April
15
23:01
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6 Saudável

receitas de cozinha de verão

Durante o verão, as crianças são irritável e não querem comer muito.É que um cenário de regularidade com o seu querido?Não se preocupe, temos alguns estalar os lábios receitas para você preparar!

Crianças suar muito e perdem energia facilmente.Por isso, é necessário preparar alguns pratos que são atraentes para elas, ainda que a dose necessária de nutrição.

Top 10 Receitas de Verão fácil para as crianças:

Aqui estão algumas grandes receitas de cozinha de verão para as crianças que você vai querer experimentar.

Fruit Baseado:

Hora de Verão significa uma variedade de frutas, que são nutritivos e também restaurar o conteúdo de água no corpo.Uma maneira fácil de fazer seus filhos têm frutos é fazendo alguns desertos frescos de frutas com base:

1. Morango e Kiwi Cubos:

morango e kiwi Cubos

Image: Shutterstock

Lave e descasque as frutas e extrair a polpa

  • Mix uma pitada de açúcar, creme de leite fresco e pó de canela e misture junto com a polpa da fruta.
  • Coloque a mistura em uma band
    eja e cobri-lo com pequenos pedaços de kiwi.
  • Coloque a bandeja no congelador e removê-lo quando a mistura é semi congelado.
  • Corte em cubos e sirva frio.

Esta será uma mistura colorida e seus filhos vão apreciar o visual geléia dos cubos.Você também pode usar uma bandeja de gelo regular para congelar a mistura para obter cubos readymade.Este é sem dúvida um dos melhores receitas de comida de verão para as crianças.

2. melancia e laranja Pop:

melancia e laranja pop

Image: Shutterstock

Retire as sementes de ambos os frutos

  • Coloque os pedaços de melancia em um misturador e fazer umasuco suave.
  • Faça outra suco com uma parte das laranjas.
  • Adicione uma colher de chá de gengibre ale e uma colher de sopa de mel e misturar com os sucos.
  • Cortar as restantes fatias de laranja em pedaços pequenos e adicione à mistura.
  • Despeje em cones de sorvete, cubra com papel alumínio e colocar em uma vara.Mantenha os cones no congelador e retire quando completamente congelado.

Deixe seus miúdos lamber os pops suculentos e receber um impulso saudável.

[Leia: Nutritiva Food For Kids ]

3. Mango E Porcas Smoothie:

smoothie de manga e nozes

Image: Shutterstock

Mangas são apreciadas por todas as crianças, para que eles vão adorareste.Escolha uma variedade de manga com lotes de polpa.

  • Extrair a polpa de manga, deixando algumas mangas intacta.
  • Ferva um pouco de leite e deixe esfriar.
  • Adicione a polpa de manga e farinha de arroz ao leite e misture.
  • Corte os restantes manga em pedaços pequenos e polvilhe sobre a mistura.
  • Adicione os pedaços de amêndoas, castanha de caju e nozes.
  • Top up com creme fresco e sirva gelado.

Enquanto as nozes crocantes e manga gostoso fazer esta receita perfeita para as crianças, farinha de arroz e leite adicionar ao fator de nutrição.

[Leia: Pão Receitas For Kids ]

4. Banana e Bagas com iogurte:

banana e iogurte com bagas

Image: Shutterstock

Tome bananas, mirtilos, framboesas equaisquer outras bagas que você gosta.Picá-las e misturar em uma tigela.

  • Adicione as frutas e iogurte e misture no liquidificador.Você pode manter os frutos robusto ou fazer a mistura lisa.
  • Congele a mistura em copinhos de papel depois de colocar picolé varas

Remover quando congelado e sirva gelado.

à base de vegetais:

vegetais são a monstruosidade para a maioria das crianças.Aqui está como fazê-los interessante:

5. Veggie Queijo Delight:

veggie queijo delícia

Image: Shutterstock

Tome cenouras, brócolis e cabaça.Corte-os em pedaços pequenos e escalde por alguns minutos.

  • Faça um molho com manteiga, leite, farinha de milho e sal.
  • Coloque os legumes em uma tigela e despeje o molho uniformemente.
  • Adicionar cardamomo e canela em pó para dar sabor.
  • Coloque a mistura em uma assadeira.Rale um pouco de queijo e polvilhe por cima.Você também pode usar fatias de queijo.
  • Pré aqueça o forno a 300 graus e asse os legumes.

O queijo derrete suavemente para misturar com os legumes.As crianças nem vai perceber que eles estão tendo todos os legumes.

[Leia: Egg Recipes For Kids ]

6. Barcos Pepino:

barcos de pepino

Image: Shutterstock

demorar alguns pepinos e colher-los de um lado

  • Faça um enchimento com batata cozida (purê), tomate e milho
  • Preencha o pepino e decorar os lados com uma mistura de creme e mel
  • Fry senhoras dedos e temperar-los com manga em pó, sal e cominho em pó
  • Use um palito para furar os dedos das senhoras nas laterais de seu barco pepino para fazer remos

É uma divertida cheia maneira de ter os seus filhos comer os legumes.

[Leia: Ferro Rico Food For Kids ]

Experimente estas receitas de verão para crianças e compartilhar conosco se você tiver quaisquer idéias interessantes.Certifique-se de envolver seus filhos na cozinha, uma vez que irá tornar o processo ainda mais divertido!

Do compartilhar seus momentos divertidos com a gente na seção de comentários abaixo.

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