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23:08
Para voce // Novos Pais

3 melhores maneiras de vencer a ficar em casa da mamã dos azuis

Azuis Mom

Image: Shutterstock

Você é um SAHM, ou uma dona de casa?Você dedicar todo o seu tempo para cuidar de seus bebês ou você está também a trabalhar profissionalmente a partir de casa?Será que a maior parte da semana vê-lo em casa, completo com acessórios do seu bebê e brinquedos, trabalhos de casa do seu filho e livros e cuidar de sua família?

tem a sensação de ser enfiado começou a definir em?Você sente que você não está indo para fora tão frequentemente como você deseja ou tão frequentemente como você fez anteriormente está tomando seu pedágio em você?Você quer lutar contra os blues e voltar a sua personalidade alegre e positiva?

Sendo uma estadia em casa mãe pode ser um grande desafio, especialmente se for sua primeira vez.Leia para saber algumas formas eficazes, fáceis e todos os dias em que você pode bater os azuis estadia em casa e também se sentir feliz com o que você está fazendo.

Como lutar The Stay em casa mãe Blues?

Depois de se tornar uma mãe, seu instinto primário pode ser p

ara cuidar de seu bebê o tempo todo.Você pode ser tão hands-on como uma mãe que você não confia em ninguém, mas a si mesmo para cuidar e cuidar de todas as necessidades do seu bebê.Sim, é um grande sentimento de ser mãe, mas às vezes, o mesmo sentimento pode se transformar em um triste, deprimente e negativo um.

Como uma dona de casa, você está sempre presente com seu bebê e todas as necessidades dos seus filhos.Você é o seu principal cuidador e seu principal ponto de contato, e gerenciar todos os aspectos de suas vidas.Fazer a mesma coisa repetidamente, todos os dias da semana, é obrigado a tomar um pedágio.Se você não está feliz ou se sentir deprimido, ele irá mostrar quando você interage com seus filhos e familiares.Então leia o nosso post e ajudar a livrar-se do sentimento depressivo.

[Leia: coisas divertidas para fazer com seu bebê recém-nascido ]

3 maneiras fáceis de evitar Fique em casa mãe depressão e ansiedade:

Aqui estão algumas maneiras que o ajudarão a lutar contra aqueles permanecer noazuis casa mãe e desfrutar do seu papel de mãe, mesmo ao criar tempo e espaço para si mesmo:

1. Prepare-Right In The Morning:

Sendo uma estadia em casa mãe, você pode acabar gastando todo o seu dia em suapijamas.Enquanto é certamente uma maneira confortável para se estar, e é mais conveniente quando você sabe que seu bebê pode mexer-los.

  • Levante-se um pouco mais cedo e tomar o tempo e esforço para entrar em um limpo chuveiro quente.Usar um vestido agradável ou um conjunto confortável de roupas limpas.Adicione um pouco de maquiagem, se você pode, um adorável tom de batom será sempre fazer você se sentir feliz, ou apenas usar o seu rosto limpo e recém-lavado natural.Umedeça uma loção corporal perfumado ou névoa, mas garantir que não é demasiado forte para o conforto do seu bebê.
  • Preparando-se na parte da manhã vai garantir que você está pronto para atender a qualquer visitante inesperado que pode vir visitar durante o dia e olhar tudo preparado e colocar juntos.Ele também irá dar-lhe uma sensação de ter feito algo para si mesmo.

[Leia: Daycare Vs.Stay-At-Home Maternidade - As preocupações comuns ]

2. manter uma programação:

Não ter uma rotina pode ser uma das piores armadilhas para uma estadia em casa mãe.Você pode sentir que, com tantas coisas para cuidar de e tantas coisas não planejadas e repentinas, uma programação não vai ajudar.Planear o seu dia, não só dar uma estrutura para seus pensamentos e atividades, mas também irá ajudá-lo a criar uma janela onde você pode espremer em alguns muito necessária "eu" tempo.

  • Começar um jornal, mesmo um notebook de reposição ou o seu calendário de mesa vai fazer, e anotar as coisas com antecedência.A melhor parte de ser uma dona de casa é que você já está ciente das muitas coisas que você precisa para cuidar de durante a semana.
  • Jot tudo para baixo com uma adequada data, dia e hora.Realce eventos importantes, como vacinações, projectos escolares, aulas e tal para que você não perca nada.Anote todas as coisas que você ou seu bebê fazer durante o dia.
  • Depois de ter tudo por escrito, sentar-se e dar-lhe uma vez mais.Você vai encontrar algum tempo todos os dias quando você observar o seu bebê ou seu filho não preciso de você, e quando você pode adicionar em alguma atividade.Poderia ser algo tão simples quanto deitada e folheando uma revista girlie, para o check-out lojas on-line, fazer exercício ou até mesmo assistir a reprises de seus seriados favoritos.

[Leia: Prós e contras de ser uma estadia em casa mãe ]

3. Go Out:

Sim, como uma mãe você provavelmente única mamãe amigos ou ter alienado de si mesmo a maioria de seus amigos como elesnão tem filhos, mesma idade ou outros fatores.Embora seja importante estar em torno de seus filhos, também é importante ter algum tempo divertido amigo para si mesmo.

  • Converse com seu parceiro e descobrir alguns dias do mês quando você pode tirar um tempo para si mesmo.Planeje com antecedência com os seus amigos, de modo que não há mudanças de última hora, especialmente porque você pode não ser capaz de fazer o tempo de outra forma.Preparem-se, usar um vestido favorito e obter-se pronto para sair e desfrutar sem se sentir culpado.Deixe o seu parceiro cuidar dos filhos e da casa enquanto você estiver ausente.
  • Se você está preocupado que seu parceiro não vai ser capaz de viver sem você, e tentar fazer algumas refeições com antecedência e guardá-los na geladeira.Você pode fazer algumas refeições fáceis como sopas em lotes maiores, que você pode congelar, e seu parceiro podem mais tarde de calor, ou guisados ​​ou mesmo refeições adequadas que seu parceiro pode aquecer.Mantenha o seu telefone com você em todos os momentos e dizer ao seu parceiro para tentar chamá-lo apenas em caso de uma emergência.Além disso, evite telefonar para casa várias vezes para verificar em seus bebês, e em vez disso, desfrutar do seu tempo fora.

[leia-se: coisas divertidas para fazer como uma estadia em casa mãe ]

Lembre-se que o que você está fazendo para os seus filhos e sua família é de imenso valor, algo que ninguém pode fazer melhor do que você.Aproveite ao máximo o seu tempo com a sua família e também dar a devida importância a si mesmo.

Se você é um daqueles deprimido ficar em casa mamães também, partilhar as suas dicas sobre como você planeja o seu dia e seu tempo 'eu'.

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