April
03
23:01
Criança // Comida

15 Receitas saudáveis ​​almoço para o seu bebê

Receitas de almoço

Image: Shutterstock

é a sua criança o espalhafatoso comedor típico?Você sempre tem um tempo difícil tentando alimentá-lo?Você está constantemente à procura de novas receitas para excitar o seu paladar? Estas receitas almoço saudável para crianças são apenas delicioso para espalhafatoso cospe fogo.Leia para saber mais.

Se você também está na batalha mamãe essencial de alimentar o seu bebê, este artigo é apenas o que você precisa.

Top 15 Receitas almoço para crianças:

Passar por estes 15 receitas para crianças almoço:

1. mel, manteiga de amendoim e sanduíche da banana:

você precisa:

  • trigo integralpão
  • Manteiga de amendoim
  • fatias
  • Banana
  • mel

Como:

  • manteiga de amendoim propagação em duas fatias de pão.Adicione o mel para uma fatia e bananas para o outro.Fechar.

[Leia: Saudável Plano de refeições Para Toddlers ]

2. Banana Pancakes:

você precisa:

    bananas em fatias
  • Auto-elevar
  • farinha
  • Sugar
  • Egg
  • Leite
  • derretido
  • manteiga

Como: bananas

  1. poeira com farinha.Farinha
  2. Mix, ovo, leite e açúcar para formar massa.Manteiga
  3. calor na panela.Bananas
  4. mergulho na massa e frite até dourar.

3. recheados com queijo da couve-flor Slices:

você precisa: florzinhas

  • couve-flor
  • Queijo ralado
  • Os ovos batidos
  • ervas secas de escolha
  • Água

Como:

  1. Preaqueça o forno a 220 graus C. Linha assadeira com papel manteiga.
  2. Ligeiramente moer couve-flor no liquidificador para uma textura grossa.Água
  3. ferver em uma panela.Coloque a couve-flor em uma peneira e colocar sobre a bandeja.Vapor até concurso.
  4. Imprensa couve-flor para remover qualquer excesso de água.
  5. Mix couve-flor, queijo, ovos e ervas.Espalhe em uma assadeira e forma, por escolha.Polvilhe queijo.
  6. Asse até que o queijo derreta.Enquanto ele ainda está quente, corte em fatias de tamanho da mordida.

4. Assado queijo Massa Com Vegetais:

você precisa:

  • Pasta
  • Butter
  • maisena
  • Leite
  • Queijo
  • cenoura ralada
  • Peas
  • milho
  • Água

Como:

  1. graxa assadeira e forno de pré-aquecimento a 180 graus C.
  2. Cozinhe o macarrão em água fervente, conforme as instruções da embalagem.
  3. Derreta a manteiga e adicione a farinha de milho.Cozinhe por um minuto.Retire do fogo.Adicione o leite para fazer molho branco.Cozinhe em fogo baixo.
  4. Escorra a massa e adicione ao molho branco.Adicione o queijo e legumes.
  5. Adicione a mistura em assadeira e polvilhe queijo.Asse até dourar.

[Leia: Receitas vegetais para crianças ]

5. Pita Bread And Jam:

você precisa:

  • Whole pita de trigo pão
  • queijo creme
  • Jelly

Como:

  • Espalhe creme de queijo no pão e cubra com geléia.

6. Rice Balls:

você precisa:

  • Arroz
  • Água
  • terra cominho
  • Paprika
  • Oregano secado
  • alho em pó
  • Sal
  • Cubos do queijo

Como:

  1. Misture todos os ingredientes, exceto o queijo.Ferva em uma panela e tampe e cozinhe até o arroz é cozido e água absorvida.Deixe esfriar.
  2. Coloque o arroz na mão, coloque um cubo de queijo no centro and roll em uma bola.
  3. Microondas até o queijo derreta.

[Leia: rápida e lanches nutritivos para seus Toddlers ]

7. Lemon Fish Bites:

você precisa:

  • desossadas peixes
  • Plain farinha
  • Os ovos batidos
  • Pão migalhas
  • O suco de limão
  • Rind de óleo vegetal limões

Como:

  1. Fatia de peixes em pequenas mordidas.Adicione a farinha em uma tigela.Quebre os ovos em outra tigela.Migalhas
  2. Mix e casca em uma outra bacia.
  3. Coloque o peixe em uma tigela a farinha eo casaco.Retire o excesso.Mergulho na mistura de ovo e depois na mistura da migalha.Óleo
  4. calor na panela e cozinhar peixe até dourar.

[Leia: alimentos de dedo para crianças ]

8. grelhado carne e queijo Sanduíche Com Peras:

você precisa:

  • Pão
  • Queijo
  • fatias de pêra
  • fatia de carne de escolha
  • Butter

Como:

  1. pão camada com queijo, pera, fatia carne e fechar com outra fatia.Pan
  2. Heat.Coloque a manteiga em ambas as fatias de pão a partir do exterior.Cozinhe até dourar.

