April
03
23:01
Adolescente início // Ginástica

4 Causas inesperados do peso ganho de adolescentes

Ganho de peso em adolescentes

Image: Shutterstock

Você está preocupado com o ganho de peso inesperado de seu filho?É o ganho de peso que afeta a auto-estima de seu filho?Se você pode se relacionar a qualquer uma dessas situações, então você deve dar este post de uma leitura.Ganho de peso

Adolescente faz parte das muitas mudanças físicas que um corpo adolescência vai through.Putting em peso em torno da cintura e derrière é normal para adolescentes.A aparência estranha e rechonchudo precede um grande salto em altura.O ganho de altura picos entre 11 e 13 anos para as meninas.Para os meninos, o ganho de altura ideal ocorre entre 13 e 15 anos.O ganho de peso durante este período é de cerca de £ 15 para meninas e 30 libras para os meninos.

No entanto, um ganho de peso de 20 a 30 libras em um par de anos pode ser chocante e uma questão de preocupação.Leia para saber todas as possíveis causas de ganho de peso em adolescentes e como você pode ajudá-los a lidar com isso.

Causas da adolescente Ganho de Peso:

Existem muitas causas de ganho de peso inesperado em adolescentes.Alguns são como segue-

1. Depressão:

acordo com um estudo no American Journal of Public Health, (1) crianças que sofrem de depressão são mais propensas a ganhar peso.Aproximadamente, cinco por cento de crianças sofrem de crises de depressão grave durante a adolescência.A síndrome de ganho de peso adolescente de gordura pode causar depressão em too.Changes apetite e de peso são comuns sintomas de depressão.Alguns desenvolvem comportamento emocional comer enquanto outros experimentam um aumento no apetite.Restaurar o bem-estar emocional de seu filho adolescente pode ajudá-la a regular o seu peso.

[Leia: depressão na adolescência ]

2. Efeitos colaterais da medicação:

De acordo com um artigo publicado no Journal of American Medical Association (2), alguns medicamentos podem causar ganho de peso como um efeito colateral.As drogas antipsicóticas são mais propensos a causar ganho de peso.A gama de ganho de peso de 9 a 19 libras dentro de 10 a 12 semanas de tratamento.Alguns contraceptivos também causar ganho de peso em adolescentes.

3. problemas da tiróide:

hipotiroidismo (3) é uma doença que comumente afeta as mulheres de meia-idade, mas crianças e adolescentes podem sofrer com isso também.Ela ocorre quando a glândula tireóide não produz quantidades adequadas de hormônios que afetam o metabolismo de uma pessoa.Outros sintomas de hipotiroidismo incluem aumento da sensibilidade ao frio, constipação, fadiga, e pele seca.Os adolescentes que sofrem de hipotireoidismo também pode sofrer atrasos no crescimento e desenvolvimento dos dentes.

[Leia: Perda de peso Dicas para adolescentes ]

4. síndrome dos ovários policísticos:

O ganho de peso adolescente menina pode resultar na Síndrome dos ovários policísticos.É uma condição na qual o corpo de uma mulher produz quantidades excessivas de hormona androgénio.Os sintomas da síndrome do ovário policístico incluem crescimento excessivo de pêlos, obesidade e períodos pesados ​​ou irregulares.

Como ajudar seu adolescente a controlar o peso?

Para a maioria dos adolescentes, a auto-motivação é a chave para fazer mudanças de estilo de vida.Dizendo-lhe o que comer eo que evitar serão atendidas com ressentimento.Ele também pode danificar a auto-estima de seu filho, machucando-a percepção de seu corpo e peso.Aqui estão algumas coisas seguras que você pode fazer para ajudar seu filho a lidar com problemas de peso.

1. Incentivar Alimentação Saudável:

Limpe sua geladeira e despensa para tornar a sua casa um refúgio para uma alimentação saudável.Adolescentes crescem rapidamente e têm um enorme apetite.Eles vão comer o que eles podem encontrar.Então, estoque de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, cereais, e iogurte.

[Leia: exercícios de perda de peso para Adolescentes ]

2. Seja um modelo:

Ensine seus filhos sobre a importância de uma alimentação saudável e exercício.Lembre-se, as ações falam mais alto que palavras.Você deve dar o exemplo, e não apenas falar sobre as virtudes abstratas.

3. Comunique-se:

Seja aberto a discutir corporal e peso preocupações do seu filho.Seu filho adolescente pode dizer o que frustra a ela sobre sua aparência física.Você deve tentar ter uma conversa produtiva.Faça-se disponível para ouvir sem dar qualquer conselhos não solicitados.

4. Diga não a Dieta:

Um adolescente nunca deve ir em uma dieta.Os adolescentes precisam de amplo nutrição para apoiar o crescimento e desenvolvimento saudáveis.Incentivá-la a fazer escolhas alimentares saudáveis ​​e ser fisicamente ativo.

Essas dicas simples podem ajudar seu filho adolescente gozam de boa saúde e manter problemas de peso na baía.

Como você lidou com o ganho de peso inesperado em sua adolescência?Conte-nos na seção de comentários.

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