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2 deve experimentá Métodos de Treinamento do sono para seu bebê

Método de Treinamento do sono

Image: Shutterstock

A primeira coisa que a maioria das novas mães questionado sobre se o sono.Mas as olheiras enfeitando seu rosto contar a sua história!

É normal para um recém-nascido para alimentar a cada duas horas.É bastante irrealista esperar que uma semana de idade infantil para dormir por grandes períodos de tempo.Para os primeiros meses de vida do seu bebê, você só precisa sorrir e aguentar.Mas uma vez que seu bebê atinge a marca de seis meses, é hora de dormir treiná-la.

Que é treinamento do sono para bebês?

Como uma criança, acordar várias vezes por noite para se alimentar é normal.Seu pequeno precisa de alimento para crescer.Mas uma vez que ela é de seis meses de idade, ela não precisa de tempo noite feeds.Agora, a maioria de suas jornadas noturnas de tempo é por causa do hábito.Treinamento sono é tudo sobre quebrar esse hábito e ajudar seu bebê a dormir durante a noite.

Qual é a idade certa de treinamento bebês dormir?

Como mencionado anteriormente, os primeiros se

is meses não são propícios para a formação do sono.Mas você pode começar em uma rotina de dormir tão cedo quanto seis semanas.Depois que seu bebê se transforma seis meses de idade, você pode planejar sua abordagem de treinamento sono.Mas mesmo antes de começar, certifique-se de que seu bebê não tem uma condição médica.Se seu bebê está tendo dificuldade para ganhar peso, fale com seu pediatra antes de começar.

[Leia: Baby Sleep Problemas ]

mais populares do sono Métodos de Treinamento:

há uma guerra mamãe furiosa para decidir o melhor método de treinamento sono.Mas a verdade é que não há nenhuma opção 'melhor'.Cada bebê, cada família é diferente.E o método de treinamento sono você adota deve depender de necessidades e temperamento do seu bebê.Aqui estão os métodos de treinamento sono mais populares para bebês que você pode considerar:

1. A Cry It Out (CIO) Método:

Cry It Out é o método de treinamento sono mais controversa ao redor.Os defensores deste método argumentam que não há problema em deixar seu bebê chorar.A grita ele para fora método é difícil para ambos os pais e bebês.Mas ele parece funcionar.Centenas de mães felizes são a prova disso!A melhor parte sobre o método CIO é que ele ensina seu bebê a auto-acalmar.Esta é uma lição valiosa que vai dar a seu bebê um hábito de dormir saudável.

etapas envolvidas:

  • colocar o seu bebê para dormir, sonolência, mas não dormindo.
  • Permitir para chorar ataques com momentos de reconfortante.
  • Você não deve pegar o seu bebê enquanto ela está no berço.
  • Apenas confortá-la por um tempo e sair da sala.
  • As crises de choro vai encurtar com o tempo até que seu bebê aprende a adormecer sem qualquer ajuda externa.

[Leia: Let The Cry Baby It Out Método ]

2. Os No Tears método:

Desenvolvido por William Sears, um defensor apego popular, parentalidade, o método de formação No Tears sono acredita emconfortando seu bebê cada vez que ela chora.Este método particular argumenta que deixar seu bebê grita ele para fora pode deixar um impacto duradouro, negativo sobre ela.

etapas envolvidas:

  • Certifique-se de que seu bebê está comendo muito durante o dia.Isto vai ensinar-lhe que durante o dia é para comer e à noite para dormir.
  • Criar uma agenda de dormir que funciona para você.
  • manter o cronograma, não importa o quê.
  • Use uma palavra específica para sinalizar deitar.Use a palavra para ensinar seu bebê que é hora de dormir.Você ainda pode usar a palavra quando o bebê acorda no meio da noite.
  • Não responda a todos os sons que seu bebê faz.Confortá-la somente quando ela está acordada e chorando.Um gemido sonolento não garante reconfortante.

[Leia: bebê dormindo Posições ]

Há muitas variações a estas técnicas básicas de treinamento do sono do bebê.Você pode até combinar os dois para criar um método que é perfeito para você.

7 Dicas simples para treinamento sono seu bebê:

Não importa a abordagem que você decidir seguir, há alguns passos básicos que você precisa beber para ajudar seu bebê a dormir melhor.

1. Definir um calendário:

Esta é uma obrigação.Lembre-se, os bebês precisam de programação para prosperar.Se você escolheu 19:00 como hora de dormir, cumpri-lo.Além disso, os bebés preferem deitar cedo.Um 22:00 hora de dormir pode ser perfeito para você, mas pode não ser o que o bebê precisa.Não vai ser fácil, e você vai ter que fazer sacrifícios.Mas o resultado será bem vale o esforço.

2. Tome-o lento:

Não se apresse.Se seu bebê vai dormir às 10 não esperava que ela de repente adormecer à 7. Altere a hora de dormir lentamente.

3. Faça uma nota do mesmo:

Anote horário de sono do seu bebê.Quando ela faz nap, por quantas horas, quando ela é muito exigente - a resposta para a sua noite de lutas tempo situar-se dentro destas questões.

4. Não ir em uma viagem de culpa: formação

sono pode parecer cruel.Mas não se culpa a si mesmo.Sim, você precisa de seu bebê para dormir durante a noite para manter a sanidade.Mas seu bebê também precisa de um padrão de sono consistente para ser saudável.

5. Não se coíbe de Acessórios bebê:

Use uma chupeta, um cobertor, brinquedo macio - qualquer coisa que vai fazer o seu bebé se sentir mais confortável e dormir melhor.

6. Verifique On Her:

Se o bebê chora no meio da noite, verificar se ela estava.A fralda suja pode muito bem ser a causa.

7. Night Time Desmame:

Se seu bebê ainda está se alimentando durante a noite, considere noite tempo de desmame.Entre 4-6 meses, a necessidade do seu bebê para a noite alimenta ir para baixo.Converse com seu médico sobre a noite de desmame.

[Leia: perguntas para pedir Pediatra ]

Estas são as dicas maravilhosas e tem trabalhado para muitas famílias.Mas não fique frustrado se o seu bebê simplesmente se recusa a dormir durante a noite.Paciência é a chave para a formação do sono.Furar a seus injetores.Lentamente seu bebê vai aprender a dormir por longos períodos de tempo sem acordar para o conforto.Na verdade, em breve você vai estar faltando seus afagos da meia-noite!

Você acredita na formação bebê dormir?Você quis adotar um método particular?Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.

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