March
30
23:06
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A cafeína é Bad For Teens?

A cafeína é Bad For Teens

Image: Shutterstock

Será que o seu café adolescente amor?Será que ela acordar para seu cuppa da manhã todos os dias?Você quer saber se é saudável para ela consumir café?Se você pode se relacionar com a situação ou você conhece alguém que pode, leia o nosso post.Aqui nós olhamos alguns dos efeitos colaterais do café em adolescentes.

Café Bad For Teens Por que?

café contém uma droga chamada cafeína, que estimula o sistema nervoso central.Tal como acontece com os adultos, o café tem muitos efeitos colaterais em adolescentes.Estudos mostram que os adolescentes, que consomem mais café em sua adolescência, correm um maior risco de se transformar em adultos nervosos.O efeito da cafeína dura até 6 a 8 horas no corpo.Como os adolescentes têm uma taxa mais lenta de metabolismo, que enfrentam um maior risco de efeitos colaterais.Assim, apesar de alguns benefícios de saúde que oferece café, é de nenhuma maneira a bebida mais saudável para seu filho adolescente.

Efeitos colaterais de café para Ado
lescentes:

Agora que você sabe o café não é saudável para os adolescentes, que você pode querer saber o que o café pode induzir, bem alguns dos efeitos colaterais da cafeína em adolescentes incluem: 1. Falta

de sono: O sono profundo

é importante para o desenvolvimento do cérebro que ajuda a construir conexões neurais com o cérebro.Durante a puberdade, o número máximo de ligações neurais desenvolve.Café induz a distúrbios do sono e reduz a sonolência.Como o consumo de café interfere com o sono profundo e leva a distúrbios do sono, que limita o desenvolvimento neural do cérebro.

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Deficiência 2. Cálcio:

cálcio é essencial para o crescimento ósseo não só as crianças, mas os adolescentes também.O café contém uma grande quantidade de cafeína, e que provoca a perda de cálcio no corpo de seu filho adolescente.A perda de cálcio sua vez resulta em perda óssea ao longo do tempo e os impactos da densidade óssea.Ela pode até arriscar desenvolver osteoporose.

3. Dores de cabeça:

café proporciona alívio imediato da dor de cabeça, mas também é uma das fontes mais reconhecidas de dores de cabeça ou enxaqueca em adolescentes.Consumo excessivo de café por adolescentes é a causa mais comum de dor de cabeça.Às vezes, o café também pode levar a dor de cabeça severa retirada uma vez que você parar de consumi-la.

[Leia: enxaqueca em adolescentes ]

4. Mau desempenho:

Grandes doses de café afetar a atenção extensão de seu filho na escola.Embora pequenas quantidades de café pode aguçar o foco mental de seu filho e ajudá-lo a concentrar-se na escola ou faculdade, muito de café pode ter um efeito prejudicial.Ela não só reduz sua capacidade de atenção, mas também provoca tremores musculares e nervosismo.Estes tremores reduzir sua capacidade de interagir eficazmente na escola ou faculdade.

5. Em Nutrição:

café aumenta a taxa de metabolismo do seu adolescente enquanto suprime o apetite.As crianças que têm muito café-se encher de calorias vazias e falta recebendo alimentação suficiente a partir de outros alimentos e sofre de desenvolvimento atrofiado.Excesso de café também leva à baixa absorção de ferro e cálcio, que é essencial para ossos e dentes fortes.

6. batimento cardíaco rápido ou irregular:

café pode agravar certos problemas cardíacos e até mesmo desencadear ataques cardíacos repentinos na adolescência.Café estimula um hormônio chamado adrenalina, o que acelera o ritmo cardíaco e eleva a pressão arterial.O excesso de ingestão de café pode também desencadear Palpitações, ou seja, batimento cardíaco rápido ou irregular.

7. Desidratação:

A cafeína é um diurético e faz o corpo produzir mais urina.Consumir grandes quantidades de café faz seu filho adolescente urinar mais, o que resulta em uma perda de sódio e água e provoca desidratação.Portanto, é sempre melhor evitar café em clima quente e depois de treinos pesados, etc.

[Leia: sintomas de desidratação Em Adolescentes ]

8. Tremores:

O café é um estimulante para o sistema nervoso central, eque afeta o cérebro e suas funções.Enquanto a ingestão moderada de café aumenta o suprimento de oxigênio para o cérebro e desperta a mente, o excesso de ingestão de café faz com que os sistemas do corpo para se mover um pouco mais rápido.A situação pode levar a tremores ou seja, o adolescente é agitado ou nervoso o tempo todo.

9. Ansiedade:

O café é um estimulante, e aumenta a energia e induz ansiedade também.Embora o café faz você se sentir ativo e alerta por um tempo, ele tem o efeito mais insidioso.Pode piorar a sua ansiedade e desencadear ataques de ansiedade.Se seu filho adolescente sofre de transtorno do pânico, depressão e fobia social, você precisa regular a quantidade de café que bebe e possivelmente até mesmo procurar alternativas.

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10. Alucinação: Adolescentes

que consomem café são mais propensas a distúrbios mentais em fases posteriores da vida.Uma chávena de café regular interfere com o seu cérebro e também pode levar a alucinações.As alucinações ocorrem como café leva ao nervosismo em adolescentes.

Com todos estes efeitos colaterais, sugerimos que você reavaliar se o adolescente precisa de sua xícara de café da manhã diário.Se ela simplesmente não pode fazer sem ele, certifique-se de que ela não consome mais do que 100 mg de café em um dia.

esperança agora você está claro é café ruim para os adolescentes ou não.Será que o adolescente sofre de um vício de café?O que você fez sobre ele?Compartilhe suas dicas com outras mamães aqui.- Tudo o Que Você Precisa Saber

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