April
07
23:00
Bebê // Amamentação

Você pode beber café descafeinado durante a amamentação?

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Image: Shutterstock

não está amamentando a coisa mais linda e sagrada no mundo?Não é também uma das melhores maneiras para você se relacionar com seu pacote pequeno de alegria?Como seu um pouco depende do que você come, então você precisa prestar atenção ao que você come enquanto estiver a amamentar.Amamentação utiliza uma grande quantidade de nutrientes e energia, por isso é fundamental que sua dieta seja cheio de proteínas, cálcio e ferro.Além da comida, o que você bebe é muito importante também.Em nosso post aqui, nós olhamos é ok para beber café descafeinado durante a amamentação.

O que é Decaf?

descafeinado é o nome abreviado de decaffeinating.O processo remove quase toda a cafeína dos grãos de café, e ocorre enquanto eles ainda são verdes e antes que eles são torrados.

O processo de decaffeinating envolve:

  • Inchaço os feijões com vapor ou água para extrair a cafeína.
  • Extrair a cafeína dos grãos;quer através de solvente, água ou carvão activado.
  • Seque os grãos de café
    descafeinado para trazê-los para a umidade normal.
  • O processo final pode ser ligeiramente diferente.

[Leia: É o chá verde seguro durante a amamentação ]

Como cafeína Grande é seguro durante a amamentação?

Os primeiros meses da maternidade são muitas vezes cansativo, como você e seu bebê precisam se adaptar ao novo ambiente.É muito natural para as mães para se sentir tentado no sentido de café.No entanto, beber quantidades moderadas de café é seguro tanto para a mãe eo bebê.Estudos dizem que um bebê prematuro tem uma maior chance de ser afetado pela cafeína que você consome.

[Leia: É seguro beber chá de ervas durante a amamentação ]

dicas para ter seu café:

  • Se o bebê parece perder sobre o sono, tente tomando café depois de amamentar.
  • Tendo 3-4 copos de água após seu café vai diluir o efeito do café.
  • Melhor é ter café descafeinado;ele é considerado um substituto do café, mas o gosto é igualmente bom.
  • descafeinado Beber com moderação não vai afetar o sono do bebê.Café
  • Decaf é altamente ácida, e pode causar azia e úlceras.
  • Descafeinado também libera gastrina, que é um hormônio que estimula a liberação de ácido gástrico.
  • Research também diz que o café descafeinado coloca muita pressão sobre os olhos e aumenta o risco de glaucoma.Solventes
  • químicos são utilizados para café descafeinado, que estão a deixar o referido resíduo em feijões.
    Estudos
  • também mostram que mães que comem o café descafeinado tem um maior risco de artrite reumatóide.

[leia-se: Efeitos colaterais da cafeína durante a amamentação ]

Efeitos colaterais da Decaf café durante a amamentação:

um estudo sobre café descafeinado mostra que 14-20 xícaras de café descafeinado contém a mesma quantidade de cafeína em uma regularescafé.Portais web dizem que apenas uma pessoa que tem mais de 10 xícaras de café por dia deveria mudar para o café descafeinado.Não evitar café e mudar para bebidas energéticas, como as bebidas ímpios que são piores para as mães.Café descafeinado é uma versão muito mais saudável do que muitas outras bebidas disponíveis ao balcão.

Enquanto você está amamentando, você vai obter aconselhamento sobre o que comer eo que não comer de cada pessoa que conhecer.Fazendo uma boa decisão é fundamental para você;é aconselhável observar o padrão de sono do bebê depois de ter uma xícara de café.É você um anormal do café?Você foi capaz de mudar para descafeinado durante a lactação?Quão difícil foi a experiência?

[Leia: benefícios do chá de camomila durante a amamentação ]

Não ir online e ler mais sobre o café.Se você é uma mãe amamentando ou você conhece alguém que está bebendo o café descafeinado durante a amamentação, compartilhar suas dicas.Ele vai ajudar outras mães, e to-be-mães tomar decisões de som;eles gostariam de ouvir de você.Então, conte-nos sobre suas experiências abaixo;Deixe um comentário.

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