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03
23:01
Bebê // Comida

9 etapas simples de preparar Prune Purê para seu bebê

Prepare Prune Purê

Image: Shutterstock

Já pensou incluindo podar purê na dieta do seu anjo pequeno?Você sabe como purê de ameixa pode se beneficiar dela?Se você estava procurando maneiras de preparar purê de ameixa ou você simplesmente quer saber como é benéfico para o seu querido, leia o nosso post.Aqui olhamos para algumas receitas simples para preparar purê de ameixa.Benefícios

saúde de Prune Purê Para Bebés:

Prunes são ameixas secas.Estes frutos são ricos em fibras, vitamina A & amp;Vitamina C. Eles contêm um baixo teor de colesterol e sódio.Para tal alto valor nutritivo, ameixas ajudar a promover a digestão e aliviar a constipação do seu bebê.Prunes não colocam quaisquer riscos de alergia para bebês.Seu bebê pode consumir com segurança purê de ameixa.

Prune Informação Nutricional:

Alguns dos principais benefícios nutricionais de ameixas secas incluem:

  • Prunes contêm uma pequena porcentagem de açúcares simples, mas não aumentam os níveis de açúcar no sangue.
  • Eles contêm uma alta proporç
    ão de fibra alimentar e frutose e têm um baixo índice glicêmico de 29.
  • ameixas são ricas em hidratos de carbono e contêm uma pequena proporção de proteína.Eles são uma das melhores fontes de fibra dietética.
  • Prunes são uma boa fonte de vitamina A, vitamina C e vitamina K.
  • Prunes conter uma pequena proporção de minerais essenciais, incluindo potássio, cobre, boro e magnésio.
  • Prunes contêm 240 calorias por 100 gramas de porção.(1)

[Leia: Passos simples de preparar Purê Para Bebés ]

Como fazer Prune Purê para o bebê?

Siga o processo simples de preparar caseiro purê de ameixa para seu bebê:

  1. Lavar as ameixas com água.
  1. Adicionar as ameixas lavadas em uma panela cheia de água.
  1. Coloque a panela em fogo médio e trazer a água para ferver.
  1. Reduza o fogo depois de 10-15 minutos e verificar se os frutos são concurso.
  1. Arrefecer a mistura é aquecida à temperatura ambiente.
  1. Coloque os frutos do concurso em um liquidificador comida e obter purê liso de ameixas.
  1. Você pode adicionar um pouco de água para diluir.
  1. O purê de ameixa está pronto para o seu bebê.
  1. Você também pode refrigerar o purê de ameixa por 2-3 dias.

[Leia: purês de frutas Para Bebés ]

fácil de fazer Prune Receitas Purê Para Bebés:

1. cremoso purê de ameixa com suco de maçã:

misturar uma pequena quantidade de suco de maçã em podar purê.Mistura-se a mistura em um processador de alimentos.Purê de ameixa delicioso misturado com suco de maçã está pronto.Você pode servir o purê para bebês de 8 meses de idade.

2. Cranberry (Ou Blueberry) A Apple Prune Purê:

Adicionar todos os frutos para a água e colocar o conteúdo em uma panela.Traga mistura para ferver em fogo médio-alto.Verifique se os frutos são concurso.Adicione mais água.Deixe a mistura esfriar.Coloque a mistura num processador de alimentos e misturar a mistura para obter um puré suave.Você também pode adicionar iogurte para fazer a textura mais cremosa.Você pode servir o purê para bebês de 8 meses de idade.

[Leia: cereja Puré para o bebê ]

3. Galinha E Prune Purê:

Corte a ameixa seca em pedaços pequenos até mesmo porte.Peito de frango cortado em pedaços pequenos.Adicione os pedaços de frango e ameixa seca para uma panela.Adicionar a quantidade necessária de água.Cozinhe o conteúdo até que o frango esteja cozido.Transferir a mistura para um processador de alimentos.Mistura-se a mistura e obter um purê liso.Você pode servir o purê para bebês de 8 meses de idade.

Foods preparar caseiro Prune Purê para seu bebê:

  • Iogurte
  • Cranberries
  • Pêssegos
  • Maçãs
  • Mirtilos
  • frango

[Leia: Ragi Mingau Para Bebés ]

Com tantos fácilpara fazer receitas, é bastante simples e extremamente saudável para incluir receitas purê de ameixa seca na dieta diária do seu bebê.As receitas saudáveis ​​são ótimos para a saúde do seu bebê.

Você tentou preparar receitas caseiras de ameixa purê para bebês?Como você fez purê de ameixa receita para o bebê?Conte-nos sobre suas experiências aqui.

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