April
13
23:01
Bebê // Amamentação

8 sérios efeitos colaterais de bebidas energéticas na mamã Aleitamento Materno

Bebidas energéticas na mamã Aleitamento Materno

Image: Shutterstock

Você precisa de sua dose diária de bebida energética para o arranque de seu dia e gerenciar as tarefas maternas intermináveis?Você é um viciado cafeína, mas estão se perguntando se o seu hábito pode afetar seu bebê amamentação?Bem, se você pode se relacionar com as situações acima leitura deste post é uma obrigação.

Quando você está amamentando, tudo o que você comer ou beber vem sob o scanner.Sua dieta como uma nova mãe não só afeta a sua saúde, mas também tem um enorme impacto sobre o crescimento e desenvolvimento do seu bebé.Se você estiver interessado em saber se pode beber bebidas energéticas durante a amamentação, não se preocupe!Vá em frente e dar a este artigo uma leitura.

O que é um Energy Drink?

uma bebida energética é uma bebida que é rica em teor de cafeína e açúcar.De acordo com a blitzkrieg anúncio, a bebida fornece energia instantânea e estimulação.Pode ser carbonatadas ou não carbonatadas.Algumas bebidas energéticas contém extratos de plantas medici

nais, bem como aminoácidos.

A maioria das marcas prometer que as bebidas energéticas pode fazer maravilhas para aumentar a sua resistência e desempenho físico, melhorar o processamento e concentração mental e combater a fadiga muscular.Apesar das alegações de altura, a investigação ainda está por determinar os benefícios de saúde de consumir essas bebidas energéticas que inundam o mercado a nível mundial (1).

[Leia: Superfoods para a amamentação ]

Efeitos colaterais da bebidas energéticas durante a amamentação?

Você sabia que a FDA não regula a quantidade de cafeína nas bebidas energéticas?Na verdade, as bebidas energéticas têm mais que o dobro do teor de cafeína na Coca-Cola!Algumas marcas da bebida popular também pode conter aditivos como Guaraná, que tem quatro vezes a quantidade de cafeína do que o café!Várias bebidas energéticas têm sido repetidamente retirado do mercado, que têm alto nível de cafeína e açúcar.Especialistas em saúde sentem fortemente que as bebidas energéticas que, especialmente pretendem aumentar a sua vigilância eo seu desempenho físico deve vir com uma etiqueta especial teor de cafeína.

acordo com um estudo, que consomem bebidas energéticas podem causar riscos potenciais à saúde.A elevada quantidade de cafeína no actua como um estimulante, que pode afectar de forma adversa a sua saúde.Aqui estão alguns dos efeitos secundários mais comuns do consumo de bebidas energéticas (2).

  1. aumenta a pressão arterial.
  1. agrava náuseas e vómitos severos.
  1. leva a um aumento na freqüência cardíaca.
  1. Incentiva o comportamento de busca de sensações e promove a ânsia em intimidade física, o que pode ser um risco potencial para a saúde se o seu médico o aconselhou a permanecer fora sexo por agora.

[Leia: Benefícios para a saúde de Lemon água durante a amamentação ]

  1. aumenta o risco de desenvolver resistência à insulina e que sofrem de diabetes tipo 2.
  1. Causas dentes decadência e outros problemas de saúde bucal.
  1. Resultados no ganho de peso repentino e até mesmo obesidade em casos graves.
  1. Aciona convulsões e leva à morte súbita em casos extremos.

[Leia: Efeitos secundários de cafeína durante a amamentação ]

É seguro beber bebidas energéticas durante a amamentação?Bebidas

Energia enfrentou alguns dos principais feedback negativo no passado recente, especialmente à medida que mais e mais riscos para a saúde relacionados com o seu consumo estão vindo à tona.Enquanto você está amamentando seu bebê, é importante ter apenas os itens alimentares que você sabe para um fato são seguros e não causam qualquer dano a você ou seu bebê.Em vez de beber bebidas energéticas, enquanto você está amamentando, tente ingerir sucos e sopas saudáveis ​​e naturais.Ele vai manter o seu quociente de alta energia, evitar a desidratação, aumentar a sua produção de leite materno e melhorar a imunidade do seu um pouco.Além disso, certifique-se de que você comer uma dieta saudável e equilibrada.Experimente e seguir uma rotina de exercícios após consultar o seu médico para construir a sua resistência gradualmente.

[Leia: Suco da Apple durante a amamentação ]

Agora você sabe tudo sobre os contras de consumir bebidas energéticas enquanto cuidava seu pequeno.Por que esperar?Vá em frente e iluminar outras novas mamães!

Será que você almeja para bebidas energéticas enquanto você estava amamentando?Como é que beneficiá-lo?Por favor, compartilhe sua experiência e conselhos com outras mães.

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