April
06
23:00
Gravidez // Post gravidez

5 maneiras de lidar com pós-parto dor perineal

dor perineal pós-parto

Image: Shutterstock

Ter um bebê é uma das maiores alegrias de ser uma mulher, mas também pode vir com a sua própria quota de problemas e dor.Durante o parto é doloroso, algumas mulheres também passam por um monte de problemas de saúde pós parto.

Um desses problemas que as mulheres enfrentam é a dor pós-parto perineal.Não é fácil lidar com se alguém teve um parto normal e pode causar muita dor e dificuldade para uma mulher, mesmo quando ela tenta ir por aí fazendo atividade diária normal.

Definindo pós-parto Perineal Pain:

Se você é uma mulher que teve um bebê através de dor do parto normal e parto, as chances são que você provavelmente vai ser infligida ou sofrer a dor pós-parto perineal.

  • O períneo é definida como a área entre a vagina de uma mulher e o ânus.Um parto natural coloca muita pressão sobre esta área e todos os músculos adjacentes.
  • Assim, há um monte de alongamento ou até mesmo rasgar, ou às vezes o médico pode decidir cortar os músculos um pouco para entregar o bebê
    .Isso pode causar muita dor perineal.
  • Mesmo que não havia lágrima cirúrgico, às vezes se torna inchada e sensível e, portanto, faz com que a dor perineal pós-parto após o nascimento.

[Leia: Que precauções a tomar após o parto ]

duração do pós-parto Perineal Pain:

Dependendo da intensidade e nível de hematomas ou inchaço é devido ao parto pode demorarpoucos dias para o inchaço ir para baixo ea dor diminuir.

  • Se existem pontos que o médico tenha feito isso poderia demorar mais do que alguns dias.
  • A cura será completa com o cuidado adequado e precaução em um máximo de cerca de 6 semanas.
  • One pode retomar todas as atividades extenuantes físicas com base na aprovação do médico.

5 maneiras de lidar com pós-parto Perineal Pain:

Este tipo de dor faz com que a maioria das mulheres temem todo o processo de entrega.Mas não se preocupe, existem muitas maneiras simples e fáceis para garantir que a cura do períneo, que o inchaço diminui ea dor vai embora.

1. ficar limpo e Wear Algodão:

É importante garantir que a área já é suave e não é submetida a qualquer dor ou infecção causando mais bactérias.Mantenha sua área limpa para evitar irritação e vestir roupas de algodão para manter a área seca e deixá-lo respirar.

[Leia: Como evitar a constipação após o parto ]

2. descansar tanto quanto possível:

Depois de ter tido um bebê, obter o máximo de descanso possível para evitar qualquer pressão desnecessária sobre seu corpo mais baixo como o fariafazer com que a dor para aumentar e as chances são, se você tiver pontos, o estresse pode levar a danos.

3. icepacks:

Pode soar como uma sugestão estranha, mas compressas de gelo vai ajudar a aliviar a dor e acelerar o processo de cicatrização.Ele vai paralisar a sensação que causa dor e trazer alívio da dor perineal.Apenas certifique-se de usar compressas de gelo caseiros, de água filtrada!

[Leia: pós-parto Edema ]

4. Tome banhos quentes:

Tire algum tempo e mergulhar-se em uma banheira cheia de água quente para obter alívio imediato e relaxar todo o seu corpo instantaneamente.A água quente e imersão vai ajudar os seus músculos pós-entrega relaxar e estimular o fluxo sanguíneo e circulação.

5. Kegel Exercícios:

maioria dos médicos recomendam que uma vez que uma mulher teve um bebê, ela deve começar a fazer alguns exercícios de Kegel para restaurar a força muscular perdida, melhorar a circulação sanguínea e ao mesmo tempo acelerar o processo de cicatrização.

Quando para ver o médico?

Enquanto estes são exercícios simples e regimes diários que são recomendados para aliviar a dor perineal pós-parto, é importante para garantir que você consulte seu médico também.Existem certos tratamentos ou medicamentos que o médico recomendaria dependendo de sua avaliação de sua saúde e as complicações do parto.

Você pode seguir estas dicas simples que é certo para ajudar a aliviá-lo da dor perineal aguda.Julgá-los e compartilhar sua experiência com outras novas mães e mães-de-ser!

Referência: 1

artigos recomendados:

  • 8 Simples & amp;Formas eficazes para curar pós-parto Edema
  • 9 Belly eficaz pele aperto Dicas Post gravidez
  • 8 maneiras eficazes para cuidar de sua pele pós-entrega
  • Top 10 Exercícios para reduzir a barriga gorda Post gravidez