April
07
23:00
Miúdo // Saúde

7 seguro e maneiras naturais para aumentar a imunidade do seu filho

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Image: Shutterstock

é seu filho sempre caindo doente, apesar de você tomar o cuidado adequado e garantir que ele come bem?Você está preocupado que a doença freqüente irá prejudicar a saúde do seu filho?Quer saber mais sobre as formas naturais que vão ajudar a aumentar a imunidade do seu filho e fazê-lo mais forte para afastar todas as infecções e doenças?

Se você está olhando para respostas para os itens acima, continue a ler para saber como você pode reforçar a imunidade do seu filho com segurança.

seguro e Natural maneiras em como impulsionar Crianças Sistema Imune:

Enquanto você tentar aumentar a imunidade do seu filho, é importante ir para formas naturais que irão fortalecer a imunidade e não causam quaisquer efeitos secundários.Aqui estão algumas dicas e truques simples para garantir o seu filho tem uma melhor imunidade e pode afastar as doenças e infecções que crescem melhor:

1. A amamentação é importante:

Um dos primeiros caminhos para se certificar de que o sistema imunol

ógico de seu filho éforte e na trilha é garantir que você siga as diretrizes básicas de amamentação.

  • Amamente seu bebê para os primeiros seis meses após o nascimento, não recorrem a fórmula.Ele irá ajudar seu bebê obter os nutrientes necessários que ajudarão a impulsionar o seu sistema imunitário e torná-lo saudável e forte.
  • Os anticorpos e células brancas do sangue encontrado no ato leite materno como um dos estimulantes do sistema imunológico naturais para as crianças nos meses iniciais.Uma das maiores fontes de anticorpos que são super-ricos em suas propriedades de combate a doença é o colostro.É o primeiro leite que flui de seus mamilos.O colostro é de cor amarelada e pode ser um pouco mais fino do que o leite materno que irá fluir mais tarde.
  • De acordo com a Academia Americana de Pediatras, você deve amamentar o seu bebé durante pelo menos um ano, e dois anos, se possível.

[Leia: Foods para aumentar a imunidade nos miúdos ]

2. Inclua frutas frescas e vegetais na dieta diária:

  • frutas e vegetais frescos contêm vários fitonutrientes como carotenóides e vitamina C que irá ajudar a fortalecer a imunidade do seu filho.
  • Frutas e vegetais como cenoura, beterraba, morangos, feijão verde e laranjas vai ajudar a aumentar as células brancas do sangue.Todos eles ajudam a prevenir a infecção.
  • comer tais alimentos também vai ajudar a aumentar a produção de um anticorpo interferon.Ela ajuda a revestir as superfícies das células e manter os vírus na baía.Interferon irá proteger a sua criança de várias sérios riscos de saúde como doenças cardíacas e câncer em anos posteriores.
  • Deixe o seu filho comer 4-5 porções de frutas e vegetais frescos todos os dias.

[Leia: fruta saudável Snacks For Kids ]

3. Uma noite bem dormida:

Não dormir o suficiente pode fazer o seu filho suscetível a várias infecções e doenças.

  • Quando seu filho não dorme o suficiente, as várias células do sistema imunológico de aumento do corpo não é capaz de funcionar corretamente.Isso significa que as células não podem matar os microrganismos e as células cancerosas que causam a infecção e doenças.
  • Seu filho deve ter pelo menos dez horas de sono ininterrupto por dia.
  • Certifique-se o quarto do seu filho é confortável o suficiente para incentivar bons hábitos de sono.Mantenha a desordem de cama e as roupas de cama limpa e fresca.Remova qualquer coisa a partir de sua sala de criança que pode ser uma distração, como a televisão, computador, música e tal.

[Leia: Problemas do sono comum em crianças ]

4. Apresente Higiene numa idade precoce:

Para manter seu filho saudável e sua imunidade forte, é importante incentivar bons hábitos de higiene desde tenra idade.

  • Enquanto isso não irá aumentar a imunidade do seu filho, que certamente irá evitar que os germes e mais infecção se espalhe.
  • Ensine seu filho a lavar as mãos sempre que ele chega em casa a partir do exterior.Ele também deve lavar as mãos antes e depois de cada refeição.Mais alguns casos, quando a criança deve lavar as mãos é quando ele lida com um animal de estimação;ele esteve no jardim, tem um resfriado ou conhece alguém que tem um resfriado.
  • Certifique-se de levar um lenço ou lenços amigas da criança que vai ajudar seu filho a espirrar ou limpar as mãos, como um meio de evitar uma maior propagação da infecção.
  • Mudar escova de dentes do seu filho, especialmente no caso de infecções da garganta.O vírus e germes podem se espalhar de escova de dentes para uma escova de dentes, por isso é uma boa idéia para mudar a escova de dentes da pessoa afetada.

[Leia: Fun Actividades de Ar Livre Para Crianças ]

5. Obtenha seu filho Out In Fresh Air:

Experimente e obter o seu filho para fora, ao ar livre, tanto quanto possível.

  • Uma vez fora, incentivar seu filho a participar de diferentes atividades físicas, bem como exercícios.Você também pode participar em exercícios de família, onde todos os membros da família podem juntos executar determinados exercícios.
  • exercício regular irá aumentar as células do corpo do seu filho que tratam de combate germes e prevenir o aparecimento da infecção.
  • Seja modelo do seu filho e tomar parte na corrida, jogging, natação, ciclismo e caminhadas.Depois que seu filho vê a sua dedicação para o seu exercício, ele estará interessado em tentar o mesmo com você.

[Leia: Doenças comuns da infância e vacinas ]

6. Mantenha a sua casa saudável:

É importante para você primeiro a criar um ambiente saudável em casa.

  • Eliminar o risco de fumo de segunda mão e seus efeitos sobre o seu filho.Se você ou seu parceiro ou qualquer outro membro da família é um fumante, certifique-se de fazê-lo fora da casa.A fumaça do cigarro
  • pode matar várias células no corpo que são importantes para impulsionar a imunidade e prevenção de várias infecções e doenças.

7. Evite medicamentos e antibióticos:

Como pai, você pode querer apressar o seu filho ao médico o momento, há uma ligeira caso de tosse ou ao primeiro sinal de uma febre.

  • Embora seja natural que se preocupe, expondo seu filho a antibióticos e medicamentos ao menor instância pode matar a capacidade natural do corpo para lutar contra os germes.
  • Demasiado antibióticos vai realmente prejudicar o sistema imunológico de seu filho e torná-lo resistente à medicação.
  • Certifique-se de verificar com o médico do seu filho e obter os medicamentos ou antibióticos somente quando necessário.
  • É importante garantir a imunidade do seu filho é saudável e forte, e algumas mudanças de estilo de vida pode conseguir exatamente isso.Siga as dicas compartilhadas acima e veja a diferença.

Se você tiver mais dicas para ajudar você a saber como impulsionar o sistema imunológico crianças, fazer compartilhá-los com a gente aqui.

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