April
13
23:01
Bebê // Dorme

7 Dicas eficazes em fazer o seu Restless sono do bebê

Restless sono do bebê

Image: Shutterstock

trabalho de uma mãe é o mais difícil do mundo - não há férias ou quebras!Especialmente se o bebê não dorme bem durante a noite, são os pais que sofrem.Estamos solidários com você, se seu bebê pertence a este acampamento.Sono agitado

em bebês é um cenário comum na maioria das famílias.No entanto, com um pouco de paciência e apoio de seu parceiro, você definitivamente pode navegar através deste problema.

7 Dicas eficazes em fazer o seu Restless sono do bebê:

A maioria das mães estão preocupados que seu bebê pode faltar em um bom sono.Não se esqueça de que o sono vem naturalmente para bebês, uma vez que suas barrigas estão cheias!Assim, a chave para um bom sono é um bebê bem alimentado.

Um bebê recém-nascido precisa ser alimentado a intervalos regulares, para garantir o crescimento e desenvolvimento adequado.Se você quiser saber como ajudar um bebê dormir inquieto?Tente as idéias listadas abaixo:

1. Entenda pistas do seu bebê:

Seu bebê não pode dizer-lhe qu

e ele ou ela está com sono, mas pode definitivamente transmitir alguns sinais claros de sonolência.

  • Se seu pequeno está esfregando os olhos, puxando suas orelhas ou tem olhos inchados, estes são os sinais de que ele está se sentindo sonolento.É o momento perfeito para colocá-lo na cama.
  • Quando você adiar o tempo de sono do seu bebê, ele vai se tornar ainda mais inquieto e pode não ser capaz de dormir em seguida.

[Leia: dormir Posições Para Bebés ]

2. Deixe os arredores falo:

Um bebê não entende completamente a diferença entre o dia ea noite, uma vez que a maior parte do tempo ele está dentro da casa.

  • Sutilmente ensinar-lhe a diferença, por tomar o seu bebê recém-nascido fora por alguns minutos na luz do dia, possivelmente, um canto brilhante de seu terraço ou foyer.
  • Sempre tente criar uma atmosfera sonolenta durante a noite.Reduzir o ruído externo, diminua as luzes e colocá-lo na cama para fazê-lo perceber que o tempo de jogo acabou.

3. Evite súbita mudança de rotina:

Você pode perceber que uma ligeira alteração no seu entorno faz seu bebê inquieto.

  • bebês gostam de estar presentes no ambiente conhecido junto com pessoas conhecidas.
  • Então, sempre fazer o seu filho dormir no mesmo quarto, na mesma cama ou berço.
  • Os bebês precisam para se sentir seguro durante o sono, por isso, se eles têm algum brinquedo favorito ou um cobertor, fazer deixar seu bebê tê-los.

4. Entenda Os Despertar Razões:

Você pode ficar irritado porque seu bebê acorda no meio da noite e começa a chorar.Há razões por trás deste ato, que você precisa entender.

  • Às vezes, eles podem ter a fralda molhada ou eles poderiam ser ainda fome.Anote essas razões e também fazer as mudanças necessárias em sua dieta.
  • Certifique-se de que seu bebê está bem alimentado antes de o tempo de sono.Também garantir que a fralda está desgastando à noite é bom o suficiente para durar toda a noite.

[Leia: bebê para dormir em um berço ]

5. Criar uma rotina de sono:

Assim como quando você trazer a sua garrafa alimentação seu bebê entende que é hora de comer, da mesma forma que você precisaa criação de associações de sono.

  • Faça uma rotina de dar um banho quente para seu bebê antes do tempo de sono.
  • Se você cantar uma canção de ninar, em seguida, fazê-lo todos os dias ou pode ser grave a sua peça de música e reproduzi-lo antes de dormir.Tal rotina fará seu bebê cair no sono facilmente.

6. Um Dia calmo:

Se seu bebê é irritadiço e inquieto durante o dia, as noites são não vai ser diferente.Você pode ajudar fazendo o seu tempo do dia suave e calma.

  • Você pode manter a atmosfera de um lar tranqüilo e passar mais tempo com ele para fazer seu dia descontraído.
  • Da mesma forma, se seu bebê teve uma noite agitada, seus dias poderiam ser um desafio.
  • Então, estar preparado quando você sabe que no dia seguinte o seu bebé pode ser irritadiço.

7. Tire o apoio do seu parceiro:

É difícil gerir o seu bebê sozinho durante o dia, bem como à noite.É uma responsabilidade que você e seu parceiro devem partilhar de forma igual.

  • Normalmente, a mãe ou a babá é principal cuidador durante o dia.Idealmente, você deve obter o seu parceiro para compartilhar responsabilidades durante o período nocturno.
  • Quando ambos os pais estão trabalhando, é melhor ter uma discussão antecipada e delegar responsabilidades de acolhimento de crianças por entendimento mútuo.

Lembre-se, como um recém-nascido é, literalmente, de novo a este mundo físico, depois de ter um casulo seguro por oito meses no útero, é preciso algum tempo para desenvolver um padrão de sono.Experimente as formas acima discutidos para fazer seu bebê dormir melhor e, assim, obter algum sono muito necessário para você também!Mães

Sleepless, esperamos agora que você pode ser capaz de lidar com seu bebê inquieto dormir mais facilmente.Não compartilhar suas experiências com a gente na seção abaixo.

Referências: 1, 2

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