April
11
23:01
Miúdo // Comportamento

10 maneiras de controlar sua raiva Quando lidar com crianças

como controlar a minha raiva com os meus filhos

Image: Shutterstock

é seu filho recebendo em seus nervos e torná-lo difícil para você controlar a sua raiva?Bem, a paternidade não é uma tarefa fácil e você deve manter sua raiva sob controle, de modo que em nada afeta o comportamento ea personalidade do seu filho.

Com tantas pressões na vida, às vezes fica agitado quando a criança é constantemente irritante e competindo por sua atenção.

No entanto, se você é honesto, você não pode negar o fato de que você poderia ter lidado com a situação muito melhor se tivesse sido em um estado de calma.Infelizmente, você pode se sentir em retidão direito a sua raiva em um acesso de raiva.Você simplesmente não consegue entender como seu filho pode ser tão ingrato, irresponsável, egoísta e imprudente.

10 maneiras sobre como controlar a raiva Quando lidar com crianças:

Você nunca deve perder o controle enquanto parentalidade, embora seja mais fácil dizer do que fazer.Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a manter a calma e saber como contro

lar a raiva com crianças.

1. Manter lembrando-se que você vai ficar no controle.Você pode definir limites para si mesmo.Enquanto isso não é fácil, que certamente irá fazer alguma diferença na forma como você reage.

2. Esteja pronto para seu filho de apertar botões.Não fique chateado se o seu filho não está fazendo o que você espera que ela faça.Tomá-lo desta forma - seu filho está fazendo o seu trabalho e seu trabalho é manter a calma e guiá-la da maneira certa.

[Leia: efeitos do abuso verbal sobre Criança ]

3. Lembre-se você não é responsável por tudo o que está acontecendo.Se você fizer isso, você estará adicionando-se mais estresse e ficar com raiva.Tudo o que você pode fazer é assumir a responsabilidade de ajudar seu filho a resolver o seu problema.Você certamente não pode assumir a responsabilidade de fazê-la ouvir você;é sua decisão depois de tudo.

4. Concentre-se em como você pode lidar com ela e levantar-se para si mesmo.

5. Prepare-se para o momento em que você começa muito ansioso.Pergunte a si mesmo como você pode lidar com o seu espalhafatoso comedor e que você pode fazer quando ela se recusa a comer.

[Leia: Como disciplinar os Criança]

6. Prepare-se dizendo Guia-se pela forma como você quer se ver 'não importa o quanto você tente, eu não vou me envolver em qualquer luta de poder com você.'como um pai e não ficar seduzidos afastado pelos sentimentos momentâneos.

7. Pense nas coisas que você ajudou no passado e como você suavizei mesmo nas situações mais desconfortáveis.Talvez caminhar para fora da sala ajuda, então fazer isso.Não há nenhum ponto em reagir aos comportamentos de seu filho.

8. Respire fundo e lembre-se as diferenças entre responder e reagir.Responder aos seus pedidos, pensativo e pensar antes de falar.

[Leia: Como lidar com Teimoso Crianças ]

9. Mantenha repetir algumas palavras de ordem em sua cabeça quando você sentir emoções escalada em sua mente.Dizer coisas como "parar", "pensar", "slow down" e "respiração".Criar imagens mentais e trabalhar nisso.É uma maneira maravilhosa de controlar a raiva com crianças.

10. Pense em como você gostaria que sua relação para estar com ela algum dia.Acho que se o cenário atual leva ao tipo de relacionamento que você visualize depois de 25 anos.Isso ajudará você a pensar, se a forma como você responde a seu filho é certo.Se não, pense das maneiras que você pode mudá-lo.Mantenha a meta em sua mente e ver se suas reações são mais perto de seu objetivo.

[Leia: Como lidar com crianças emocional ]

As crianças não vêem quaisquer tons de cinza.Tudo o que eles percebem é sua mãe e meu pai está com raiva.Experimente e veja a partir do ponto de vista de seu filho.Ela é apenas uma criança e não se pode esperar para corresponder-se com o seu comportamento.

Mais uma vez, é natural para você perder o seu controle.Pense em maneiras positivas para desabafar a sua frustração e raiva.Não segure dentro de você e explodir em um acesso de raiva.Tenha em mente que seu filho aprende imitando você e vai reagir da mesma enquanto a ventilação para fora sua raiva.

Moms, compartilhar quaisquer outras estratégias sobre como controlar a raiva quando se trata de crianças.

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