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23:06
Bebê // Dorme

Por que seu bebê Sigh durante o sono?

Bebê Sigh durante o sono

Image: Shutterstock

Por que os bebês suspirar de sono?Você está perdendo o sono se perguntando se é normal?Bem, se você pode se relacionar com as situações acima lendo este post é uma boa idéia!

acordo com a percepção popular, um suspiro é um sinal de tristeza.Você já percebeu o seu pacote pequeno de alegria muitas vezes suspirar de sono e estão preocupados em seu sinal de angústia?Não se preocupe mais!Leia o artigo aqui para saber mais sobre bebê suspirando enquanto dorme!

Compreender Sigh sono de um bebê:

Sim, bebês e suspiram muito em seu sono.Mas um suspiro sono é nada para se preocupar, pois indica que o corpo de seu bebê está tendo o cuidado de si mesmo.Na verdade, um suspiro de sono é um sinal de um padrão de sono saudável (1).

Houve só a investigação limitada sobre suspiros de sono do bebê e do papel que desempenham no desenvolvimento dos bebês.Esses estudos, no entanto, indicam algumas boas razões por que os bebês suspiram no sono.

  • Quando os bebês suspirar de sono, esse m
    ovimento auxilia as vias aéreas pulmonares a abrir-se e absorver mais oxigênio.Os pulmões de um bebê ainda estão em desenvolvimento, e suas minúsculas vias aéreas podem precisar de algum apoio, de tempos em tempos para trabalhar de forma eficiente.
  • Um suspiro simplesmente ajuda a regular a respiração em bebês.Suspiro sono de um bebê pode ajudar a formar padrões de memória de curto prazo, o que pode afetar seus movimentos de respiração e os intervalos entre cada suspiro breath.A também pode ajudar um bebê respondem bem a níveis de ruído e movimentos variados diferente através deste tipo de regulação respiração.
  • suspiro sono de um bebê também pode dar um impulso a seu sistema nervoso autônomo (SNA).ANS regula muitos órgãos internos, tais como o coração e os órgãos do aparelho digestivo (2).Também controla muitos músculos e glândulas no organismo.Suspiro de um bebê ajuda a repor as ANS (3) .A ANS saudáveis ​​podem prevenir muitas doenças mais tarde na vida, tais como os que se relacionam com o coração e os órgãos respiratórios (4).

[Leia: Por que os bebês dormem com seus olhos abertos ]

alguns fatos interessantes sobre Sigh sono do bebê: bebês

  • prematuros tendem a suspirar mais do que bebês nascidos a termo (5).
  • Babies suspirar mais durante Rapid Eye Movement (REM).O sono REM é sinónimo de um aumento nas atividades do cérebro.Durante este ciclo de sono "ativo", nossos corpos são imóveis, e os nossos padrões de respiração e os batimentos cardíacos se tornar irregular quando comparado com o Movimento dos olhos não-rápidos (NREM) ou 'tranqüila ciclo do sono.
  • Um fator importante a considerar para melhor compreensão do suspiro de um bebê para saber sobre a pausa de apnéia.A pausa refere-se a uma interrupção do fluxo de ar durante cerca de alguns segundos durante a respiração normal.Um suspiro de sono em bebês pode ocorrer com ou sem apnéia.Durante o sono REM, suspira sem apnéia ocorrer enquanto o oposto é verdadeiro para os ciclos de sono NREM.

[Leia: Dicas para obter seu bebê dormir com a noite ]

Alguns fatos do bebê do sono:

Uma melhor compreensão do ciclo natural do sono do seu bebê irá permitir que você para ajudá-lo a dormir melhor (6).

  • Os recém-nascidos podem dormir em qualquer lugar entre 10,5 e 18 horas por dia.Os bebês com idade superior a 3 meses e menores de um ano normalmente precisam de 9 a 12 horas de sono todos os dias.No entanto, eles raramente dormem em uma sessão ininterrupta.
  • sono Cada bebê precisa e padrão podem ser diferentes.É importante deixar que os bebês desfrutar de seus ritmos naturais do sono.Mas isso de forma alguma significa que você não pode ajudar seu bebê a desenvolver horários de sono regulares.Rotinas noturnas regulares podem ajudar seu um pouco para dormir mais pacificamente.Mas é importante trabalhar-los em torno de ritmos naturais do seu bebé.
  • bebês padrões de sono pode afetar seus padrões de crescimento.

[Leia: Dicas para incutir bons hábitos de sono em bebês ]

conexão entre o ciclo de um bebê Bom Sono e Saúde:

Um estudo (7) indica que um padrão saudável de sono durante a infância pode afetar mental de um bebê ecrescimento físico.Assim, se seu bebê suspira de sono, a certeza de que ele está dormindo bem.Padrões de sono saudáveis ​​pode indicar surtos de crescimento óptimas em bebês.Mas é importante sempre para monitorar os padrões de sono do seu bebê, de modo que você pode saber em tempo, se seu bebê precisa ver um médico.

[Leia: problemas do sono do bebê ]

Então, descansar fácil e reconfortar com suspiro do seu bebê!

Será que o seu bebé suspirar muito durante o sono?Você estava preocupado com isso?Por favor, compartilhe suas observações sobre os padrões de sono de seu bebê com a gente.

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