April
05
23:01
Adolescente início // Segurança

6 Home remédios eficazes para tratar a constipação em adolescentes

Tratar a constipação em adolescentes

Image: Shutterstock

Se o seu filho tem um movimento intestinal irregular, então ele certamente está sofrendo de constipação.Mas não há nada que se preocupar em como a constipação é um problema comum que muitos adolescentes enfrentam.Leia o post abaixo que irá orientá-lo sobre a forma de lidar com constipação em adolescentes.

O que é constipação?

estar constipado significa evacuações irregulares que podem ocorrer após cada três dias ou mais.Devido a esta razão, o ciclo regular fica perturbado por uma razão ou outra.

O que causa constipação em adolescentes?

Há várias razões por trás da condição.Aqui estão algumas das causas comuns que podem ser a razão por trás constipação adolescente.

  • A constipação é causada devido a uma dieta pouco saudável, que pode incluir menos teor de fibra e mais junk food.Doenças
  • como diabetes e hipotiroidismo também são as causas de estômago constipado.
  • Se o seu filho está em alguns medicamentos como antidepressivos ou anti-histamínicos, então, co
    mo um efeito colateral desses medicamentos movimento do intestino pode tornar-se irregular.

[Leia: Efeitos colaterais da Junk Food On Adolescentes ]

Quais são os sintomas de constipação em adolescentes?Fezes

  • rígidos que podem causar dor na passagem.
  • evacuações freqüentes.
  • No movimento do intestino em tudo por cerca de dois a três dias em uma fileira.
  • Em casos graves, podem ocorrer inchaço no abdômen.
  • A sensação de estômago cheio, mesmo após a evacuação.

[Leia: transtornos alimentares em adolescentes ]

Quais são os remédios para a constipação?

É fácil de corrigir a constipação por algumas mudanças de estilo de vida.Então tudo que você preocupado os pais lá fora, não freak out se o adolescente é atingido pelo problema de prisão de ventre durante bastante tempo.Em vez disso, fazer o seu filho siga estes passos fáceis de fazer em casa e ver a diferença.

1. mudando Dieta:

A maneira mais eficaz de dizer adeus a constipação está mudando a diet.Include tanta fibra na dieta de seu filho como você pode.Além disso, certifique-se de que seu filho adolescente consome o suficiente de frutas e vegetais frescos.

2. Faça um plano de dieta:

Verifique se o adolescente não pular refeições como padrão alimentar irregular aumenta o problema de prisão de ventre.Além disso, não comer demais.O adolescente deve ter dieta equilibrada em intervalos regulares.Tente fazer um hábito de ter todos os quatro refeições viz.Café da manhã, almoço, lanches e jantar no tempo.

[Leia: dieta equilibrada para Adolescentes ]

3. Exercício regular:

A atividade física ajuda o fortalecimento do assoalho pélvico, bem como os músculos abdominais, regulando assim o movimento do intestino.Então, pergunte ao seu filho a bater o ginásio ou ir para uma caminhada de manhã cedo em um jardim verdejante ou parque por cerca de meia hora ou assim.Pessoas que gostam de ir a maneira convencional também pode fazer yoga.Alguns dos asanas ou posturas são eficazes no tratamento da constipação.

[Leia: benefícios dos exercícios regulares para adolescentes ]

4. Beba bastante líquidos:

Uma das melhores maneiras para remover movimentos intestinais irregulares é pelo aumento da ingestão de água e outros líquidos.Tente beber 8-10 copos de água todos os dias.Você pode perguntar ao seu filho adolescente para beber alguns sucos frescos como laranja, romã, etc na parte da manhã.Evite bebidas alcoólicas e cafeína contendo bebidas como eles causar desidratação no corpo.

5. agendar um horário fixo:

A fim de se livrar da prisão de ventre, é necessário fixar um prazo para ir ao banheiro para aliviar-se.Isto irá gradualmente aliviar o problema de movimento irregular do intestino.

6. Medicamentos:

Você também pode pedir o adolescente a usar laxantes, ou se o problema é grave, ele também pode usar enemas.

constipação não é uma doença grave, no entanto, se não for controlado durante um longo tempo, podem tornar-se uma doença agravada do sistema digestivo e pode causar alguns problemas secundários relacionados com a digestão.Então todos os jovens fazer seguir as sugestões acima mencionadas e se você tiver algum outro remédio que funcionou para você, em seguida, fazer partes, largando um comentário abaixo.

Related Posts