April
02
23:00
Criança // Comida

10 yummilicious Frango Receitas Para Crianças

Receitas de frango para crianças

Image: Shutterstock

No momento em que seu bebê se torna uma criança, seu paladar está pronto para explorar novos sabores e aromas.Frango já deve ser uma parte de sua dieta.Mas agora é a hora de dar frango, uma torção 'criança'!

frango é nutritiva e saborosa.E com essas 10 receitas de frango saudáveis ​​para crianças, agora você pode dar-lhes um sabor de comida 'real'.Assim, obter cozinhar!

1. Frango Pilaf com espinafre e nozes:

Frango Pilaf com espinafre e nozes

Image: Shutterstock

Ingredientes:

  • 1 1/2 colheres de sopa de azeiteóleo
  • 1 xícara de cebola picada
  • 2 paus de canela
  • 1 1/2 xícaras de arroz basmati cru
  • 1 xícara de ameixa tomate, cubos
  • 1/2 colher de chá de sal
  • Duas latas de caldo de galinha
  • seis onças de espinafre,picadas grosseiramente
  • meia xícara de passas
  • 2 xícaras de peito de frango picado e cozido
  • 1/2 xícara de nozes tostadas picado dill
  • 2 colheres de sopa bem picada

Como fazer:

  • Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio-alto.
  • Agora refogue a cebola
    e canela em pau até que vire marrom claro.
  • Em seguida, adicione o arroz e refogue por um minuto.
  • Adicionar mais um pouco de óleo, tomate, sal e caldo de galinha.
  • Leve a mistura para ferver, em seguida, reduzir o calor, tampe a panela e deixe ferver até que o arroz esteja macio.
  • Em seguida, adicione o espinafre e passas.
  • Sauté ambos por dois minutos.
  • Agora, remova os paus de canela, adicione o frango e decore com nozes e dill.

[Leia: nutritivos lanches para o seu Toddlers ]

2. frango e abacate wrap:

Galinha E Abacate envoltório

imagem: Shutterstock

Ingredientes:

  • Um envoltório ready-made
  • Um abacate, purê
  • 50g de frango fatias de peito, cozidos
  • Algumas tomate cereja

Como fazer:

  • Espalhe o purê de abacate sobre oembrulho.
  • Agora coloque as fatias de frango e tomate cereja em cima.
  • Arregace as bandagens e cortá-los.

3. frango e cogumelos Massa:

Frango e cogumelos Massa

Image: Shutterstock

Ingredientes:

  • Uma colher de chá de azeite de oliva
  • ½ cebola,picado
  • 250g cogumelos,
  • Dois peitos de frango cortados, sem pele
  • Branco molho
  • 125g todo penne trigo
  • 125g penne
  • 30g de queijo parmesão, ralado
  • salsa picada

Como fazer:

óleo
  • calor em uma panela em fogo médio.
  • Adicione a cebola e frite por cinco minutos.
  • Agora adicione os cogumelos.
  • Reduzir o calor um pouco e cozinhe por mais dez minutos.
  • Corte o frango em pedaços pequenos e adicione à mistura.
  • Despeje o molho branco seguinte.
  • Misture bem.
  • Cozinhe o macarrão conforme as instruções.
  • Escorra a água.Mas tenha cerca de 200 ml da água drenada para uso posterior.
  • Agora adicione a massa para o frango e cogumelos molho.Você pode usar a água economizada para ajustar a consistência do molho.
  • Por último, decore com queijo parmesão e salsa antes de servir.

[Leia: Lanches saudáveis ​​para pré-escolares ]

4. Galinha E Milho Doce Savory Encomendas:

Frango e milho doce Encomendas Savory

Image: Shutterstock

Ingredientes:

  • Dois peitos de frango, cortado em tiras
  • 150ml
  • leitelho
  • 200g de farinha de trigo
  • 1 ovo e uma gema de ovo, leite batido 500ml
  • , desnatado
  • cebolinha 2tbsp picada óleo 2tbsp
  • 1pimenta vermelha, cortada 75g
  • milho doce cebolas
  • 4 mola, picado queijo
  • 50g Cheddar, ralado
  • 1 abacate
  • suco de ½ limão
  • 4 colheres de sopa de creme

Como fazer:

  • Coloque as tiras de frango em uma tigela e adicione a manteiga.
  • Misture bem e reserve, de preferência durante a noite.
  • para as panquecas.
  • Tome a farinha em uma tigela grande.
  • Pegue o ovo e gema de ovo e bata-o juntamente com o leite.
  • Adicione esta mistura à farinha e misture bem até obter uma massa lisa.
  • Adicione a cebolinha picada.
  • Deixe a massa descansar por 30 minutos mais ou menos.
  • Em seguida, adicione um pouco de óleo para uma frigideira e coloque-o em fogo médio.
  • Adicione uma concha de massa para a panela.Certifique-se que cobre a base.
  • Cozinhe até que esteja levemente dourado.
  • Agora virar e cozinhe por mais um minuto.
  • Faça todas as panquecas, usando o mesmo processo.
  • Agora, de volta para o frango!
  • calor um pouco de óleo em uma panela grande.
  • Adicione o frango marinada.
  • Mexa até que fique dourado.
  • Adicione a pimenta e milho doce.
  • Agora cozinhe por mais cinco minutos ou menos.
  • Agora e as cebolinhas e retire do fogo.
  • Em seguida, pré-aqueça o forno a 200 ° C.
  • Preencha as panquecas com uma colher de massa cada.
  • Agora enrole para fazer uma encomenda.
  • Coloque estas parcelas em uma assadeira ou prato.
  • Não se esqueça de polvilhar um pouco de queijo em cima antes de assar as parcelas para 15 minutos.

5. frango Burger:

Hambúrguer de frango

Image: Shutterstock

Ingredientes:

  • Uma Tsp raspas de limão
  • 400g picadas de frangomistura
  • Dois rolos de pão
  • Um pouco
  • maionese
  • Alguns tomate, pepino e cebola vermelha fatias
  • Um punhado de folhas de alface

Como fazer:

  • Pré-aqueça o grill.
  • Adicione as raspas de limão e frango.
  • Tempere com pimenta preta e misture bem.
  • Agora moldá-las em dois grandes hambúrgueres.
  • seguida, grelhar os hambúrgueres até que estejam completamente cozidos.Isso deve levar cerca de 15-18 minutos.
  • Divida os rolos de pão ao meio e brinde sob o grill.

Agora vem a parte divertida!

  • Espalhe um pouco de maionese sobre os pães e adicionar um tomate, pepino e cebola vermelha algumas fatias, bem como folhas de alface.
  • seus hambúrgueres de frango está pronto para ser servido!

[Leia: 10 Alimentar Ideias para crianças ]

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