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23:00
Gravidez // Comida

6 incríveis benefícios de saúde de comer Durian durante a gravidez

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Image: Shutterstock

Você está grávida e planejamento para verificar a segurança de comer certos alimentos?Ou você quer para experimentar algumas novas e saudáveis ​​alimentos durante estas importantes meses, mas não tem certeza que você está grávida?Você está particularmente gostava de durian e quero saber se você pode continuar comendo Durian durante a gravidez?

Se estas são as perguntas que você precisa para uma resposta, veja os detalhes abaixo sobre durian e se ou não você pode tê-lo de forma segura enquanto estiver grávida.

O que é Durian?

Durian é um tipo de fruta, saudado como o rei dos frutos no Sudeste Asiático.Ele tem um odor forte, que é a sua especialidade, bem como um put-off para alguns, bem como o seu grande tamanho e uma casca coberto de espinhos.Embora se encontre disponível em várias formas, apenas um tipo de fruta durian está disponível no mercado internacional.

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É seguro comer Durian durante a gravidez?

Não existem estudos comprovados que efetivamente declaram quaisquer efeitos negativos de comer durian enquanto estiver grávida.Da mesma forma, não existem estudos que dizem que é bom para comer durian durante sua gravidez.Antes de comê-lo, falar com seu médico, que pode orientá-lo melhor sobre se você deve ou não comer durian agora, dependendo de sua saúde.

Durian é uma usina de açúcar, bem como carboidratos.Duas sementes médias de durian tem cerca de 60 calorias.Também é um alimento com um elevado índice glicémico, o que pode levar a pontas afiadas na glucose do sangue.É importante limitar a ingestão de durian, enquanto estiver grávida, mesmo que ele é considerado seguro para o consumo durante a gravidez.

Se você tiver sido diagnosticado com diabetes gestacional, você deve ficar longe de comer durian, já que tem uma quantidade elevada de açúcar.

Também é importante notar que a região onde durians veio originalmente, Sudeste Asiático, não incentiva a comê-lo durante a gravidez.Na verdade, muitas comunidades asiáticas recomendam às mulheres grávidas que se abstenham de comer durian quando estão grávidas, pois eles acreditam que comer a fruta pode aquecer o corpo para cima e prejudicar o feto.

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de saúde de comer fruta Durian para a gravidez:

Aqui estão alguns benefícios de saúde de comer durian:

  1. Ele é rico em energia, bem comominerais e vitaminas.Durian é feito de carne macia que é facilmente digerível.Ele contém açúcares simples, tais como frutose e sacarose que irá lhe fornecer energia e fazer você se sentir enérgico.
  1. Não contém qualquer colesterol ou gorduras saturadas.
  1. Durian também é uma boa fonte de fibra dietética.Ele pode atuar como um laxante natural e evitar quaisquer preocupações de constipação, que é uma ocorrência comum durante a gravidez.

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  1. O teor de fibra presente em durian irá ajudar a manter a sua membrana mucosa protegido, uma vez que diminui o tempo de exposição a toxinas.Ele também irá ajudar a ligar e, em seguida, remover todos os produtos químicos de seu intestino que podem ter a chance de causar câncer.
  1. Durian é carregado com vitamina vitaminas do complexo B saudáveis ​​como niacina, tiamina, riboflavina e.Tudo isso ajuda a sua saúde geral e são extremamente importantes para o funcionamento saudável do seu corpo.
  1. A fruta também é uma boa fonte de cobre, manganês, ferro e magnésio.Cobre e ferro ajuda a tornar as células vermelhas do sangue em seu corpo, que é essencial para o crescimento e desenvolvimento do feto.

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Embora existam muitos benefícios de saúde de comer durian, os efeitos de comê-lo na gravidez não são bem conhecidos.Certifique-se que você verifique com seu médico sobre o mesmo e só então tomar uma chamada.

Você já provou do fruto durian ou pediu ao seu médico sobre a comê-lo durante a sua gravidez?Qual foi a sugestão de seu médico?Diga-nos abaixo.

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