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Bebê // Comida

Melhores Ideias 10 alimentos para o seu 16 Meses bebê

Ideias alimento para seu bebê 16 Meses

Image: Shutterstock

O seu 16 meses de idade tot se transformou em um comedor exigente?Você está preocupado que sua falta de apetite pode tomar um pedágio em sua saúde?Bem, se você pode se relacionar com as situações acima, então este post pode ajudá-lo.

Aos 16 meses, a compreensão ea mobilidade do seu bebê crescer rapidamente.Fazendo uma criança hiperativa sentar-se calmamente e terminar sua refeição não é tarefa fácil!Ele irá, naturalmente, querem passar a maior parte de seu tempo observando o mundo ao seu redor.Então, como você pode garantir que ele ainda tem uma dieta equilibrada?

não se preocupe!O artigo diz-lhe cerca de dez must-haves para o seu 16 meses de idade do bebê.Quer saber mais?Leia sobre a melhor comida de bebê de 16 meses!

1. Grãos:

de massas a pão integral, há toda uma série de opções de grãos para incluir em planos de refeição do seu bebé.Muffins de grãos inteiros fará rápido café da manhã e lanche opção para o seu bebê.Você também pode esgueirar-se em frutas extra

s enquanto prepara muffins.Cortar sanduíche com um cortador de massa ou biscoito em formas interessantes para torná-lo mais atraente.Animais, estrelas, dinossauros, e os corações são todas as opções de diversão.

2. Leite:

Após o primeiro aniversário do seu bebê, você pode continuar a amamentá-lo, se quiser.Ou você pode apresentá-lo ao leite de vaca.Mas dar o leite em um copo, e não uma garrafa.Você não precisa dar-lhe leite de fórmula.Dê ao seu filho um mínimo de 350 a 400 ml de leite todos os dias.Leite não desempenham um papel importante no crescimento do seu bebê, mas não dar-lhe mais do que o montante exigido.Ele pode reduzir o apetite para alimentos sólidos.É melhor se ele obtém todos os nutrientes de uma dieta variada.Os melhores alimentos 16 meses do bebê são excelentes para se alimentar.

3. Iogurte:

Se seu bebê não gosta de leite, então você pode oferecer-lhe um pouco de iogurte.Três porções de iogurte por dia são suficientes para o desenvolvimento de um bebê de 16 meses de idade.Misture o iogurte com o seu purê de fruta favorita para servir como um delicioso lanche.

[Leia: Receitas iogurte para bebês ]

4. Frutas:

Os tons diferentes, aromas, texturas, sabores, formatos e tamanhos de frutas são a certeza de apelar para o seu bebê.Então servi-lo uma nova fruta todos os dias para atormentar suas papilas gustativas de uma forma saudável.Você pode oferecer-lhe a bondade de frutas sazonais.

[leia-se: Frutas Purês para seu bebê ]

5. Aves:

Quase, 15% crianças com menos de três anos de idade não recebem ferro suficiente.Por isso, é importante incluir alimentos ricos em ferro na dieta do seu bebê.Poultry é uma excelente fonte de ferro e é um tiro certo hit entre as crianças.Vá em frente e explorar algumas receitas de frango que tornarão a sua baba criança.

[Leia: Receitas orgânicos para bebês ]

6. Vegetais:

vegetais são uma fonte essencial de vitaminas, minerais e fibras alimentares.Adicionando legumes à dieta do seu bebê vai fazer maravilhas para a sua imunidade e protegê-lo de várias infecções e doenças.Você também pode preparar o caldo de legumes e adicioná-lo aos diferentes alimentos para bebés se preparar para seu pequeno.

7. feijões e leguminosas: feijão e legumes

são uma rica fonte de proteínas, ferro, fibra dietética, e vitaminas do complexo B.Você pode servir a sua criança feijões cozidos para o pequeno almoço ou sopa de lentilha no jantar.

[Leia: 15 meses Old Baby Food ]

8. Ovos:

Os ovos são uma potência de proteínas e outros nutrientes essenciais.Você pode servir este alimento versátil em várias formas, como ovos cozidos ou mistura ovos.Os ovos são tão saudável e gostoso que você quer que eles sejam uma parte da dieta de seu filho pequeno para os próximos anos.Os ovos podem dar tantos 16 meses de receitas de comida de bebê velho.

9. Peixe:

O cérebro do bebê precisa de gorduras essenciais, como EPA e ômega três ácidos gordos desenvolver bem.Estas gorduras saudáveis ​​vêm principalmente de peixes.Assim, nesta fase, você deve fazer peixe uma parte importante da dieta do seu bebê.Escolha peixes que contêm mercúrio mínimo como Arenque, cavala e salmão para o seu bebê.Lembre-se de remover todos os pequenos ossos ao alimentar seu bebê.

10. Mingau:

Mingau vai fazer um pequeno-almoço altamente nutritiva para o seu bebê.Ele é uma excelente fonte de nutrientes como hidratos de carbono, proteínas e fibras dietéticas.Além disso, ele vai manter sua pequena barriga cheia por um par de horas e manter crankiness na baía.

Agora você sabe todos os dez super alimentos seu 16 meses de idade do bebê precisa ter.Por que esperar?Vá em frente e experimentar novas receitas para adicionar mais variedade ao prato de seu filho pequeno.

Quais os alimentos que fez o seu conselho para o seu pediatra de 16 meses de idade do bebê?Por favor, compartilhe a informação com outras mães aqui.

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