9. Singapore Noodles:

você precisa:

  • Frango filé de peito de corte em tiras finas de óleo vegetal
  • Os ovos batidos
  • alho picado, pimentão vermelho
  • bebê milho doce
  • cenouras cortadas em finastiras
  • Courgettes cortados em tiras finas
  • Beansprouts
  • Curry em pó estoque
  • frango
  • camarões descascados
  • cebolinhas em fatias finas macarrão
  • chineses

Para Marinada:

  • molho de soja
  • Sake
  • Sugar
  • maisena

Como:

  1. Misture os ingredientes da marinada em uma tigela, adicione frango e marinada por pelo menos 30 minutos.Óleo
  2. calor na panela e adicione o ovo para fazer uma omelete fina.Removê-lo da assadeira e corte em tiras muito finas.
  3. Calor mais óleo e refogue o alho e pimentões para cerca de 30 segundos.Tire o frango da marinada e adicione na panela.Cozinhe por cerca de cinco minutos e reserve.Óleo
  4. Calor no wok.Adicione o milho doce bebê e cenouras e frite por cerca de dois minutos.Adicione as courgettes e os brotos de feijão e cozinhe por mais dois minutos.Adicione o curry em pó para o estoque e misture.Agora despeje esta no wok.Adicione o frango ao trabalho.Adicione os camarões, cebolinhas e as fitas de ovos e frite por mais dois minutos.
  5. Cozinhe o macarrão em água fervente, conforme as instruções.Escorra e misture com a mistura stir.

10. Cheese Potato Bake:

você precisa: óleo

  • Olive

    • desbastadas batatas, cebola, bacon, cebola verde
    • Creme ou leite
    • Sal e pimenta preta
    • Queijo ralado
    • Água

    Como:

    1. Coloque as batatas em uma panela, cubra com água e deixe ferver.Certifique-se de que eles são cozidos.Óleo
    2. calor na panela e cozinhe a carne e cebola.Certifique-se de que eles são cozidos também.
    3. Escorra as batatas.Adicionar a cebola e carne mistura, adicione o creme ou o leite e adicione o sal e pimenta.
    4. Misture bem e coloque em um refratário.Asse por aproximadamente 30 minutos ou até que ele começa a girar o marrom dourado.
    5. Sprinkle cebola verde na parte superior.

    11. Mini Pizza:

    você precisa:

    • Muffin metades
    • Marinara molho
    • brócolis cozido no vapor ou espinafre
    • Shredded
    • queijo

    Como:

    1. metades propagação do queque com molho.Adicione o vegetal e polvilhe com queijo.
    2. Asse durante cinco minutos a 350 graus.

    12. frutado Tortilla Wrap:

    você precisa:

    • Whole tortilla de trigo embrulhar
    • Fruit queijo creme aromatizado
    • frescas frutas picadas

    Como:

    • tortilla Espalhe com queijo.Adicione frutas.Enrole as tortillas.

    13. Nutella Fada Pão:

    Você Precisa: Fatias

    • Pão
    • Nutella
    • Sprinklers

    Como:

    1. fatias espalhar com Nutella.
    2. Pressione as viradas para baixo em sprinklers.Cortadas em triângulos.

    14. frango frito arroz:

    você precisa:

    • Oil
    • Cubed filé de frango
    • cebola picada e cebolinha
    • alho esmagado
    • Arroz cozinhado
    • galinha Stock pó
    • cortada capsicum
    • congelados ervilhas
    • molho de soja

    Como: óleo

    1. calor na panela.Adicione o frango, cebola e alho.Fritar.
    2. Adicione o arroz, caldo de galinha em pó, capsicum e ervilhas.Frite por cerca de 5-8 minutos.
    3. Adicione o molho de soja e da mola antes de servir.

    Bola 15. Cereal:

    você precisa:

    • Muesli
    • germe de trigo
    • mel
    • manteiga de amendoim
    • Raisins
    • Leite
    • Desiccated coco

    Como:

    1. mistura muesli e passas em um processador de alimentos.Adicione o mel e manteiga de amendoim e misture novamente.
    2. rolo em uma bola.Se ele não se sustenta, adicione pouco de leite e rolar novamente.
    3. rolo no coco.

    Estas receitas criança para fazer almoço merenda escolar grandes, bem como uma tarde almoço de diversão em casa.As receitas de caixa de almoço para crianças não vai decepcioná-lo em tudo.Mas lembre-se todos e cada receita almoço para crianças é um pouco demorado, mas é fácil de make.Try-los para fora, envolvem a criança, e diga-nos quais eram os favoritos.

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