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23:08
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Segurança Sun para seus miúdos - Tudo o Que Você Precisa Saber

Segurança Sun para seus filhos

Image: Shutterstock

Será que o seu amor garoto para passar o tempo no sol?Você está preocupado com a forma como a exposição ao sol pode prejudicar a saúde do seu filho?Se você disse sim, então você pode querer ler o nosso post.Aqui, falamos de segurança do sol para as crianças.

A Necessidade de Luz Solar:

Os seres humanos precisam de luz solar para as suas necessidades de vitamina D.A exposição à luz ultravioleta B (UVB) inicia uma reacção fotossintética na pele.O processo sintetiza vitamina D que o corpo pode absorver.Sem adequada de vitamina D, o corpo humano não pode absorver fósforo e cálcio suficiente na dieta, e isso pode levar a ossos fracos.Para as crianças, os níveis baixos de vitamina D pode significar um maior risco de raquitismo, uma doença que afeta o crescimento ósseo e causa deformidades ósseas [1].

[Leia: tipos de Calor Rash em crianças ]

Sun riscos de exposição: exposição

Sun é essencial.Mas a exposição excessiva aos raios UV pode causar danos à pele.Raios UVA p

ode facilmente passar através da camada de ozono protectora da atmosfera e pode causar rugas e aumentar o risco de cancros da pele.Alguns raios UVB pode passar através da camada de ozônio e causar queimaduras e câncer de pele.Com UVB, os riscos são particularmente mais elevado para o melanoma, que é a forma mais agressiva de câncer de pele.

Aqui estão alguns riscos de saúde causados ​​pelo sol superexposição.

  • Sunburn:

A exposição prolongada aos raios UV pode causar queimaduras na pele.A condição é caracterizada por dor e rosada / pele avermelhada, tonturas e fadiga.

[Leia: Remédios Naturais para queimaduras nos miúdos ]

  • Câncer de Pele:

A exposição prolongada aos raios UV pode causar câncer de pele.Cancros não-melanoma tais como basocelular ou espinocelular muitas vezes respondem a tratamentos médicos e não costumam se espalhar para outras áreas do corpo.Os tumores aparecem frequentemente no pescoço ou as mãos.O melanoma é menos comum, mas forma mais perigosa de câncer de pele.Pode-se espalhou para outras áreas do corpo [2].Melanoma pode ser parecido com uma nova toupeira ou alterar a aparência de uma toupeira existente [3].

  • Eye Danos: raios

UV também prejudicar os olhos, e de longo prazo luz solar superexposição pode causar catarata, degeneração macular e danos na retina mais tarde na vida.A exposição aos raios UV curto prazo provoca vermelhidão nos olhos e faz com que os olhos sensíveis à luz.Melanoma também pode ocorrer no globo ocular e de células basais nas pálpebras.

  • Enfraquecido sistema imunitário:

superexposição ao sol também enfraquece o sistema imunológico.Isto aumenta ainda mais o risco de cancros, doenças autoimunes e infecções [4].

  • excessiva Tan: exposição

Sun provoca escurecimento da pele ou de bronzeamento, que é danos à pele.Excessiva tan pode causar envelhecimento prematuro da pele e aumentar o risco de câncer.Medidas

sobre a segurança Sun For Kids:

A maioria das crianças obter seu valor tempo de vida de exposição ao sol por seus anos de adolescência tardia.Meses de verão o tempo médio de fora na piscina, praias e ao ar livre.Atividades escolares ao ar livre também pode significar a exposição excessiva aos raios UV e que também em horários de pico do sol.Harm de UV ray também pode ocorrer durante o inverno e quando está nublado.

proteção solar extra é imperativo em áreas perto do equador e em regiões de maior altitude.Água, neve e ato concreto como superfícies reflexivas para raios UV.Portanto, seja extremamente cuidadoso com medidas de protecção da luz solar se os seus filhos jogar nestas áreas e superfícies.As crianças também podem sofrer dano semelhante a exposição à luz solar através de fontes artificiais de raios UV, tais como equipamentos de bronzeamento e ferramentas de soldagem.

