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23:01
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Melhores Ideias 10 alimentos para o seu 13 Meses bebê

Ideias alimento para seu bebê 13 Meses

Image: Shutterstock

tem seu pacote de alegria acaba de completar 13 meses de idade?Ele está comendo menos do que o que ele costumava fazer quando era mais jovem?Você está preocupado que certas vitaminas ou grupos de alimentos pode estar faltando?Se você se relaciona com qualquer um desses problemas, então você deve dar o nosso post de uma leitura.

Seu pequeno é agora oficialmente uma criança.Muitas coisas devem ter mudado até agora, incluindo as suas refeições.Colher-alimentação suave agora serão coisas do passado.Seu filho vai agora começar a comer alimentos mais sólidos e menos leite materno.Ele agora irá se recusar a comer alimentos que ele amava na semana passada.Ou, ele vai comer muito durante uma hora das refeições e vai comer nada no próximo.

as mudanças que você aviso em seus hábitos alimentares é devido a seus padrões de crescimento alterados.Não se preocupe, pois é muito comum.Então, o que você pode fazer para garantir a saúde e desenvolvimento do seu bebê?Simples, você tem que

incluir alimentos ricos em nutrientes em sua dieta.

Aqui estão os 10 melhores ideias para 13 meses de idade do bebê comida:

1. Grãos:

Crianças precisam de 3 onças de grãos diárias.A Academia de Nutrição e Dietética sugere que metade desses grãos devem ser inteiro.Uma porção de 1/3 xícara de cereais, ¼ xícara servindo de arroz cozido ou massa é equivalente a uma onça.Massa deve ser macio cozido e amassado com um garfo.

[Leia: 14 meses de idade Baby Food ]

2. Frutas Frescas:

Frutas são os melhores alimentos para servir ao seu 13 meses de idade do bebê.Dê frutas da época em abundância.Faça uma xícara de frutas uma parte de sua dieta diária.Introduzir frutas ácidas laranja e outros lentamente na dieta do seu bebê.Frutas frescas são uma parte ideal de um plano de comida de bebê 13 meses de idade.

[Leia: 15 Meses Velho Baby Food ]

3. Sucos:

Você pode servir o seu filho frutas frescas e sucos, mas evitar a adição de qualquer adoçante artificial.Não dê sucos enlatados, pois contêm excesso de açúcar e conservantes.1 xícara porção é suficiente para o seu bebê.Sucos são uma opção incrível para 13 meses de idade do bebê comida.

4. Carne:

Você pode dar carne branca para seu bebê assim que ele vira uma criança.A proteína na carne vai fornecer o seu filho com toda a energia que ele precisa para aprender e jogar.A carne deve ser cozido e desfiado finamente.Você também pode purê de carne para uma textura suave.Ofereça-lhe 2 onças de alimentos ricos em proteínas diariamente.

5. Vegetais: vegetais

macio cozinhados são excelentes alimentos de dedo para as crianças.Pique vegetais crus em pedaços pequenos ou vapor para torná-los mais fáceis de comer.Cenoura, batata doce, abóbora, ervilhas, aipo e são boas opções.Não cozinhe demais os legumes.Se você quiser fazer os legumes macio, em seguida, amasse-as delicadamente com uma colher.Estes são alimentos incrível para 13 meses de idade do bebê

6. Dairy:

Quando seu filho completa 13 meses, você pode continuar com a amamentação ou começar a dar-lhe o leite para beber.Um fornecimento regular de cálcio irá apoiar seus dentes e ossos.Sirva o leite em um copo, e não uma garrafa.Oferecemos 350 ml para 400ml de leite por dia.Mais do que um litro de leite vai impedir que seu organismo de absorver ferro.Além disso, demasiado leite não vai deixar espaço suficiente em sua barriga para outros alimentos.

[Leia: Receitas do queijo Para Bebés ]

7. Iogurte:

Se o seu filho não gosta de beber leite, então você pode lhe oferecer iogurte em vez disso.Iogurte natural é uma excelente fonte de proteína.Ele também contém cálcio e culturas ativas benéficas.4 onças de iogurte é o suficiente para um bebê de 13 meses de idade.

[Leia: Receitas iogurte para bebês ]

8. Feijão: feijão e legumes

será um complemento saudável à dieta do seu bebê.A 1 ¼ que serve de rim, marinha e feijão preto irá fornecer seu bebê com uma boa quantidade de proteína.Corte os grãos em metades para reduzir o risco de asfixia.

9. Água:

Certifique-se de oferecer água para seu bebê para saciar sua sede.A água é ótimo para do seu bebê os dentes.E isso não vai adicionar quilojoules extras para sua dieta.

10. Nozes:

Você também pode introduzir pequenas quantidades de manteiga de amendoim cremosa na dieta do seu bebê.Espalhe uma fina camada de manteiga de amendoim sobre uma vara de aipo e servem para o seu bebê.Não dê frutos inteiros, pois ele pode sufocá-lo.

Dicas:

  • monitorar cuidadosamente os alimentos que você dá seu bebê pela primeira vez.
  • Não se desespere se o seu bebê tosse ou engasga um pouco.Mas se ele está tossindo e sufocando com freqüência, em seguida, parar de dar-la imediatamente.
  • Pique os alimentos em pedaços criança-friendly para que ele possa mastigar-lo rapidamente.
  • Apresente seu bebê para diferentes alimentos nas refeições.Deixá-lo usar seus dedos para escolher o que ele gostaria de comer.
  • Incentive a criança a desenvolver um gosto para alimentos frescos e não processados.
  • Expandir paladar do seu bebé através da experimentação de novas especiarias e combinações saborosas.

Contanto que você está oferecendo uma dieta equilibrada de legumes, frutas e proteínas, o seu tot estará recebendo todos os nutrientes que ele precisa.Permita que seu bebê a escolher os alimentos que ele quer comer.E nunca pressioná-la a comer mais.
Você pode sugerir algumas idéias mais para um bebê de 13 meses de idade?Vamos esperar por suas sugestões.

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