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23:01
Adolescente início // Segurança

4 Efeitos secundários de bebidas energéticas Em Adolescentes

Bebidas energéticas

Image: Shutterstock

Será que o seu amor adolescente faz-tudo de engolir uma lata de bebida energética para acordar e estudar toda a noite depois de uma partida de futebol cansativo?Você se sente feliz que seu filho adolescente está fazendo uma escolha "saudável" em vez de consumir refrigerantes?Bem, se você tiver sido balançando a cabeça em concordância leitura deste post pode ser de ajuda.Bebidas

energia são a última moda de bebidas no mercado hoje.Mas você está ciente dos efeitos adversos destas bebidas pode ter sobre o seu filho?Sem direito!O artigo aqui vai discutir todos os efeitos positivos e de bebidas energéticas no corpo adolescente.

Quais são bebidas energéticas?Bebidas

energia são bebidas que contêm vitaminas, suplementos à base de plantas, adoçantes, cafeína e taurina.Essas bebidas são muito populares entre os adolescentes.De acordo com os anúncios populares, bebidas energéticas melhorar o desempenho atlético, melhorar a energia e promover o pensamento claro.Por isso, os

pais e os jovens preferem sobre cola.Bebidas

Energia apelar para os adolescentes por causa de seus benefícios impulsionando temporários, que ajudam a aumentar a vigilância, energia mental e física.Um estudo revela que quase 30% dos adolescentes consomem bebidas energéticas.Ele também indica que estudantes da oitava série consumir mais bebidas energéticas que seus idosos no ensino médio.

Um estudo no Journal of Addiction Medicine relata que o consumo excessivo de bebidas energéticas por adolescentes pode levar a problemas de saúde mental.Ele também sugere que adolescentes que fumam maconha e beber álcool são mais propensos a compulsão em bebidas energéticas que seus pares.Misturar bebidas energéticas com álcool aumenta o seu potencial ameaça para o bem-estar físico e mental de adolescentes e adultos jovens.

[Leia: exigências nutricionais para adolescentes ]

os efeitos colaterais de Bebidas Energia sobre adolescentes: bebidas

de energia podem prejudicar a saúde do seu filho adolescente, das seguintes formas:

1. efeitos colaterais deConsumo de cafeína: o

FDA não regular a quantidade de cafeína nas bebidas energéticas.Segundo relatos, bebidas energéticas contêm cerca de 75 a 200 miligramas de cafeína por porção.É mais do que o dobro dos 34 miligramas de cafeína em Coca-Cola.Algumas bebidas energéticas também contêm aditivos como Guaraná, que contêm quatro vezes a quantidade de cafeína do que o café em grão.O excesso de consumo de cafeína pode levar a efeitos negativos para a saúde, tais como náuseas, perturbações do sono, problemas cardiovasculares, e nervosismo.Aumento do consumo de cafeína também pode levar a dores de cabeça, micção freqüente, tremores e dificuldade de concentração.

2. Complicações médicas:

Os ingredientes não regulamentada no bebidas energéticas pode interagir com certos medicamentos.Ela pode causar sérios problemas de saúde para as crianças que sofrem de convulsões, alterações cardíacas, humor e distúrbios comportamentais.

3. cárie dentária e ganho de peso:

As grandes quantidades de açúcar presente em bebidas energéticas podem causar cárie dental.Ele também pode levar ao ganho de peso e obesidade.

4. Densidade mineral óssea Perda:

excesso de consumo de bebidas energéticas pode causar a perda da densidade mineral óssea.Muitos estudos sugerem que a cafeína presentes em bebidas energéticas pode interferir com a absorção de cálcio no corpo, levando a ossos fracos.

[Leia: cálcio necessidades de Adolescentes ]

Benefícios

:

O consumo moderado de bebidas energéticas pode levar aos seguintes benefícios para a saúde:

  1. Um possível benefício da bebida energética é que ele ajuda luta sono.Muitos jovens adolescentes podem recorrer a ele ficar acordado e estudar para os exames.Bebidas
  2. energia também aumentar a resistência e desempenho físico.O carb e cafeína em bebidas energéticas fornecem um impulso de energia para o seu filho após uma sessão dura de futebol.Bebidas
  3. Energia reabastecer o corpo com os eletrólitos perdidos.
  4. A taurina em bebidas energéticas apoia o desenvolvimento do cérebro.É também regula os níveis de água e de minerais no organismo.Bebidas
  5. Energia estão repletas de vitaminas do complexo B, que ajudam a melhorar a memória.Ela também ajuda a produção de energia no corpo.

[Leia: Efeitos de junk food Na adolescentes ]

Você deve perguntar a seus filhos adolescentes a consumir as bebidas energéticas com moderação.Limitar o acesso do seu filho para as bebidas energéticas não vai ajudar.A educação é sempre uma ferramenta melhor do que regulamentação ou legislação.Você precisa aumentar a conscientização sobre os efeitos das bebidas energéticas em adolescentes.

esperança agora você está ciente dos efeitos colaterais das bebidas energéticas sobre adolescentes mencionados aqui.Se seu filho ama bebidas energéticas, nos diga como você ajudou a superar seu vício.Por favor, compartilhe sua experiência, dicas e conselhos aqui.

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