April
06
23:00
Bebê // Comida

Seafood Para Bebés - Tudo o Que Você Precisa Saber

Seafood Para Bebés

Image: Shutterstock

Você está pensando sobre a introdução de seu bebê de frutos do mar?Como é que vai ser benéfico para o seu anjinho?Existem alguns efeitos colaterais que você deve saber?O que é o momento certo para fazê-lo?Se estas perguntas incomodá-lo, você pode querer ler este post.Aqui falamos tudo sobre frutos do mar para os bebês.

Você provavelmente alimentar seu bebê uma dieta equilibrada dos vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras, mas a única coisa que você pode ignorar é frutos do mar.A maioria dos pais não encontrar seguro frutos do mar suficiente para os seus filhos.Então é verdade ou apenas uma suposição?Leia para saber a resposta.

benefícios de frutos do mar para bebês:

Você pode introduzir os peixes e outros frutos do mar na dieta do seu bebê um mês ou dois depois que ele começa a comer alimentos sólidos.No entanto, você precisa seguir algumas orientações.Antes de saber por que você precisa incluir frutos do mar na dieta do seu bebê, vamos olhar para alg

uns de seus benefícios:

1. altamente nutritivo:

Fatty peixes e frutos do mar é altamente nutritivo.Adultos e crianças devem, idealmente, comer peixe duas vezes por semana.O peixe é pobre em gordura saturada, ricos em vitamina D, proteínas e vitaminas do complexo B.

[Leia: Peixe Receitas Para Bebés ]

2. Ácidos Graxos Ômega 3:

O alto nível de ômega-3 ácidos graxos presentes em frutos do mar promove o desenvolvimento do cérebro do seu bebê e aumenta a sua imunidade e visão.O salmão é a melhor fonte de DHA, um ácido graxo essencial ômega-3.

3. Limpar a pele:

Um estudo publicado pela revista Archives of Disease in Childhood conclui que os bebês que começam a comer peixe antes de virar nove meses são um risco menor de contrair o eczema.

Como Seafood quanto deve My Baby Coma?

Se seu pequeno começa a comer sólidos, alimentá-lo 2 onças de peixe baixo teor de mercúrio por semana.Se ele já não está amamentando, você pode alimentá-lo em torno de 6 a 7 onças por semana.

bebês e frutos do mar - Riscos:

Mesmo com muitos benefícios incríveis que você precisa escolher a opção mais segura para o seu bebé.Alguns frutos do mar podem conter contaminantes ambientais, como mercúrio e PCB que podem danificar o sistema nervoso em desenvolvimento.

Seguro bebê Seafood:

Alguns tipos de peixes são consideradas seguras para o seu bebê, incluindo:

  • Cultivadas mexilhões azuis
  • Farmed lagostas
  • Camarão
  • Haddock
  • Selvagem do Alasca salmão
  • Cod

os peixeslistados acima são de fácil digestão e não altamente alergênica.

Off Limits Seafoods:

Seafood é bom para seu bebê, mas há alguns tipos que seu bebê necessita para evitar:

  • Tubarão
  • Swordfish
  • Tilefish
  • Rei cavala
  • Lobster
  • Farmed ou
  • salmão do Atlântico
  • vidro laranja
  • Selvagem Robalo
  • Red snapper
  • Grouper
  • Alabote do Atlântico
  • Blue Marlin
  • marisco
  • Crustáceos

Dicas Para Cozinhar Seafood:

Aqui estão algumas dicas para se preparar frutos do mar da maneira mais segurapossível.

  • cru ou mal cozido de frutos do mar contém bactérias potencialmente prejudiciais, que podem levar a vômitos, febre e diarréia.
  • Contaminantes tendem a se acumular na gordura e pele em frutos do mar, então aparar essas áreas antes de cozinhar.
  • assar, grelhar, grelhar e irá reduzir ainda mais os contaminantes e gordura.
  • Certifique-se de remover os ossos do peixe.Alguns peixes contêm pequenos ossos, por isso tenha cuidado quando à desossa.
  • Você pode caçar, cozer, vapor ou purê de peixe como você faria com outras carnes.Os peixes são geralmente dolorosos, então você pode apenas mash-lo com um garfo.
  • Você pode misturar frutos do mar com legumes que seu bebê gosta.

sinais de alergia:

Seafood pode ser extremamente alérgica, então você precisa saber como identificar se seu pequeno sofre uma reação alérgica.As alergias alimentares geralmente começam dentro de horas ou mesmo minutos de consumir alimentos.Leve o seu bebê ao médico se ele contrata:

  • Facial Inchaço
  • Náuseas Vómitos
  • Coceira
  • Irritabilidade
  • erupções cutâneas ou urticária
  • Dificuldade em respirar
  • Turning azul
  • Wheezing
  • asfixia ou ofegante

Uma palavra de cautela:

Aqui estão algumas coisas importantes a ter em mente a respeito de frutos do mar para os bebês.

  • Iniciar, introduzindo-o a um pouco de frutos do mar e verificar outras possíveis reações.
  • Introduzir apenas um tipo de frutos do mar ao mesmo tempo.Será mais fácil para identificar o infrator se o seu filho tem uma reação.
  • Siga a regra Wait 4-Day para comida de bebê.

Seafood é uma excelente fonte de nutrição, e estas preocupações não deve impedir você de alimentação de frutos do mar para bebês.Você só precisa ter cuidado.

Quando você introduzir frutos do mar na dieta do seu bebê?Como ele reagiu a isso?Por favor, compartilhe suas experiências com outras mães aqui.

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