March
31
23:08
Bebê // Comida

4 benefícios de saúde maravilhosos de aveia para bebês

Aveia Para Bebés

Image: Shutterstock

Você está planejando para desmamar seu bebê logo?Você já começou a procurar por alimentos saudáveis ​​que vão fazer um alimento novo e introdutório perfeito para seu bebê?É seu bebê ao longo de seis meses e agora você já pensou sobre a inclusão de aveia na sua dieta?

Se você gostaria de saber mais sobre aveia e quando introduzir o seu um pouco para eles, role para baixo e leia abaixo.

Quando bebês pode comer aveia?

Uma vez que seu bebê atravessa a marca sexto mês, você pode começar a apresentá-la a novos alimentos.Embora os alimentos e vegetais, muitas vezes fazê-lo para a lista, outro rico alimentos saudáveis ​​e nutrição que pode fazer um primeiro alimento perfeito é aveia.Benefícios

saúde de Aveia Para Bebés:

Aqui está uma rápida olhada em alguns dos benefícios de saúde que oferecem aveia:

  • Aveia é uma forma de alimentos de grãos integrais que mantém toda a bondade de grãos aindaapós o cozimento.
  • A aveia é rica em fibras.É uma ótima maneira de acalm
    ar o sistema digestivo do seu bebê e evitar quaisquer problemas com prisão de ventre ou inconsistência do intestino.
  • A um quarto de xícara de aveia irá fornecer quase oito por cento das necessidades diárias do seu bebê de ferro.Também irá fornecer quase 44 por cento de uma necessidade nutricional diária do seu bebê de magnésio e cerca de 25 por cento das necessidades diárias de zinco do seu bebê.
  • Uma vez que seu bebê é de cerca de seis meses de idade, é importante começar em sólidos para ajudar a fornecer às crescentes necessidades do seu bebê de zinco e ferro.Aveia é a fonte de alimento perfeito para fazer exatamente isso.

Antes de você introduzir Aveia, Lembre-se:

Como acontece com qualquer novo alimento que você vai apresentar a seu bebê, é importante que você fale com seu pediatra e tomar uma confirmação primeiro.

  • sistema digestivo do seu bebê deve ser capaz de digerir o novo alimento que você vai apresentar.É importante que você aguarde pelo menos seis meses após o nascimento antes de introduzir sólidos a seu bebê.Até o sexto mês, o bebê deve ser alimentado exclusivamente com leite materno.
  • Apresentando alimentos a seu bebê antes dos seis meses pode causar alergias e até mesmo aumentar o risco de diarréia.
  • Sempre que você introduzir comida para seu bebê, verifique se o seu bebê pode manter a cabeça erguida e saber como mastigar.

Tipos de aveia Você pode alimentar seu bebê:

Aqui estão os tipos de aveia que você pode comprar com segurança para seu bebê:

  • bebê aveia comida que está disponível sob a forma chão, quase como um cereal de arroz, etem de ser misturado com o leite, o leite materno ou água.
  • aveia regular que tem de ser cozido e transformado em um purê como a consistência que o seu bebé pode facilmente ter.
  • aveia instantâneas, que já está cortada e leva apenas um minuto para ser cozinhado.
  • aveia Aveia rolada que tem de ser cozido em água fervente primeiro para, pelo menos, 5-6 minutos.
  • aço cortado aveia que não é facilmente encontrado, mas é conhecido por ser a mais deliciosa degustação de todos os tipos aveia.

Certifique-se de que você não comprar aveia com sabor, pois eles contêm adição de açúcar.

Receitas da aveia para seu bebê:

aqui estão algumas muito rápido, delicioso, saudável e enchimento receitas para a aveia que será perfeito para a refeição do seu bebé introdutória:

1. Aveia E Receita Água:

Aveia e Receita Água

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • ½ xícara de aveia
  • 1 xícara de água ¼th

How To:

  1. Coloque a água em uma panelae em seguida, adicione a aveia.
  1. Continue mexendo continuamente e deixe o início água para ferver.
  1. Uma vez que a água começa a borbulhar, desligue o fogo e tampe a panela.A tampa irá permitir a aveia para cozinhar mais no calor da água.Mantê-la coberta por pelo menos os próximos dez minutos ou assim.
  1. Uma vez feito isso, retire a tampa e adicione um pouco de leite ou leite materno.
  1. Misture bem e deixe que a consistência não é muito grosso ou líquido.Deve ser puré.
  1. Sirva-o para o seu bebê uma vez que a mistura é quente.

2. Oatmeal E a Apple, silo:

Oatmeal E a Apple Cereal

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • uma maçã
  • ¼thcup terreno aveia
  • xícara de água ¾th

How To:

  1. Retire a maçã e corte-o em pedaços menores.
  1. Coloque os pedaços de maçã e aveia moída em uma panela de água.
  1. Ligue o fogo e deixe a mistura vir a uma fervura.Cubra com uma tampa e deixe ferver.Manter a verificação no meio para garantir que a maçã se torna macio e aveia são cozidos.
  1. Continue mexendo a mistura continuamente e amasse as maçãs uma vez que eles começam a ficar macio.
  1. Uma vez feito, retire do fogo e reserve.
  1. Adicionar um pouco de leite ou leite materno e misture bem.Deixe esfriar à temperatura ambiente antes de servir para o seu bebê.

3. gostoso Oatmeal alimento de dedo:

Oatmeal gostoso alimento de dedo

Image: Shutterstock

Certifique-se de que seu bebê é pelo menos oito meses de idade antes de oferecer esta receita deliciosa aveia que também contém ovos.

Você vai precisar de:

  • 1 xícara de farinha de aveia cozidos
  • 2 gemas
  • ¼thcup de quaisquer legumes cozidos ou frutas que seu bebê gosta
  • azeite 1 colher de chá

Como:

  1. Em uma panela, iniciar o aquecimento do óleo de oliva.
  1. Enquanto isso, bata os ovos em uma tigela separada.
  1. Adicione a farinha de aveia ea escolha de frutas ou legumes na panela uma vez que o óleo está quente.Adicione os ovos batidos com a mesma mistura.
  1. Continue mexendo e cozinhar suavemente para fazer uma corrida.As gemas deve ser completamente cozido, e a aveia deve ser demasiado macio.
  1. Se você quiser, você também pode adicionar um pouco de manteiga no topo antes de servir.Deixe a aveia esfriar à temperatura ambiente antes de servi-la para o seu bebê.

Experimente estas receitas deliciosas aveia para ajudar a melhorar a saúde e paladar do seu bebê.

Quando você introduzir aveia para seu um pouco?Você tem uma receita especial para compartilhar?Diga-nos abaixo.