April
04
23:01
Criança // Comida

10 Saudável Cenoura Receitas Para Crianças

Receitas de cenoura

Image: Shutterstock

A sua criança fazer um barulho cada vez que você servir-lhe um prato de cenouras?Você já tentou todas as opções, mas não consigo encontrar uma receita cenoura que seu filho vai adorar?

Se você está à beira de desistir, estamos aqui para ajudar.Leia para saber como cozinhar cenouras para crianças e saber algumas receitas deliciosas cenoura que tornarão a sua baba criança.

Ten Recipes cenoura para Toddlers:

Aqui estão dez receitas de cenoura criança que certamente será um sucesso com seu um pouco:

1. vitrificado mel Cenouras:

Vitrificado mel Cenouras

ViaFonte

que precisa saber:

  • 1 ½ xícaras de água
  • 3 colheres de sopa de salsa picada
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 5 xícaras de cenouras cortadas
  • ½ colher de sopa de casca de laranja ralada
  • Sale pimenta como por gosto

Como:

  1. Ferva a água em uma panela e acrescente as cenouras.Cozinhe até que fiquem macios.Escorra a água.
  1. Coloque as cenouras em uma tigela, acrescente os ingredientes restantes e misture bem
    .

[leia-se: maneiras de obter o seu bebê para comer vegetarianos ]

2. cenouras e ervilhas:

Cenouras e ervilhas

Via Fonte

que você precisará:

  • 6 xícaras de água
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 12 onças de cenouras de bebê
  • 4Tbsp sal kosher
  • 2 xícaras de cebolinha picada (apenas peças brancas)
  • picada 1 colher de sopa de estragão
  • Pimenta como por gosto
  • 2 xícarasgavinhas ervilha
  • 2 colheres de sopa de vinagre de arroz
  • 1 colher de sopa de açúcar

Como:

  1. Ferva a água e adicione a cenoura.Cozinhe-os até ficarem macias.Escorra e deixe esfriar.Agora, esfregar fora as cascas cenoura.
  1. Derreta a manteiga em uma panela e refogue as cebolas da mola.Adicione a cenoura, vinagre, sal, pimenta e açúcar.Cozinhe até que o açúcar se dissolva.
  1. Adicione o estragão e gavinhas de ervilha.Cozinhe por 10 minutos em fogo baixo e sirva.

3. Roasted Sopa de Cenoura:

Assado Sopa de Cenoura

Via Fonte

que precisa saber: manteiga

  • 5 colheres de sopa ½ colher de sopa
  • pimenta preta em pó ½ colher de sopa
  • cominhopó
  • 1 ½ colher de sopa de mel
  • £ 2 de cenouras em cubos
  • 1 ½ xícaras de água
  • 2 colheres de sopa picado orégano
  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco
  • 2 latas de caldo de legumes
  • spray de cozinha
  • Sal

Como:

  1. Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
  1. Unte uma assadeira com spray de cozinha.Adicione as cenouras, pimenta e manteiga nele.Asse até que as cenouras transformar concurso.
  1. Adicione a cenoura cozida, orégano e água no processador de alimentos.Misture para fazer um purê.
  1. Derreta a manteiga em uma panela e adicione as sementes de cominho.Deixe ferver por um minuto, em seguida, adicione o caldo de purê de cenoura, mel, suco de limão, pimenta, sal e produtos hortícolas.Deixe ferver mistura durante dez minutos.

4. Creme de cenoura:

Creme de cenoura

Via Fonte

que precisa saber:

  • 2 xícaras de cenouras
  • 1 dente de alho
  • 3 /4thTbsp Sal ​​
  • 1 / 4thTbsp casca de limão ralada
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 2 xícaras de caldo de galinha
  • 3 / 4thTbsp tomilho
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 2 xícaras de leite
  • noz-moscada em pó

Como:

  1. Adicione o caldo de carne, cenoura, alho, tomilho e em uma panela.Deixe tudo ferver.Reduza o fogo e deixe ferver por 10 minutos.
  1. Coloque a mistura de cenoura em um liquidificador.Churn-lo até ficar homogêneo.
  1. Derreta a manteiga em uma panela, em seguida, adicione a farinha e mexa.Agora, adicione o leite.Adicione o pó de noz-moscada e purê de cenoura.Deixe tudo ferver.
  1. Reduza o fogo e deixe ferver por mais cinco minutos.Retire do fogo e adicione um pouco de tomilho, casca de limão, sal e manteiga.

5. Baked Potato Cenoura E:

Baked Potato Cenoura E

Image: Shutterstock

que precisa saber:

  • 3 descascadas e cortadas em cubos batatas
  • 6 descascadas e cenoura cortada em cubos
  • 1 ovo
  • ½ xícara de farinha de rosca
  • 1 cebola picada 1 colher de sopa
  • leite
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • ½ xícara de queijo ralado
  • 1 / 4thcup de queijo parmesão ralado
  • Sal

Como:

  1. vapor as cenouras e as batatas.
  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
  1. Mash ambos os legumes juntos.Adicione o ovo, o leite, a cebola, sal e salsa.
  1. Espalhe a mistura no fundo de uma assadeira.
  1. Misture a farinha de rosca com o queijo.Adicioná-lo em cima da mistura.
  1. Asse até o topo vira ouro.

[Leia: alta Calorie Foods Para Toddlers ]

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