April
04
23:01
Bebê // Amamentação

É seguro comer espargos Enquanto estiver a amamentar?

espargos-enquanto-amamentação

Image: Shutterstock

Você é uma mãe nova e você está amamentando seu bebê?Você já começou monitorando tudo o que comer ou beber, assim como você fez enquanto você estava grávida?Você quer saber o que os alimentos e bebidas são seguras para ter agora?Você gosta espargos e quero saber se você pode comer aspargos você durante a amamentação?

Role para baixo e encontrar as respostas para suas perguntas.

É seguro comer espargos durante a amamentação?

Você verificado com o seu médico sobre o que comer eo que não, enquanto você estava grávida.Da mesma forma, agora que você está amamentando seu bebê, é importante que você verifique o aspecto da saúde de qualquer coisa que você comer ou beber.Na maioria dos casos, o que você comer ou beber agora irá afetar diretamente o seu bebé.É sempre melhor para primeiro obter uma confirmação de seu médico antes de você ter tudo o que poderia causar uma possível reação em seu pequeno.

É seguro comer aspargos como comida enquanto estiver a amamentar.No entan

to, lembre-se que os espargos também é usado às vezes em uma capacidade medicinal.Enquanto você está amamentando, é altamente inseguro para usar aspargos em sua capacidade medicinal.

Algumas pessoas podem ser alérgicas a comer aspargos durante a amamentação.Se você é alérgico a alho-poró ou cebolas, as chances são, você vai ser alérgico a espargos.No entanto, se você não tem espargos mais cedo e quer começar a comê-lo agora, pode ser uma boa idéia esperar até que você desmamar seu bebê (1).

[Leia: Efeitos de alfafa durante a amamentação ]

Can Alimentação Espargos Faça Você Gassy Enquanto estiver a amamentar?

Há certos alimentos que podem causar gás e fazem você se sentir inchado e pesado, uma vez que você comê-los.Enquanto você está amamentando, esses alimentos podem prejudicar o seu bebê, que também pode ficar afectado pelo gás.Em alguns casos, o bebê pode sofrer de gás e até mesmo vir a ser cólicas.

Espargos contém um tipo de carboidrato conhecido como rafinose.Ele contém vários açúcares tais como glucose, frutose, galactose e.Intestinos do seu bebê não tem as enzimas que irão ajudá-lo a quebrar rafinose baixo.Como resultado, uma vez que você comer aspargos e digerir rafinose, pode produzir gás intestinal que pode causar desconforto e fazer você se sentir inchado.

[Leia: É seguro consumir Cólicas Foods durante a amamentação ]

rápida e fácil Receitas Aspargo:

Aqui estão algumas receitas fáceis que você pode tentar, se você decidir comer aspargos enquanto estiver a amamentar:

1. Simples Receita Espargos:

Simples Receita Espargos

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 2 colheres de sopa.azeite
  • Alguns aspargos frescos
  • 3 colheres de sopa.
  • suco de limão
  • Sal e pimenta a gosto
  • ¼th xícara de raspas
  • queijo

Como:

  1. Aqueça o óleo em uma frigideira e cozinhe os aspargos por cerca de cinco minutos ou até que ele começa atransformar concurso.
  1. Adicione o suco de limão e polvilhe com sal e pimenta como por gosto.
  1. Uma vez feito isso, coloque os aspargos no prato de servir e adicione o queijo por cima.

[Leia: benefícios do alho durante a amamentação ]

2. Sesame espargos:

Sesame espargos

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • Um grupode asparaguses
  • 2 colheres de sopa.arroz vinagre
  • 1 ½ colher de chá de molho de soja
  • 1 ½ colher de sopa.óleo de gergelim
  • 1 colher de chá de sementes de gergelim

Como:

  1. Ferva o aspargo e transferência em uma bandeja uma vez que eles estejam macios.
  1. Misture o vinagre, o molho de soja e óleo em uma tigela.Vestir-se a espargos com o molho e polvilhe com sementes de gergelim.

[Leia: Alimentos a evitar durante a amamentação ]

Para ser seguro e ter certeza de seu bebê e você está saudável e confortável, verifique com seu médico sobre qualquer coisa que você comer ou beber enquanto estiver a amamentar.

O seu médico aconselhá-lo a comer aspargos enquanto você estava alimentando?Que receita que você mais gosta?Conte-nos aqui.

artigos recomendados:

  • você pode comer marisco durante a amamentação?
  • É seguro para comer o queijo Enquanto estiver a amamentar?
  • É seguro consumir peixe durante a amamentação?
  • É seguro para comer amendoim durante a amamentação?