April
12
23:01
Miúdo // Saúde

Benefícios para a saúde de 7 a Apple For Kids

benefícios da maçã para miúdos

Image: Shutterstock

À medida que o vai dizendo: "Uma maçã por dia mantém o médico longe", você certamente não querem privar seu filho a partir dos benefícios.Esta rodada deliciosa fruta de cor vermelha ou verde pode ser uma opção saudável!Maçãs

são frequentemente denominado como ervas por causa de suas propriedades curativas.Você pode manter na baía diferentes tipos de doença e não precisa levá-lo ao pediatra, ao menor pretexto.Benefícios para a saúde de

a Apple For Kids:

Apple é um alimento de baixa caloria e rica em outros nutrientes essenciais.Se você quer que seu filho a manter um peso corporal saudável e não sofrem de obesidade, você deve incorporar maçãs em sua dieta diária.

Aqui vamos dar uma olhada mais de perto os benefícios de tomar este fruto poder diário:

1. As maçãs são ricos em vitaminas como A, B1, B2 e C. Eles também contêm minerais como iodo, fósforo, ferro e cálcio queauxilia no desenvolvimento global do seu filho.Minerais e vitaminas são obrigação para o de

senvolvimento de tecidos músculo, pele, órgãos, sangue e ossos em seu filho.

2. As maçãs são ricos em antioxidantes e fitonutrientes que agem contra substâncias químicas nocivas e degeneração muscular nos olhos.Ele também ajuda na redução dos sintomas da asma.

3. É uma boa fonte de fibra dietética, que ajuda na redução do colesterol ruim e aumentar a quantidade de colesterol bom.

4. Presença de muito do mau colesterol endurece artérias, aumenta a pressão arterial e aumenta as chances de acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas também.Assim, é essencial que você começar a dar maçãs para os seus filhos a partir da mais tenra idade para manter na baía estes problemas.

5. Maçãs também são conhecidos para evitar a diarréia.É melhor consultar com seu médico sobre isso antes de você experimentar diferentes remédios por conta própria.

6. Maçãs manter seu filho plena e feliz.Seu filho vai amar para arrebentar nas maçãs entre as refeições.

[Leia: benefícios da vitamina B For Kids ]

Vital dicas: Maçãs

são nutritivos sem dúvida, mas, para se certificar de seu filho recebe a maioria deles, aqui estão algumas dicas que você pode ponderarsobre: ​​

  • Para obter o máximo de benefícios de maçãs para as crianças, certifique-se de escolher aqueles que são frescos e de qualidade superior.
  • É melhor tomar a fruta com a pele vermelha como a maioria dos benefícios estão escondidos na pele.
  • Você pode vir acima com receitas emocionantes contendo maçãs para adicionar variedade na dieta do seu filho.Mas, para aproveitar ao máximo os benefícios nutritivos, é melhor levá-lo cru.

[Leia: Receitas da Apple For Kids ]

a Apple Smoothies por tentar Vossas Criancinhas:

Se você quiser adquirir fatos de frutas maçã para miúdos, Dê uma olhada em algumas das receitas da Apple que o seufilho vai adorar:

1. Crumble de Maçã Com Vanilla Ice-Cream:

crumble de maçã com gelado de baunilha

Image: Shutterstock

Crumble de Maçã coberto com sorvete de baunilha é uma sobremesa popularque seu filho vai certamente adorar.Você pode misturar o crumble de maçã com gelado para criar um smoothie rico e desfrutar de uma manhã de domingo.

você precisa:

  • Oatmeal desintegrado
  • bolinho
  • Chantilly
  • baunilha sorvete maçãs
  • Cinnamon
  • Stewed

maneira de se preparar:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e corrernem por um minuto.
  • Despeje em copos e adicione crumbles no topo.

[Leia: benefícios da vitamina A para crianças ]

2. Apple Pie Smoothie:

smoothie de torta de maçã

Image: Shutterstock

Aqui está o que você precisapreparar gostoso Apple Pie Smoothie:

você precisa:

  • 1/2 xícara de gelo
  • Plain iogurte
  • congelada de banana
  • moscada
  • Cloves
  • do xarope de bordo
  • 1 maçã

maneira de se preparar:

  • Coloque a banana congelada e maçã no liquidificador por 15 segundos.
  • Adicione os outros ingredientes e executar o liquidificador até que ele se transforma suave.

[Leia: alimentar para o desenvolvimento cerebral em crianças ]

Esperança você adorava ler informações úteis sobre a fruta maçã para as crianças.Faça-hora da refeição um divertimento para seu filho tentando estas opções interessantes.Há muitas maneiras que você pode incorporar nutrientes vitais na dieta diária do seu filho.

Compartilhe conosco as receitas diferentes você tentou com maçã para seu um pouco por comentar abaixo.

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