April
05
23:01
Gravidez // Comida

É seguro comer salsa durante a gravidez?

Seguro comer salsa durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você está grávida e verificar os benefícios para a saúde ou efeitos colaterais de qualquer coisa que você consome?Você gostava de usar salsa como uma erva aroma anteriormente, mas agora estão em causa se ele está bem para continuar a comê-lo em toda a sua gravidez?

Se você está preocupado com comer salsa durante a gravidez, mesmo que você pode querer, leia o nosso post e descobrir se ele é seguro e quais são os efeitos colaterais de salsa em gravidez aqui.

Salsa segura é durante a gravidez?

Salsa é uma erva popular para aromatizar vários tipos de pratos de todo o mundo.Enquanto ele tem muitos benefícios de saúde e poucos efeitos colaterais, ele estimula o útero e pode causar contrações uterinas.Se você estiver grávida, tomando altas doses de salsa pode fazer mais mal do que bem (1).

[Leia: é Sauerkraut seguro durante Gravidez]

Efeitos colaterais de comer salsa durante a gravidez:

investigação ainda está em curso para descobrir a dosagem exata de salsa qu

e você pode consumir com segurança enquanto você estivergrávida, mas não há resultados conclusivos ainda.Para ter certeza de que você não sentir quaisquer efeitos colaterais ou riscos para a saúde por consumir salsa durante seus meses de gravidez, verifique com seu médico primeiro.Salsa pode ser usado de várias maneiras - como a forma natural em folha, como óleo, como suco e como sementes.

Aqui estão alguns efeitos de salsa que podem afetar você e saúde do seu bebê por nascer durante a gravidez: folhas

  • salsa contêm óleo de salsa, que é uma forma volátil de óleo.Mesmo que ele não tem quaisquer efeitos secundários quando não está grávida, pode causar riscos potenciais para a saúde, se tomado durante a gravidez.Óleo
  • Salsa contém apiol e miristicina, que uma vez foram estimulantes para facilitar o aborto e aborto.Os óleos promover a menstruação que também pode conduzir a contracções uterinas.Os componentes também pode resultar em trabalho de parto prematuro e pode representar um risco potencial para a saúde tanto para a mãe eo bebê.
  • Em casos graves, óleo de salsa também pode danificar os rins e causar convulsões.
  • miristicina pode atingir diretamente o feto, pois ele pode viajar através de sua placenta e atingir o corpo de seu bebê nascer.Uma vez que atinge o seu bebê, ele pode afetar a taxa na qual o coração bate, muitas vezes levando a um aumento na freqüência cardíaca.
  • miristicina também pode causar outros efeitos colaterais como tontura e perda de equilíbrio.

[Leia: Raiz de alcaçuz segura é Durante Gravidez]

  • Se você tem o hábito de ter chás verdes que contêm extrato de salsa e sementes de salsa, que poderia potencialmente aumentar a quantidade de apiol e miristicina você consome em umfrequentemente.Como afirmado anteriormente, uma alta quantidade destes óleos salsa pode ter um efeito perturbador sobre a mãe e para o feto.Óleo
  • Salsa, em grandes quantidades, também pode causar problemas de hemoglobina no sangue de seu bebê nascer.
  • Em alguns casos, comer salsa durante a gravidez também pode levar a algumas alergias ou reações, especialmente se você é sensível a outras plantas como a erva-doce, coentro, cenoura, aipo ou endro.Aqueles que regularmente entram em contato com experiência salsa reações alérgicas em que a pele fica mais sensível a luz solar.

Enquanto não é seguro consumir salsa durante a gravidez, você pode usá-lo para decorar alimentos.

[Leia: ervas a evitar durante Gravidez]

Receitas salsa como um enfeite:

Uma vez que seu médico lhe dá o sinal verde para ter salsa como um enfeite durante a gravidez, experimentar algumas receitas que listamos aqui.Além disso, se o seu médico lhe pede para evitar qualquer ingrediente, por favor use um substituto:

1. Potato Leek Soup:

Sopa de batata Leek

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 3 alho-poró picado - Apenas as partes brancas
  • 4 batatas esquartejado
  • ¼thcup manteiga
  • ½ xícara de leite
  • ½ xícara de creme de luz
  • 1 q caldo de galinha ou água
  • ¼thtsp fresco cerefólio picado
  • 2 colheres de sopa.chalotas picadas
  • 2 colheres de sopa.aipo picado
  • 1 / 8thtsp sementes de aipo
  • salsa para decorar
  • Croutons
  • Sal e pimenta como por gosto

Como:

  1. Em uma panela, refogue o alho-poró e as chalotas na manteiga até que elestransformar macio.
  1. Adicionar um litro de água ou caldo de galinha, o que você está usando.Adicione ½ colher de chá de sal, batata e aipo e cozinhe em fogo brando por cerca de 25 minutos.
  1. Retire as batatas e alho-poró e coloque-os em uma tigela separada.Use um espremedor de batatas para esmagar as batatas e alho-poró até que eles se transformam em uma consistência purê macio.Coloque isso de volta na panela com o líquido.
  1. Adicione o leite, o creme, eo restante da manteiga.Mantenha aquecimento por cerca de dois minutos e retire do fogo.
  1. Adicione sal e pimenta, se necessário.Decore com os croutons e salsa.

[Leia: Benefícios de comer brócolis Durante Gravidez]

2. creme de aipo sopa:

Creme da sopa de aipo

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 1 cebola picada
  • ½ xícara de folhas de aipo e perseguir
  • 1 folha de louro
  • 4 raminhos de salsa
  • 1 raminho de tomilho
  • um todo dente
  • 1 xícara
  • água fria 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa.farinha
  • 1 colher de sopa.manteiga
  • 1 litro de leite escaldado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 bem-batido gema de ovo
  • 2 xícaras de creme claro
  • salsa fresca para enfeitar

Como:

  1. Mix a cebola eo aipoem uma panela com água e sal.Adicione o tomilho, louro, salsa e cravo em um pano limpo e coloque na panela.Cozinhe por cerca de 30 minutos.
  1. creme a farinha ea manteiga até que se mistura e adicione o leite quente.
  1. Adicionar a panela e cozinhe por 15 minutos.Retire o pano e coloque o tomilho e salsa de volta na sopa.
  1. Misture-o em um processador de alimentos e colocar de volta na panela.Adicione o creme e uma gema de ovo batido e adicionar à sopa.Tempere com sal e pimenta e decore com salsa.

[Leia: Benefícios de Espargos Em Gravidez]

Enquanto salsa não gosto muito quando você usá-lo como um enfeite, assegurar que você toma a confirmação do seu médico antes de consumir salsa.Você sabe de quaisquer outras receitas de salsa?Você comeu salsa quando você estava grávida?

Conte-nos nos comentários abaixo.

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