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23:01
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1 a 3 meses do bebê do sono - Tudo o Que Você Precisa Saber

1 a 3 meses de idade do bebê do sono

Image: Shutterstock

Você está tentando formular um plano que irá ajudá-lo a fazer o seu sono recém-nascido melhor?Você só trouxe seu bebê para casa e estão encontrando dificuldades para ajudá-lo a dormir?Você se preocupa que o seu recém-nascido não dormir corretamente e precisa de mais sono?Você já tentou de tudo, mas parece que não pode levá-lo a dormir bem, mesmo para algumas horas em um trecho?

Se você é uma nova mãe que está enfrentando problemas de sono com seu recém-nascido, este artigo cerca de 1 a 3 meses de idade os padrões de sono do bebê é apenas para você!Aqui, falamos tudo sobre como seu recém-nascido pode dormir eo que você pode fazer para ajudar.

1-3 Mês Padrão Old Baby Sleep:

Cada bebê é único, e é abençoado com um sistema físico e mental que é diferente do outro.Se você é uma nova mãe, você vai precisar de toda a ajuda que você pode obter quando se trata de lidar com horários de sono do seu bebê, e aqui, nós compramos-lhe exactamente isso.

1 Mês seus velhos padrões do sono do bebê:

Depois que seu bebê nasce, seu recém-nascido, na sua maioria dormir para as primeiras semanas.

  • Para o primeiro mês, geralmente você pode esperar que o seu bebê para dormir durante a maior parte do dia.Seu bebê pode dormir durante o tempo que até 18 horas em um período de 24 horas em um dia.
  • Mesmo se seu bebê dorme por até 18 horas, o sono não será para um trecho inteiro de 18 horas.Seu bebê recém-nascido vai dormir em jorros de sono que não será por mais de três a quatro horas.Isso significa que seu recém-nascido vai continuar da mesma forma ao longo do dia, bem como durante a noite, como resultado de que você também não vai obter a sua dose muito necessária de sono.Bebês
  • recém-nascidos não conseguem diferenciar entre dia e noite, e isso significa que o recém-nascido não vai perceber o diferente no horário de sono para o primeiro mês, pelo menos.
  • Embora seu um mês de idade do bebê dorme, seus ciclos de sono será muito mais curto do que o seu.Isso significa que ele vai gastar um monte de tempo no sono movimento rápido dos olhos (REM), que é a fase do sono em que ele pode ser perturbado facilmente.A fase REM do sono é muito importante para seu recém-nascido, como ele vai ajudar o cérebro do seu bebê a desenvolver de acordo com as mudanças que ocorrem.

seus 2 meses velhos padrões do sono do bebê:

Depois que seu bebê entra no segundo mês, ele vai entrar em um padrão de sono diferente do que ele experimentou no primeiro mês.

  • Entre sexta semana do seu bebê e oitava semana de vida, você vai notar uma mudança gradual no tempo que ele gasta dormindo.
  • Em algum lugar durante estas semanas, seu bebê vai começar a dormir um pouco menos no dia e mais durante a noite.Isso significa que o seu bebé pode dormir por cerca de uma ou duas horas em um trecho do dia, em rajadas curtas de três a quatro horas no primeiro mês.Seu bebê vai compensar o sono perdido durante a noite, e você pode notar um aumento na quantidade de tempo que ele dorme em um trecho.Por exemplo, enquanto antes ele dormiu por duas ou três horas em um trecho, ele pode em breve começar surpreendendo-o por dormir durante o tempo que quatro a cinco horas em um estiramento.
  • A diferença entre uma rodada de sono e no próximo vai aumentar.Por exemplo, se anteriormente o seu bebê dormia após duas horas de ficar acordado, ele pode agora dormir depois de três horas de ficar acordado.
  • O bebê de 2 meses de sono vai começar a ficar mais profunda em relação ao primeiro mês.Ele vai passar menos tempo no modo de sono REM e terá trechos menores de sono leve.

seus 3 meses velhos padrões do sono do bebê:

Até o terceiro mês, você vai começar a entender o padrão de sono do seu bebê para uma medida, mesmo que possa não ser tão regular como você quer que seja.

