April
13
23:01
Gravidez // Saúde

4 Benefícios para a saúde de beber água da torneira durante a gravidez

A água da torneira durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você bebe água da torneira?Você está esperando e se perguntando se é uma aposta segura para continuar a fazê-lo?Se você respondeu sim às perguntas acima, você deve considerar ler nosso post.

Há muitos benefícios, bem como efeitos colaterais de beber água da torneira durante a gravidez.Você quer proteger a sua saúde e desenvolvimento do seu bebê por nascer ao consumir água da torneira?Vá em frente e confira este artigo!

A água que você recebe diretamente da torneira pode ser fluorado ou não processado.Muitas pessoas optam por beber água da torneira sobre a água engarrafada devido a vários benefícios para a saúde que ela oferece.Vamos ter um olhar para os benefícios.

benefícios de beber água da torneira durante a gravidez:

Aqui estão alguns benefícios que o consumo de água da torneira oferece:

1. hidrata o corpo:

hidratação é vital para garantir uma gravidez saudável.Boa quantidade de ingestão de água garante boa saúde para você e seu bebê por nascer (1).En

quanto o seu médico poderá aconselhá-lo a incluir sopas e sucos em sua dieta gravidez, você pode simplesmente manter a ameaça de desidratação na baía por beber água da torneira no meio do dia.

2. Previne a cárie dentária:

flúor é um mineral que ocorre naturalmente e permeia águas subterrâneas de bedrocks.Água da torneira No entanto, em muitos países tratada contém flúor adicionado como uma medida de saúde pública para reduzir as cáries.Problemas de saúde bucal são uma queixa comum entre as mulheres grávidas.Beber água da torneira fluoretada oferece seus dentes proteção duradoura.Ela ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e torná-lo menos propenso a problemas dentários.A água da torneira diminui a necessidade de obturações e extrações de dentes e minimiza a dor que resulta devido à cárie dentária (2).

3. facilmente disponíveis e baratos: água

Tap é facilmente disponível em qualquer lugar.Não custa você qualquer esforço para procurá-lo e armazená-lo.Além disso, a água da torneira é barato, e você pode ir em frente e consumir este nutriente vital sem queima um buraco em seu bolso.Tudo que você precisa fazer é pegar uma garrafa reutilizável, abrir a torneira, e obter a água.

4. A Low-Calorie Bebida:

água da torneira é, uma bebida de baixa caloria saudável, que não contém qualquer tipo de açúcar ou cafeína.Beber água da torneira ajuda a regular sua temperatura corporal e ganho de peso durante a gravidez.Beber pelo menos oito a dez copos de água por dia é uma obrigação para que todos possam gozar de boa saúde.

efeitos colaterais de Beber água da torneira durante a gravidez:

Aqui estão alguns efeitos secundários de beber água da torneira enquanto esperava:

1. Aumenta o risco de aborto:

Estudos

revelam que o cloro usado para tratar a água da torneira pode converterem clorofórmio, quando se mistura com outros elementos e compostos em que.(3) Beber água da torneira que contém clorofórmio aumenta o risco de aborto ou resultados no crescimento fetal pobre.A água da torneira pode conter também outras substâncias nocivas, como chumbo e pesticidas que podem causar defeitos de nascimento (4).

2. fonte de doenças transmitidas pela água:

água pública pode conter bactérias e vírus diferentes se o seu município não tratá-lo adequadamente.Beber água contaminada durante a gravidez pode torná-lo vulnerável a doenças transmitidas pela água, como a diarréia, febre tifóide, cólera e outras infecções.(5) infecções transmitidas pela água pode prejudicar a sua saúde e afetar o crescimento do seu bebê por nascer negativamente.

Uma palavra de cautela: Prevenção

é sempre melhor que remediar.Por isso, é melhor para garantir que você beba água não contaminada.Verifique se o seu água da torneira cumpre as normas de segurança em vigor quando beber enquanto esperava.Você pode se aproximar de seu fornecedor de água local para ter uma cópia do relatório anual da qualidade da água.Se você acha que a água da torneira contém contaminantes evitar beber.Alternativamente, você pode obter uma unidade de filtração de água em casa para reduzir os níveis de chumbo, micróbios e produtos químicos na água da torneira antes de beber durante a gravidez.

Será que quis beber água da torneira durante a gravidez?Você quis tratá-la antes de beber?Partilhe a sua experiência com outras mães que esperam aqui.