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23:01
Miúdo // Desenvolvimento

5 remédios naturais para a ansiedade em crianças

A ansiedade em crianças

Image: Shutterstock

O seu filho mudanças experiência de apetite antes de um importante teste na escola?Será que ela muitas vezes exibem sinais de inquietação?Se você disse sim, então ela poderia estar sofrendo de ansiedade.Não se preocupe sobre a ansiedade, leia o nosso post e saiba tudo sobre alguns remédios naturais para a ansiedade em crianças aqui.

Sobre Ansiedade:

A ansiedade é uma sensação desagradável de constante inquietação, medo ou preocupações sobre um evento ou um resultado.Tanto os adultos como as crianças podem sofrer de ansiedade.

sinais de ansiedade:

  • alterações de humor cansaço excessivo
  • baixa confiança
  • sentimentos de tristeza
Alterações
  • no apetite / padrões de sono
  • pobre desempenho acadêmico / esportes
  • Inquietação
  • Anger
  • Irritabilidade
  • Falta de foco

ansiedade difere de transtornos de ansiedade em termos de intensidade e duração dos sintomas.Se os sintomas de ansiedade persistir por menos de duas semanas, as mudanças de esti

lo de vida e remédios naturais pode afastar o blues.Mas, se os sintomas de ansiedade persistir por mais de duas semanas, então é hora de consultar um médico e tomar uma olhada mais de perto a situação.[1]

[Leia: sintomas de ansiedade social em crianças ] Remédios

naturais para a ansiedade em crianças:

Confira aqui 5 remédios naturais eficazes para a ansiedade da criança:

1. Coma as preocupações ausentes:

Certos alimentos podem ajudar a aliviar o estado ocasional de mau humor em crianças.Os alimentos com maior teor de Omega-3 e probióticos naturais ajudam a dissipar os sintomas de ansiedade.Comer peixe mais oleosa (atum, salmão), cenouras, abóbora, ovos, iogurte e nozes ajuda a aliviar essas crises de ansiedade.

2. Ervas para o Resgate:

Certas misturas de ervas ajudar a acalmar os sintomas quando eles parecem incontroláveis.O chá de camomila pode ajudar a acalmar a mente e dissipar insônia.A mistura de gengibre e água morna também é útil.Você pode adicionar a limão ou mel para torná-lo mais palatável para as crianças.[2]

Cuidado - Ervas como a camomila pode interferir com certos medicamentos.Então, sempre consultar um médico se o seu filho está em quaisquer medicamentos.

[Leia: dicas para lidar com uma criança altamente sensível ]

3. A Sniff aqui, um Sniff Não:

Os óleos essenciais são a essência de aromaterapia, não trocadilhos.Os óleos essenciais contêm compostos biologicamente ativos, que ajudam a ansiedade calma e são bons relaxantes.Use óleos essenciais através de difusores, velas perfumadas ou em banhos de água quente ou massagens.

Cuidado - Aprenda a usar aromaterapia sob supervisão de especialistas.

4. Escolha sua cor favorita:

Color me azul.Ou cor me verde.Mas apenas a cor me direita.Então, o que as cores que você quer?Você quer que os blues.Não, não o blues de ansiedade -, mas a cor azul.Cores transportar freqüências de luz, e algumas freqüências ajudar a criar um efeito calmante.Use tons de azul na decoração do quarto do seu filho.Use roupas de cor azul, toalhas e acessórios.

5. Apenas a pressão certa:

acupressão é a aplicação de pressão em determinadas áreas do corpo para aliviar os sintomas de uma doença.A acupressão é uma arte de cura suave, que pode ser extremamente benéfico para as crianças.Para ansiedade, existem muitos pontos da base do pescoço, ombros, braços e costas.[3]

Cuidado - Aprenda os pontos de pressão corretas de um especialista antes de usar acupressão em seu filho.

[Leia: maneiras de motivar as crianças ]

mais maneiras naturais para tratar a ansiedade:

Algumas outras maneiras naturais para tratar a ansiedade incluem: banhos de sais de Epsom

  • massagens cabeça óleo quente
  • respiração luz exerce
  • Yoga
  • Meditação

[Leia: maneiras de lidar com a ansiedade de separação na infância ]

Dicas para reduzir a ansiedade em crianças:

Você pode se perguntar o que você pode fazer para ajudar.Bem, seguir algumas destas dicas para reduzir a ansiedade do seu filho naturalmente.

  • Limite sua ingestão de refrigerantes, alimentos processados ​​e açúcar.
  • Incentivá-la a se envolver em atividades físicas como esportes e dança.Plano
    passeios pela natureza / caminhada / atividades divertidas com ela.
  • Risos sempre ajuda.Planejar noites de cinema comedy em casa.
  • ajudá-la a se abrir sobre seus medos.

As crianças muitas vezes podem sofrer de ansiedade devido à pressão acadêmica ou pares.Os remédios naturais são uma boa maneira de tratar estas preocupações ocasionais.

Espero que tenham gostado nosso post sobre remédios naturais para a criança com ansiedade.O seu filho sofre de ansiedade?Já experimentou qualquer remédios naturais para a ansiedade?Por favor, compartilhe suas dicas com a gente aqui.

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