  • No momento em que seu bebê é de três meses de idade, ele vai precisar de cerca de 15 horas de sono em um período de 24 horas.É provável que seu bebê vai dormir por cerca de cinco horas no dia, distribuídos ao longo de trechos menores de sono.À noite, ele vai dormir por quase 10 horas, e pode acordar duas ou três vezes para um feed.
  • Alguns bebês também adquirir o hábito de dormir durante a noite, uma vez que são três semanas de idade, por isso não se preocupe se seu bebê não acordar no meio da noite para um feed.Além disso, se o seu bebé não dormir durante a noite e ainda acorda algumas vezes, é perfeitamente normal.

[Leia: Dicas para incutir bons hábitos de sono em bebês ]

  • Nesta idade, o sistema do seu bebê está amadurecendo e crescendo.O estômago do seu bebê vai aprender a digerir o leite melhor, tornando mais fácil para o seu bebê para alimentar mais e também a cair e permanecer adormecido por mais tempo.
  • A três meses de idade sono envolve alguns trechos de cochilos diurnos para cerca de uma hora ou uma hora e meia.O sono à noite vai se tornar mais regular como seu bebê chega ao fim do terceiro mês.

[Leia: 4-6 meses Bebê de sono Marcar ]

ensinar seu bebê The Difference Between Night And Day:

Colocar um bebê recém-nascido para dormir e ir dormir muito necessária no processopode ser um dos maiores desafios que enfrentamos como uma nova mãe.Enquanto você está constantemente à alimentação, arroto, swaddle, colocar a cama, tento colocar para dormir, você percebe que você quase não consegui dormir por si mesmo.Por mais que você quiser que o seu recém-nascido para aprender a dormir em horários normais a partir do dia logo após nascer, as coisas nem sempre são tão fáceis.Aqui estão algumas maneiras que você pode ajudar seu bebê a entender a diferença entre a noite eo dia e fazer essa transição muito mais fácil:

  • A primeira regra para se lembrar é ser paciente com seu recém-nascido.Você foi dormir à noite e ficar acordado durante o dia por anos, mas para o seu recém-nascido, é um conceito totalmente novo.Para ser justo, dar a seu bebê e se algum tempo para se ajustar à rotina.
  • Após as primeiras semanas de trazer o bebê para casa, começar uma rotina que seu bebê pode identificar e diferenciar entre dia e noite.Por exemplo, ajudar a sua mudança bebê em roupas 'dia' depois de acordar de manhã.Guardar as roupas de noite em separado e fazer o seu bebé desgaste aqueles somente quando você está prestes a enfiar-lo na cama à noite.
  • Brinque com seu bebê no dia e reduzir o tempo e quantidade de jogo durante a tarde e noite.
  • Permita que seu bebê para ouvir ruídos durante o dia, mas manter o ruído e volume para um mínimo, torna-se tarde e noite.
  • Mantenha seu quarto brilhante e arejado durante o dia, mas diminua as luzes à noite.

[Leia: problemas do sono do bebê e suas soluções ]

dicas para ajudar você a colocar seu bebê dormir:

Se você está lutando com seu bebê em termos de sono, aqui estão algunsdicas simples para ajudar você a fazer as coisas no caminho certo.

1. interação com a criança:

É importante para as mães para começar a interagir com o seu direito bebê desde as fases iniciais.É verdade, seu bebê provavelmente não pode entender o que você está tentando dizer, mas essas tentativas podem percorrer um longo caminho no desenvolvimento de habilidades cognitivas e de comunicação do seu bebê.

Interação também ajuda as crianças a fazer uma diferença visível entre o dia ea noite, porque os pais geralmente se comunicar mais em dia do que à noite.Este, assim, o seu bebé vai saber que é hora para eles para dormir.Este tipo de interação social e animada durante o dia é acreditado para ajudar a criança configurar um relógio dentro de seu corpo, e pode ajudá-los a manter horários de sono.

[Leia: sono Métodos de Treinamento Para Bebés ]

2. ritmo circadiano Desenvolvimento:

O ritmo circadiano do corpo, que é o ciclo natural do sono do corpo, geralmente é subdesenvolvido quando uma criança nasce.Para o bom desenvolvimento deste ritmo, é preciso um mínimo de 3-4 meses de tempo.

