April
11
23:01
Criança // Comida

10 Simples e rápida Egg Recipes para crianças

Receitas de ovos para crianças

Image: Shutterstock

Você está ansioso para incluir ovos na dieta do seu filho?Você já tentou dar-lhe ovos mais cedo, mas parece que ele não está muito apaixonado por ela?Não se preocupe!

Egg é um depósito de nutrientes que são importantes para o seu bebê crescer.Leia mais para descobrir algumas receitas que seu filho vai amar.

Aqui está a nossa selecção de top 10 deliciosas receitas de ovos para crianças que vai deixá-los a pedir mais!

1. O ovo no Hole:

O ovo no furo

Via Fonte

É um dos criança receitas de ovos rápidas e fáceis que exige ingredientes mínimos.

que precisa saber:

  • Duas fatias de pão
  • Dois ovos
  • Uma pitada de sal
  • Pimenta preta (opcional)
  • queijo ralado (opcional)
  • Butter

Como:

  • Use um cortador de biscoitos para cortar círculos no centro do pão.
  • Aqueça a panela e adicione um pouco de manteiga.Coloque o pão sobre isso.
  • Pegue um ovo eo quebrasse dentro do buraco que você fez no pão.Tome cuidado para não quebrar a gema.Polvilhe um pouco de sal e
    pimenta preta.
  • Mantenha o fogo baixo e cozinhe até que o pão se transforma um crispy castanho claro, eo ovo não é cru.Você também pode atirar-la mais e cozinhar.
  • Adicione um pouco de queijo ralado por cima.

[Leia: Healthy Pasta Receitas Para Crianças ]

2. ovo em biscoitos:

Ovo em biscoitos

Image: Shutterstock

Esta receita de ovo para crianças é umadelicioso e saudável opção lanche.

que precisa saber:

  • algumas bolachas simples
  • A
  • ovo cozido
  • Cozido de atum ou frango (opcional)
  • picada aipo
  • Azeite
  • Yogurt ou maionese
  • Sal (opcional)

How To:

  • Mash o ovo cozido junto com todos os outros ingredientes, exceto o cracker.
  • Coloque uma colher pequena na parte superior de cada cracker.

3. Cinnamon French Toast Sticks:

Paus de canela Rabanada

Via Fonte

Pode ser um saudável café da manhã ou lanche opção para o seu bebê para manter sua barriga cheia.

Você vai precisar de: iogurte grego

  • Ovos
  • Non-fat no sabor favorito
  • da sua criança
  • terra canela
  • panqueca xarope de escolha de seu filho de sabor
  • fatias
  • Pão

ComoPara:

  • Misture o iogurte e xarope de panqueca para fazer um molho.
  • Em uma tigela, bata o ovo e adicione o iogurte e canela.Misturá-la juntos.
  • Corte o pão em pedaços largos e mergulho neste batter.Vire para revestir cada lado.
  • Adicione um pouco de manteiga em uma panela e coloque o pão.Cozinhe em fogo médio até que o pão se torna dourada.
  • Sirva com o molho.

[Leia: Healthy Recipes frango para Toddlers ]

4. Ensolarado Cara Egg Side:

Sunny Side Egg cara

Image: Shutterstock

Adicionar um arrojado sorriso a suaO rosto de criança com ovos bonitos!

Você vai precisar de: tomate

  • Ovos
  • Leite
  • cereja pimentas verdes
  • Chopped
  • salsa fresca
  • Shredded queijo
  • azeitonas pretas
  • Butter
  • Pimenta preta

Como:

  • Misture os ovos, o leite, ea pimenta em uma tigela.
  • Adicione a manteiga em uma panela e despeje a mistura de ovos.
  • Cubra e cozinhe por alguns minutos até que o ovo está definido.Não mexa.
  • Coloque o omelete sobre uma tábua de cortar e cortar quatro círculos.
  • Pergunte ao seu filho para decorar estes como rostos.Você pode ajudá-lo nessa atividade divertida, sugerindo o enfeite.

5. Oatmeal Com Ovos:

Oatmeal com ovos

Image: Shutterstock

Adicione um pouco de proteína extra para café da manhã tigela da sua criança com esta receita.

Você vai precisar de:

  • Ovos
  • Leite
  • Cinnamon
  • Oatmeal (sabor Apple)
  • Yogurt no favorito
  • sabor da sua criança

How To:

  • Misture o ovo, canela e leite em uma tigela Adicionar a farinha de aveia.
  • calor a pasta até engrossar Decorar com iogurte.
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