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07
23:01
Bebê // Amamentação

7 benefícios de saúde surpreendentes Tendo chá de camomila durante a amamentação

Chá de camomila durante a amamentação

Image: Shutterstock

Você é uma mãe amamentando?Você ama o sabor do chá de ervas?Você está disposto a beber chá de camomila durante a sua fase de amamentação?Se sim, considere ler o seguinte post e saber mais sobre os efeitos na saúde do chá de camomila durante a amamentação.

A maternidade é a fase delicada quando você se torna mais consciente de adotar alimentos mais saudáveis ​​e estilo de vida.As melhores alternativas alimentares como chás de ervas e verduras pode ter efeitos surpreendentes sobre você e seu bebê de alimentação.

O que é o chá de camomila?

As folhas e flores de camomila são comestíveis e são tipicamente misturados para fazer chá de ervas.Mergulhe a flor ou folhas em água quente, para obter Chá de camomila saboroso.Desde os tempos antigos, chá de camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórios.O chá de camomila e uma fatia de limão pode aliviar o stress.O chá de camomila tem antimicrobiana eficaz, anti-inflamatória e propriedades antioxidantes

(1).

[Leia: Chás de ervas durante a amamentação ]

chá de camomila é seguro durante a amamentação?

Durante a amamentação, chá de camomila é uma erva segura tanto para você e seu bebê.O chá de camomila é muito popular por seus efeitos calmantes e traz alívio de cãibras no estômago ou dor de cabeça severa.Se você está sofrendo de estresse excessivo ou inquietação, o chá de ervas pode mantê-lo calmo e relaxado.Benefícios

saúde de beber chá de camomila durante a amamentação:

Aqui estão alguns dos benefícios de saúde surpreendentes de chá de camomila para mães que amamentam:

1. Treats insônia ou distúrbios do sono:

beber chá de camomila durante a fase de amamentação acalma o sistema nervososistema e ajuda a dormir melhor.Desde séculos, o chá de ervas sedativo ajuda a tratar problemas de insônia.Durante a amamentação, se você não é capaz de atingir o seu sono completo e sofrem de inquietação, uma xícara de chá de camomila antes de dormir pode ser a opção perfeita.

2. Controles de ansiedade e pânico Issues: chá

camomila é um chá de ervas eficaz para livrá-lo de ataques de ansiedade.A erva popular é um calmante e relaxante nervo para reduzir os sintomas de ansiedade ou depressão.Se você está se sentindo excessivamente ansioso ou estressado, beber chá de camomila pode adicionar uma essência de relaxamento.

[leia-se: efeitos da cafeína durante a amamentação ]

3. Home remédio para cólicas estomacais:

O chá de camomila calmante e ajuda a aliviar aromático dores de estômago, náuseas ou inchaço.Se você está sofrendo de uma digestão lenta, pode relaxar os músculos digestivos e melhorar o processo de digestão.De acordo com estudos médicos, camomila também é eficaz para o tratamento de diarreia.

4. estimula o Sistema Imunológico:

Outra razão importante para beber chá de camomila é sua capacidade de estimular o sistema imunológico.De acordo com estudos científicos, a erva eficaz melhora o sistema imunológico e protege seu corpo de muitas doenças de saúde, como resfriado, gripe e infecções virais.

[Leia: É o chá verde seguro durante a amamentação ]

5. Melhorar a Saúde do Coração:

A presença de certos compostos em chá de camomila torna um agente de afinamento do sangue eficaz.A ingestão regular de chá de camomila melhora a circulação sanguínea e estimula os vasos sanguíneos saudáveis.Todos esses fatores levam a beneficiar a saúde do coração e ficar protegido contra doenças cardiovasculares.

6. Evita a diabetes tipo 2: chá de camomila

pode trazer para baixo substancialmente os níveis de glicose no sangue.Isso impede que o risco de diabetes tipo 2 e impede que outros transtornos de saúde, como a perda de visão ou danos nos rins.

Benefícios 7. Anti-inflamatórios:

Uma xícara de chá de camomila pode ajudar a aliviá-lo da dor muscular ou inchamento causado fora da artrite reumatóide.O chá de ervas também alivia-o de febre do feno.Também facilita a doenças inflamatórias do intestino tais como a doença de Crohn e também gerir várias outras condições inflamatórias crónicas (2).

[Leia: Efeitos de bebidas energéticas durante a amamentação ]

Com a orientação médica adequada, você pode consumir uma quantidade moderada de chá de camomila durante a sua fase de amamentação.Como camomila tem um efeito sedativo, o consumo excessivo pode induzir sintomas de sonolência.Evite chá de camomila, se você já está consumindo qualquer afinamento do sangue ou medicamentos anticoagulantes.Você

Será que consumir chá de camomila durante a amamentação?Quais foram os impactos positivos visíveis?

Do compartilhar suas experiências sobre beber chá de camomila durante a amamentação com outras mamães aqui!

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