April
06
23:00
Engravidar // Infertilidade

Cafeína - ela afeta sua fertilidade?

efeitos da cafeína sobre a fertilidade

Image: Shutterstock

Quando você está planejando para conceber um filho, uma coisa que você não pode esquecer é para se manter saudável.Na verdade, é importante que os pais aspirantes para estar apto fisicamente, bem como fértil e pense duas vezes o que eles têm em sua dieta.

Um tal obstáculo para a fertilidade é encontrado para ser cafeína.Será que a cafeína afeta a fertilidade em homens e mulheres?Bem, tem havido inúmeros relatórios e debates sobre a cafeína e seu impacto sobre a fertilidade tanto em mulheres como homens.Embora, ele pode não ter sido cientificamente comprovada, seria insensato a assumir o risco.Portanto, para cada casal que quer engravidar são aconselhados por seu médico para restringir o consumo de cafeína para o menor.

efeitos da cafeína sobre a fertilidade em mulheres:

A seguir estão as razões pelas quais a cafeína é considerado como um alimento tabu para as mulheres que querem engravidar ou já estão grávidas.A pesquisa mostrou as seguintes possibilidades no caso

do consumo de cafeína:

  • Ele acredita que quando você consumir mais de 200 mg de cafeína em um dia, seu corpo vai produzir mais estrogênio.Este aumento do nível pode levar a desordens reprodutivas e pode levar à infertilidade.
  • Outra razão que defende o estudo é que a cafeína reduz a capacidade do organismo de absorver ferro.Como ele é muito bem conhecido, o ferro é o elemento mais importante quando você quer engravidar.Assim, com menos de ferro no corpo, pode haver problemas com o ciclo de ovulação também.
  • Outra teoria diz que a cafeína, o que tem um efeito diurético em nosso corpo, faz com que você urinar com mais frequência.Neste processo, todos os nutrientes importantes necessários para conceber fica liberado para fora.Assim, as chances de engravidar tornar-se sombrio.
  • A cafeína também pode viajar para placenta e pode causar danos ao seu bebê por nascer.Além disso, se você continuar a consumir cafeína após a concepção, há mais chances de ter um aborto espontâneo.

Assim, idealmente deve-se abster-se de ter cafeína durante a gravidez, bem como no momento da concepção.

[Leia: fumadores efeitos na fertilidade ]

efeitos da cafeína sobre a fertilidade em homens:

Muitas vezes, quando um casal enfrenta problemas de infertilidade, ele não precisa ser sempre por causa da parceira.Os homens também podem contribuir para a infertilidade, o consumo de cafeína é um deles.Aqui estão algumas razões pelas quais ela afeta a fertilidade em homens:

  • A cafeína é acreditado para afetar os níveis de insulina no organismo.Este aumento nos níveis de insulina pode causar gota na contagem de esperma nos homens.Isso pode afetar negativamente as chances de conceber uma criança.
  • -se também que, inicialmente, a cafeína pode dar um impulso do espermatozóides móveis.No entanto, quando é visto no longo prazo, a cafeína pode diminuir a motilidade dos espermatozóides, que faz com que seja difícil para fertilizar o ovo.
  • Certos estudos afirmam que, devido ao consumo excessivo de cafeína, há um alto risco de dano genético do esperma.Isso causa danos ao DNA e que a criança pode se tornar uma vítima de defeitos congênitos.

Assim, mesmo os homens devem tomar cuidado quando entrar em planejamento familiar como a cafeína pode representar uma ameaça para a fertilidade.

[Leia: É o chá verde bom para a gravidez ]

Quais alimentos e bebidas contenham cafeína neles?

Se você pensou que apenas chá e café contêm cafeína, então você deve verificar esta lista como existem outros alimentos que você precisa para restringir sobre: ​​

  • chocolate bares
  • bebidas energéticas
  • Refrigerantes
  • sorvete de café

Existem certos tipos de produtos à base de plantas e de balcão drogas que também contêm cafeína.É aconselhável ler sempre os rótulos de ingrediente antes de comprá-los.

[Leia: Yoga para a fertilidade ]

O que é o ideal quantidade de consumo de cafeína?

Pode ser difícil de cortar drasticamente seu consumo de cafeína, mas você sempre pode tentar reduzir o seu consumo de forma constante.

Para as mulheres, o nível de cafeína não deveria ultrapassar 150 mg por dia, enquanto para os homens deve ser restrito a 250 gm.Claro, o seu médico será capaz de lhe dar os melhores conselhos sobre sua ingestão de cafeína.

[Leia: Ayurvédica tratamento para infertilidade ]

Assim, quando você está tentando engravidar, é melhor para dar de presente com cafeína.Isso irá garantir que suas taxas de conceber são melhor e mais rápido em circunstâncias normais.

Esperamos que você encontrar esta informação em que a cafeína afeta a fertilidade útil.Deixe-nos saber se você está ciente de outros alimentos que contêm cafeína e podem ser prejudiciais.

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