March
31
23:08
Criança // Dorme

O que causa pesadelos

o que causa pesadelos

Image: Shutterstock

Ter um pesadelo é assustador o suficiente para adultos, e ainda mais para crianças.Nightmares ocorrem principalmente durante a segunda metade da noite, quando os sonhos são comuns.Um sonho normal pode de repente virar aterrorizante, como seu filho pode estar em um estado de perturbação mental.

Há muitas razões que podem levar um pesadelo e fazer o seu bebê inquieto.A boa notícia é que é possível para acalmá-la voltar a dormir e evitar pesadelos se você manter um controlo sobre alguns fatores.

Quais são as razões para a criança Pesadelos?

Toddlers, nesta fase, são incapazes de distinguir entre realidade e ficção, por isso é fácil para eles ser adversamente afetados por imagens horríveis, incidentes ou histórias.

Uma série de coisas podem fazer com que seus pesadelos de criança:

  1. Uma experiência desagradável durante o dia, como uma luta no pré-escolar.
  2. Qualquer alteração experiências externas.A mudança para uma nova casa ou seus horários alterados no trabalho
    e seu efeito pode também ser a causa.
  3. imagens desagradáveis ​​antes de ir para a cama, como um filme de terror ou uma história com os demônios.
  4. A visão de qualquer coisa remotamente assustador.Pode ser um insecto ou uma sombra na janela.
  5. Haphazard dormir horários, quando não há tempo fixo para colocar o seu bebê para a cama.
  6. Sendo mais estressado ou cansado.
  7. A doença, como dor de estômago, febre ou congestionamento.
  8. Estar longe de um dos pais ou outro membro da família, seu filho é muito apegado.
  9. condições de sono desconfortável, como a temperatura ou a luz no quarto, roupas apertadas ou irritável ou um som externo.

Como lidar com a criança Nightmares instantaneamente?

que consola seu filho depois que ela teve um pesadelo é a coisa mais importante a fazer.Enquanto isso, lembre-se das seguintes dicas:

  1. massagem nas costas de seu filho pequeno, leve massagem na cabeça, mãos e pés, ou apenas abraçá-la perto.Tudo isso vai tranquilizá-la que você está lá com ela.
  2. Simplesmente dizendo-lhe que "era apenas um sonho 'não fará nenhum bom.Explique que era algo que joga em sua cabeça e agora parou, ou uma experiência momentânea que não irá ocorrer novamente.
  3. Se necessário, você pode levar seu bebê para dormir com você em sua cama.Se você está ensinando-a a dormir em seu quarto, tome cuidado para não fazê-lo com muita freqüência, para que não se torne um hábito que é difícil de se livrar de mais tarde.

Lembre-se que cada criança tem necessidades diferentes e você pode ter que tentar várias táticas para consolar seu filho depois de um pesadelo.

[Leia: Criança sono ]

Como evitar Criança Pesadelos?

Você nunca vai saber exatamente o que causou um pesadelo a menos que seu filho lhe diz, e há alguns fatores além de seu controle.A melhor maneira de evitar a criança de ter um pesadelo é evitar as coisas que lhes causam.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a evitar o seu bebê ter pesadelos:

  1. Manter um horário de sono adequado e não se desviem do que
  2. Mantenha um relógio em pré-cama da sua criança, de ver televisão hábito.
  3. Dando um banho antes de dormir também pode ajudar
  4. tentar otimizar as condições de dormir.Manter as condições de sono, como temperatura e iluminação, perfeito Mudança de roupa ou mudar o ventilador ligado / desligado pode ajudar.
  5. Uma vez que você sair da sala, mantenha a porta entreaberta de modo a evitar um sentimento de solidão.
  6. Fazendo uma pesquisa simulada ao redor da sala, olhando por trás de portas e debaixo da cama pode ajudar a sua criança acreditam que não há nada de assustador.
  7. Envolver-se em atividades que seu filho gosta.Leitura para fora sua história favorita, cantando uma música relaxante, ou apenas manter seus preciosos brinquedos por perto vai ajudar a acalmar o seu bebê.

[Leia: Impacto do TV on Children ]

Lembre-se:

  • Você pode querer saber exatamente o que causou o pesadelo ou o que foi que assustou o seu bebê.Ela pode ou não se lembrar dos detalhes do sonho na manhã seguinte.Certifique-se de não perturbar o seu bebê, pedindo muito sobre isso.
  • Se a sua criança grita ou fica agitado por um pesadelo, você deve manter a calma.Sua ansiedade só vai assustá-la mais.Portanto, mantenha a calma e consolar sua criança voltar a dormir.

Seguindo as dicas compartilhadas aqui certamente vai ajudar.Diga-nos quais os métodos que seguem para conter pesadelos em seu tot.

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