April
05
23:01
Adolescente início // Ginástica

10 benefícios de saúde do Whey Protein para adolescentes

Proteína para adolescentes

Image: Shutterstock

adolescentes estão numa fase em suas vidas quando tudo parece ser uma luta.Eles estão especialmente preocupados com sua aparência.Este é o momento em que um monte de-los a desenvolver problemas de imagem corporal.

Muitos adolescentes querem bombear, e desenvolver seu corpo.Eles parecem estar com pressa para olhar mais "adulto".Uma das muitas coisas que eles experiência para construir músculos é a proteína de soro de leite.Mas quão seguro é a proteína de soro de leite para os adolescentes?Que possa causar qualquer efeito adverso no seu filho adolescente?Vamos descobrir!

Whey Protein é seguro para adolescentes?

Whey é uma proteína derivada do leite.Muitos alimentos contêm-lo, e é muito popular entre as pessoas que procuram construir seus músculos.Se seu filho adolescente está tomando proteína de soro de leite, ao levantar pesos, soro de leite não é o que você deve se preocupar!É levantamento de peso que podem representar perigos graves para seu filho adolescente.A

qui estão alguns outros pontos que você deve saber sobre a proteína de soro de leite:

  • Muitas pessoas acreditam que o consumo de proteínas de soro de leite após as sessões de levantamento de peso pode causar crescimento atrofiado.Mas não há nenhuma evidência para apoiar esta reivindicação.
  • O único problema, que pode incomodar seu filho adolescente sobre a proteína de soro de leite, é que ele pode levar a acne flare-ups (1)!Para os adolescentes que já lutam com acne, isso pode ser uma má notícia!
  • O problema com a proteína de soro de leite surge se torna-se mais do que apenas um suplemento.Se seu filho adolescente bebe nele durante todo o dia, ele pode levar a efeitos adversos.
  • Para se certificar de que o adolescente está recebendo o melhor de proteína de soro de leite, evitar os suplementos mais comercialmente embalados que contenham essas proteínas saudável.A maioria destes suplementos são abaixo par e pode causar mais mal do que bem.É por isso que é importante comprar proteína de soro derivado de, leite alimentados com pasto cru.

[Leia: O que são os requisitos nutricionais para um adolescente ]

benefícios da Whey Protein Para Adolescentes:

Se seu filho adolescente consumir proteína de soro de leite?Não há nenhuma razão que ela não deveria.Se você ainda está cético, confira os incríveis benefícios que tem para oferecer:

1. Constrói massa muscular: proteína

Whey pode ajudar seu filho adolescente construir músculos (2).Sim, todos os sites de musculação estavam dizendo a verdade!Mas ela precisa combinar o consumo de proteína de soro de leite com uma refeição equilibrada, e um bom regime de treino para obter os melhores resultados.

2. Ajuda a perder peso:

A obesidade hoje é um grande problema entre os adolescentes.Se o jovem está tentando perder peso, a proteína de soro de leite pode ajudá-la.Sabe-se para suprimir o apetite, proporcionando o corpo com a proteína de alta qualidade (3).Isso pode ajudar a perder peso, de uma forma saudável.

[Leia: Perda de peso Dicas para adolescentes ]

3. Mantém ossos saudáveis:

adolescentes podem sentir como eles têm crescido bastante velho, mas o fato é diferente.O corpo de adolescente ainda está crescendo.E com a proteína de soro de leite, eles podem ajudar seus ossos se manter saudável e forte (4).

4. Melhora a memória:

é seu adolescente lutando na escola?Tente incluindo proteínas de soro de leite para sua dieta.Whey protein é conhecido para melhorar a capacidade mental e de memória (5).

5. reduz o stress e depressão:

adolescência é um momento difícil.Muitos adolescentes sofrem de estresse e depressão devido à sua mudança de hormônios, bem como a pressão em casa e na escola.Se seu filho adolescente também está lutando com um caso de os 'blues', incluir alguma proteína de soro de leite em sua dieta.Whey protein é conhecido por ajudar a acalmar a mente e proporcionar alívio de estresse e ansiedade.(6)

[Leia: maneiras de reduzir o estresse em Adolescentes ]

6. equilibra os níveis de açúcar no sangue:

Diabetes está em ascensão, mesmo entre os jovens.Para manter seu filho adolescente protegido tentativa de proteína de soro!Esta proteína surpreendente é conhecido para controlar os níveis de açúcar no sangue no corpo (7).Ele pode até mesmo ajudar as pessoas com diabetes tipo 2.

7. pode ajudar a tratar Placa Dentária:

é seu adolescente que sofre de placa dental?Tente creme dental enriquecido com proteína de soro de leite!

8. reduz o risco de doenças cardíacas: proteína

Whey é conhecido por diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no corpo (8).Isso pode ajudar a manter seu filho adolescente a salvo de doenças cardiovasculares.

9. Trata Psoríase:

adolescentes que sofrem de psoríase pode se beneficiar a partir de proteínas de soro de leite (9).Sintomas como coceira da pele, escamosa pode ser tomado cuidado com este ingrediente surpreendente.

10. Controla a pressão arterial:

A pressão arterial elevada ainda é pensado para ser um problema "adulto".Mas os adolescentes também podem cair presas a esta doença mortal.Com proteína de soro de leite em sua dieta, você pode garantir que seu filho adolescente permanece a salvo de alta BP (10).Proteína

Whey, com sua horda de benefícios, pode percorrer um longo caminho para manter seu filho adolescente saudável e seguro.Então, não acho que sobre e deixe seu filho adolescente apreciar a bondade deste derivado de leite!

Espero que tenham gostado nosso post sobre whey protein para adolescentes.Será que a dieta de seu filho adolescente contêm proteína de soro de leite?Você já notou qualquer alteração na sua saúde?Nos digam!

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