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23:01
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5 benefícios de saúde surpreendentes de óleo de coco Crianças

Coconut Oil Para Crianças

Image: Shutterstock

Você quer saber como você pode usar o óleo de coco em diferentes maneiras que beneficia o seu filho?Você está pensando em introduzir o óleo de coco para a sua dieta, mas não tem certeza sobre como ele vai ajudar?Se você disse sim, então você deve considerar ler nosso post abaixo.Se sim, então leia o artigo mais para saber sobre os benefícios do óleo de coco para crianças.

O que é óleo de coco?Óleo de coco é

com sabor doce de óleo com uma fragrância maravilhosa e suave.É obtido a partir de grãos de coco maduro, quer através de processos de extração molhadas ou secas.

O teor de gordura saturada no óleo de coco é bastante elevada.É por isso que é considerado saudável para consumir grandes quantidades de óleo de coco.A gordura saturada pode aumentar os níveis de lipoproteína (LDL) de colesterol ruim ou baixa densidade.

Mas a coisa boa sobre o óleo de coco é que seu conteúdo de gordura saturada contém ácido láurico (um tipo de átomo de 12 carbono gordura saturada), qu

e ajuda a aumentar os níveis de bom ou lipoproteína de alta densidade (HDL).Portanto, o consumo de óleo de coco em quantidades moderadas não é prejudicial como consumir alimentos fontes de gordura única high-saturadas, como carne e produtos lácteos [1].

[Leia: Benefícios para a saúde de Peppermint Oil For Kids ] Benefícios

de saúde do óleo de coco para as crianças:

1. regula o metabolismo:

Seu uso regular pode melhorar a taxa metabólica do seu filho.O óleo de coco é uma rica fonte de triglicéridos de cadeia média (MCTs);ou ácidos gordos de cadeia média (MCFAs).A taxa metabólica saudável ajuda o corpo a queimar calorias mais rápido e mantém a gordura indesejada de acumular no corpo.O consumo de óleo de coco ajuda a perda de peso e ajuda a controlar o peso.

2. protege contra o dano celular: óleo

de coco também é rica fonte de antioxidantes, que previnem os danos celulares e oferecem proteção contra o câncer e doenças degenerativas, como Parkinson, Alzheimer e outros.

3. Lutas Infecções:

O ácido cáprico no óleo de coco ajuda a combater infecções.O ácido láurico em óleo de coco também fornece-o com propriedades antibacterianas e antivirais.O óleo de coco também fortalece o sistema imunológico.

[Leia: maneiras naturais para impulsionar Crianças Sistema Imune ]

4. promove a saúde da pele: óleo de coco

tem excelentes propriedades hidratantes, que ajudam a tratar muitas condições de pele como psoríase ou eczema.O uso regular de óleo de coco pode ajudar a clarear marcas de acne e todos os tipos de cicatrizes.Ele também pode ser usado sobre a pele danificada pelo sol para proporcionar a cura rápida.O óleo de coco é um excelente óleo de massagem para as crianças de todas as faixas etárias.Você pode usar óleo de coco orgânico em bebês para sua massagem corporal por dia [2].

5. promove o cabelo saudável: óleo

coco faz para um condicionador de cabelo todo-natural.A aplicação rápida de óleo de coco antes de lavar pode fornecer alívio de problemas no couro cabeludo e caspa seca e acrescentar brilho ao cabelo.Os lactentes são susceptíveis ao problema de tampão de berço, que resulta da produção excessiva de sebo e resulta em manchas escamosas no couro cabeludo.Você pode usar um pouco de óleo de coco no couro cabeludo de seu bebê para resolver o problema.

[Leia: Fish Oil For Kids ]

óleo de coco Seguro é para crianças?

Consumo

e aplicação tópica de óleo de coco é completamente seguro para as crianças.As mães podem se abster de utilizar o óleo de coco para as crianças, por medo de seu conteúdo de gordura saturada.Mas o óleo de coco para as crianças quando dadas com moderação pode realmente ser uma coisa boa.

As crianças precisam consumir gorduras para o seu crescimento ideal.É necessário para o seu desenvolvimento do cérebro e as funções hormonais adequados.O corpo também precisa de gorduras para processar vitaminas lipossolúveis, como E, A, D e K. Portanto, é importante não eliminar a gordura da dieta do seu filho, mas sim fazer escolhas inteligentes de cozinha e comer seleções usando gorduras saudáveis ​​[3].

[Leia: benefícios de Olive Oil For Kids ] óleo

coco fornece aos pais uma ótima opção para adicionar uma fonte saudável de gordura da dieta de sua família.Consulte o médico do seu filho para a quantidade certa de gordura que ele precisa e, consequentemente usar o óleo de coco em quantidades desejadas em sua dieta.

Como você usa o óleo de coco para o seu filho?Por favor, compartilhe suas dicas com a gente.Além disso, se nós não deixaram quaisquer benefícios do óleo de coco para as crianças, você pode mencioná-los em um comentário abaixo.

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