Crianças com ciclos circadianos subdesenvolvidos costumam dormir mais no tempo do dia e está acordado durante a noite.As mães podem alterar esta situação, alimentando o bebê a cada 2-3 horas.A exposição à luz natural também ajuda a promover o desenvolvimento precoce do ritmo circadiano;garantir que seu filho recebe mais luz natural durante o dia.

3. Siga suas sugestões dormir:

Outra ótima maneira de colocar seu bebê para a cama cedo é para lhe permitir seguir as suas próprias pistas de dormir.As crianças são muitas vezes o melhor em informar seus pais quando eles estão mais cansados ​​e querendo dormir.Os sinais mais comuns

que ajudam a detectar se o bebê está com sono incluem bocejo, olha fora ou as sobrancelhas ficando vermelho.Seguindo essas pistas em início de carreira pode ajudar você e seu bebê se acostumar a uma rotina diária e pode ajudá-lo a entrar em um hábito de dormir cedo.

[Leia: bebê Comum sono Cues ]

4. Defina um tempo Bed Rotina:

É muito importante para todos os pais para definir uma rotina de dormir para seu filho.A rotina de dormir consistente é bom para o desenvolvimento global da criança, especialmente durante seus anos de crescimento.As mães podem iniciar a rotina de pré-deitar com um máximo de 60 -90 minutos durante o primeiro mês, mas nos últimos meses, fazer a pré-deitar rotina curta e simples, com máximas de 15 a 20 minutos.

Uma rotina curta deitar pode incluir apenas uma pequena banheira com pequena massagem, tecido e por último uma canção.Essa rotina pode ajudar a criança a ir para a cama mais facilmente durante a hora de dormir.

5. afago:

Para garantir que o seu filho está em um hábito de ir para a cama cedo, cuidar-se com ele diariamente, especialmente durante uma fase inicial.Confortá-la ou balançá-la ou abraçá-la com firmeza, como se fosse uma parte de uma rotina de dormir.Isso definitivamente vai ajudar a criança a saber que tal atividade significa que é hora para eles a cochilar dormir.

Ambos os pais podem sempre agir como edredons a criança fazer a criança percebe que é hora de ele dormir.Ele fornece uma sensação de segurança para o bebê.Tal atividade apazigua a criança e ajuda-lo a dormir em paz.É muito importante que os pais swaddle as mãos para cima e linha média das crianças.Swaddling ajuda a garantir que a criança está dormindo imperturbado e pacificamente.

[Leia: dormir seguro Posições Para Bebés ]

6. Faça o seu 'Alimentação' Programação Regular:

Os recém-nascidos também podem ser levados a dormir através da adopção de horários regulares de alimentação.Horários de alimentação são a melhor maneira para complementar horários de dormir.Em geral, os recém-nascidos devem ser alimentados cada 2-3 horas.Por mantendo-se 1 a 3 meses alimentação do bebê e horário de dormir, você pode garantir um padrão de sono muito melhor para o seu bebé nas fases posteriores.Ele vai certamente influenciar a criança a seguir uma rotina de dormir cedo durante os meses de desenvolvimento.

1 a 3 meses de idade do bebê padrões de sono são muitas vezes mudando da maneira mais imprevisível na vida de uma criança e estão diretamente ligados ao crescimento e desenvolvimento da criança.Todos os bebês são diferentes e têm diferentes tendências.

[Leia: É seguro para o bebê dormir de lado ]

O sono é uma das atividades mais importantes que muitas vezes ajudam a criança a desenvolver na forma rito relativas a seu desenvolvimento físico, cognitivo e emocional.Portanto, não se pode certificar se existe algum número errado ou certo de horas de sono para o seu filho.O sono adequado ajuda a atingir o melhor estado de saúde.Então, fazer os arranjos necessários para um sono seguro e confortável para seu pequeno precioso.

Diga-nos se o nosso post ajudou você.Moms, como você incentivar seu bebê para dormir nos primeiros meses?

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