Aqui estão algumas dicas sobre proteção solar para as crianças.Sempre que possível

  • ajudar o seu filho evitar se aventurar durante o pico horas de luz solar, ou seja, dez horas - quatro horas.Use uma ampla proteção sol, se você precisa levá-lo para fora neste momento especialmente em torno do meio-dia.
  • É importante para o seu filho a usar um protetor solar todos os dias, especialmente quando ele é ao ar livre.O protetor solar deve oferecer proteção contra os raios UVA e UVB e deve ter um fator mínimo de proteção solar (FPS) de 15. Quanto maior o FPS, mais que leva para os raios UV de causar o dano.Protetor solar com FPS 15 significa que a proteção solar é 15 vezes maior do que é, sem sua aplicação [5].
  • É melhor para as crianças a usar roupas de cor escura e materiais de tecido com texturas compactas como eles oferecem mais proteção contra os raios UV.Misturas de algodão e de algodão e poliéster bloquear pelo menos 95% dos raios UV.Panos molhados oferecem menos proteção UV [6].
  • Se o seu filho passa muito tempo no sol, ele deve usar óculos de sol.Molduras largas são melhor se eles filtram ambos os raios UVA e UVB.Lentes cinza, sem qualquer distorção e esse bloco, pelo menos 75% da luz visível são outras considerações ao comprar óculos de sol.
  • Use chapéus e lenços para proteger seu filho do sol.

[Leia: sintomas de desidratação em crianças ]

A maneira certa de usar protetor solar:

Então, agora que você sabe como manter seu um pouco livre de danos causados ​​pelo sol, vamos olhar para o caminho certo para uma utilização seguraprotetor solar para as crianças.Aplicação

  • Protetor solar deve ser de pelo menos 15-20 minutos antes da exposição ao sol.Reaplicar o protetor solar a cada 2-3 horas se seu filho está fora no sol ou depois de uma sessão de natação, mesmo que o protetor solar é uma fórmula resistente à água.
  • Lips também podem sofrer de danos causados ​​pelo sol.Para as crianças usam protetores labiais com FPS de 15 a 30.
  • No caso do seu filho sofre de alergias de pele após um determinado uso de protetor solar, pergunte a seu médico a recomendar uma fórmula medicamentoso que combina com sua pele.
  • Evite o uso de sprays protectores solares como as crianças podem respirar as substâncias químicas durante a sua aplicação.Cremes e loções são melhores apostas em termos de protetor solar.
  • Aplicar protetor solar em todas as partes do corpo expostas, tais como pés, atrás das orelhas, de trás do pescoço, axilas e pernas.Não se limite a sua aplicação à face.

[Leia: Remédios para a pele seca em crianças ]

Food For Sun segurança para as crianças:

comer os alimentos certos pode ajudar a minimizar os danos de queimaduras solares e outros riscos de sol superexposição.

  • Alimentos ricos em antioxidantes, como vitamina C e ômega-3 proteger a pele.
  • peixes oleosos como salmão e atum, mirtilos, vegetais amarelos, vermelhos e alaranjados brilhantes, como cenoura, abóbora e pimentas são boas fontes de antioxidantes.
  • Certas fontes alimentares naturais de vitamina D são leite, ovos, peixes oleosos, carne e cogumelos.Certos alimentos como cereais matinais, produtos lácteos, e fórmula infantil são fortificados com vitamina D.

[Leia: Foods para aumentar a imunidade nos miúdos ]

Incentivar as crianças a seguir as medidas de segurança sol desde tenra idade.Ele não só irá proteger a sua saúde, mas também reforçar hábitos de segurança sol para a vida.Medidas de segurança

O que você tomar para proteger seu filho do sol?Se não, começar a ensinar as crianças sobre o sol rito de segurança agora.Por favor, compartilhe suas idéias e dicas com a gente aqui.

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