April
04
23:01
Adolescente início // Desenvolvimento

3 Atividades surpreendentes para melhorar de seu filho adolescente Self Esteem

Do Adolescente Self Esteem

Image: Shutterstock

Você tem um adolescente em casa cribbing sobre cabelo ou cólicas faciais ou as espinhas mais odiados e dolorosas?Não se preocupe.Lembrar adolescentes são os mais badalados anos de vida de uma pessoa, como seu filho está se metamorfoseando em um adulto lenta mas seguramente.

Com o início da puberdade e as alterações hormonais intermináveis, o adolescente pode inicialmente estar lutando para aceitar as variadas mudanças acontecendo com seu corpo, tanto interna como externamente.Para adicionar aos problemas de seu filho adolescente, ela também estaria experimentando um monte de turbulência emocional e psicológico.Assim como um pai, você vai precisar para assegurar que o adolescente é feliz e confiante durante esses anos muito cruciais.Como seu filho enfrenta a adolescência vai ajudar na formação de sua personalidade nos anos posteriores.Leia mais para aprender algumas dicas sobre como ajudar adolescentes com baixa auto-estima.

atividades para ajudar a melhorar a auto-est
ima do adolescente:

Uma área onde você deve dar atenção extra é no sentido de desenvolver a auto-estima de seu filho.Com tantas mudanças acontecendo e pressão dos pares que joga um grande papel, é normal ver um mergulho na auto-estima.No entanto, em vez de comparar seu filho adolescente para os outros, você pode ajudar, orientando o adolescente no caminho certo.Confira aqui três atividades de auto-estima interessantes para os adolescentes aqui:

1. Faça um 'eu-quero-a-ser-E-Do' Picture Collage:

O que o adolescente vê e pensa vai ajudar na afetandoseu humor e auto-estima nível muito.Imagens felizes e positivos vão instantaneamente 'up' auto-estima de seu filho adolescente.Você pode perguntar o adolescente a fazer o seguinte:

  • Pendure uma placa grande cartaz na sala.
  • Recorte e imagens pino de pessoas, celebridades, lugares, animais, livros ou as coisas que ela gosta.
  • Ela pode continuar a acrescentar e remover as imagens de acordo com a preferência.
  • Vendo estas imagens todos os dias vai ajudar seu filho adolescente identificam mais com suas ambições e sonhos.
  • Você também pode sugerir o adolescente a colocar-se citações interessantes ou escrever-ups que tornam o adolescente feliz.

[Leia: Como para conversar com adolescentes ]

2. Faça um calendário de Auto-Estima:

Em vez de ter datas regulares, este calendário auto-estima vai ajudar seu filho adolescente viver cada dia com maispositividade e confiança.

  • Comprar ou criar um calendário em branco.
  • Pergunte ao seu filho adolescente a escrever uma atividade interessante para cada dia alternativo.
  • Seu filho adolescente poderia escrever para baixo atividades como 'Eu quero ir nadar "ou" Eu quero a esboçar hoje.'
  • Alternate esta com deixar seu filho adolescente sabe o quanto você a ama ou dando-lhe uma sugestão simples para ignorar comentários prejudiciais eviver uma vida feliz e positivo em seu lugar.
  • Certifique-se de ajudar a criar o calendário de uma forma que ajuda seu filho adolescente sabe uma e outra vez que o seu amor e apoio está sempre disponível
  • Também garantir que você compartilhe seus pensamentos e crenças com seu filho adolescente.Adicione comentários que informam o adolescente é importante para viver a vida ao máximo, sem se preocupar com o que os outros pensam

[Leia: Como aumentar a auto-confiança em adolescentes ]

3. Faça uma planilha Lista Pleasure:

Criando esta planilha irá garantir o seu filho adolescente tem uma lista pronta para se referir a quando ele ou ela está se sentindo para baixo e para fora.Pergunte ao seu filho adolescente a preparar uma lista com o seguinte:

  • A lista das pessoas e animais de estimação que fazem o adolescente sorrir cada vez que ela se lembra deles
  • Uma lista de todos os lugares que tornam o adolescente sorrir cada vez que ela pensa deles
  • Uma lista de todas aquelas coisas que seu filho adolescente gosta de fazer

[Leia: bons hábitos de estudo para adolescentes ]

A qualquer momento o adolescente se sente fora de controle ou infeliz e deprimido, pedir-lhe para passar por esta lista de atividades paramelhorar a auto-estima do adolescente e encontrá-la sorrir de volta.Lendo a lista sobre a forma de melhorar a auto-estima em adolescentes deve reafirmar imediatamente pensamentos positivos em seu filho adolescente e aumentar a sua auto-estima.

A adolescência é um daqueles anos muito cruciais quando o adolescente vai precisar do seu apoio adicional, amor e orientação para lidar com as mudanças e enfrentar o mundo com confiança.Enquanto alguns adolescentes pode ser melhor em lidar com o estresse e negatividade, outros podem precisar de constante reafirmação.

[Leia: Habilidades para a Vida para Adolescentes ]

Aprenda a ler a mente e as emoções do seu filho.Esteja preparado com um caloroso abraço, um bate-papo amigável, alguns conselhos práticos e atividades que você quer desfrutar juntos.Isto vai certamente animar-la toda vez que ela se sente baixo.Lembre-se de ser crítico, as comparações de desenho e criticá-la são rigorosos no-nos.

Se você tem adolescentes em casa, que sofreram problemas de auto-estima e você tê-los ajudado a descobrir sua força inner- e beleza, por favor, compartilhe suas experiências, conselhos e dicas aqui.

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