March
31
23:08
Criança // Dorme

Top 10 maneiras de fazer seu bebê dormir bem

criança dormindo

Image: Shutterstock

Às vezes, até mesmo crianças saudáveis ​​podem ter problemas de sono como eles passam por diferentes estágios de crescimento e desenvolvimento.

Se o seu filho está dando-lhe noites sem dormir, as razões podem ser múltiplas.Ele pode estar sofrendo de dentição ou uma infecção no ouvido, o que o impede de dormir tranquilamente à noite.Às vezes, pode haver problemas como o medo da escuridão ou estar sozinho.Seja qual for o motivo, a situação não é nem bom nem para o bebê para você e sua família!

problemas do sono da criança: problemas de sono

da criança são comuns, por isso você não deve estar muito preocupada.Ao mesmo tempo, não tratar isto de ânimo leve;é muito essencial que uma criança recebe 12 horas de sono em um dia.Se nada menos, tornam-se mais vulneráveis ​​a outras doenças crônicas na vida adulta.Vamos olhar para alguns dos problemas de sono comuns em crianças e possíveis soluções para eles.

tempo revolta 1. Cama:

A maioria das crianças não querem que

o dia ao fim;eles continuam jogando e resistindo sono, como eles não são maduros o suficiente para perceber que o seu corpo precisa de descanso.Às vezes, eles podem lutar contra o sono tão difícil que eles iriam chorar sem parar até o ponto de ficar doente.Eles podem querer testar seu controle sobre os outros e ficar acordado poderia ser a maneira mais fácil de fazê-lo.

Solução:

Em primeiro lugar, não sucumbir às demandas de seu filho, pois isso iria ensiná-la a lição errada sobre autoridade e limites.Se ela lhe diz que ela quer continuar a jogar, fazer uma barganha - dizer que ela pode jogar por 10 minutos e depois que ela deve estar pronto para dormir.Se necessário, diminuir a intensidade da iluminação no quarto do seu bebê, coloque uma música relaxante e dormir ao longo de seu bebê em sua cama.

2. Acorda meados de dormir:

Algumas crianças acordar no meio da noite e obter todos em pânico.Isso geralmente ocorre quando o seu ciclo de sono chega ao fim e depois de acordar, eles encontram ninguém para cuidar deles.Eles podem ficar com medo e começar a chorar.

Solution :

Dê a sua criança a oportunidade de voltar a adormecer sozinho.Caso contrário, basta dar-lhe um tapinha e console que está tudo bem, deixá-lo se sentir seguro e, em seguida, ele pode simplesmente dormir novamente.Você também pode dar-lhes um brinquedo macio para acalmá-los.

3. Acorda cedo demais:

Então, a criança acorda com os pássaros eo sol nascente.É perfeitamente compreensível que o sono reduz à medida que cresce, mas é que a única razão?Às vezes, o motivo pode ser a fome, a fralda questões ou problemas como uma picada de inseto.Além disso, pode haver um monte de perturbação como o ruído e penetrante luz solar no quarto.

Solução:

É comum para você ter esperança de que a criança acorda tarde, de modo que você pode terminar suas tarefas diárias, enquanto o bebê ainda está dormindo!Se você quiser que isso aconteça, verifique primeiro se horas necessárias de seu filho de sono estão sendo cumpridas.Se sim, tentar alterar o tempo de sono durante a noite.Ao atrasar o sono por 1-2 horas durante a noite, você terá o prazer de encontrá-lo acordar no final da manhã.

4. evita cochilos à tarde

Um cochilo de energia na parte da tarde pode ajudar a sua criança permanecer em bom espírito de todo o dia.Como pai, você pode entender isso tão facilmente, mas é difícil de fazer seu tot entender o mesmo.Todas as crianças resistir cochilos à tarde sem perceber que depois de algum descanso eles podem começar a jogar com duplo vigor!

Solução:

Nesta situação, forçando o seu filho para a cama pode não ser útil.Em vez disso, levá-lo a ser ativo na parte da manhã.Leve-o para um parque ou uma creche, que irá mantê-lo na ponta dos pés.Isto irá levá-lo exausto (no bom sentido) e pronto para tirar uma sesta no meio-dia.

5. tímidos demais para dormir:

Todos nós fomos lá;seu filho está com muito medo de estar sozinho em uma sala que não é brilhante e luz.Bem, a escuridão faz mesmo coisas familiares parecem estranhas e alienígenas!Ele pode estar com medo de fantasmas e monstros porque ele pode ter visto algo assustador ou pode estar sendo intimidado.Além disso, esses temores pode ser também devido a sua imaginação, o que as crianças têm em abundância!

Solução:

pesadelos são comuns nessa idade.Acalmar o seu bebê por pacificar ele e fazê-lo relaxado.Faça o seu tempo de sono tão alegre quanto possível e ler-lhes histórias ou histórias sobre crianças que lidam com monstros triunfante felizes.Tente verificar o quarto e mostrar-lhes que não há nada para se preocupar.Mais de garantia é necessária para torná-los fortes e menos medo de tais imaginações.

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