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14
23:03
Gravidez // Comida

Jaca durante a gravidez - 9 Benefícios e 5 de efeitos colaterais que você deve estar ciente de

Jaca durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você ama frutas?É você gosta especialmente de jaca e você está desejando para ele durante a gravidez?Você quer saber se é bom jaca durante a gravidez?Se estas perguntas têm atravessado a sua mente, você deve ler nosso post.Aqui falamos sobre como jaca afeta você durante a gravidez.

Ao contrário da crença popular, o consumo de jackfruits durante a gravidez não levar a um aborto.Há pouca evidência científica para porque jaca não é bom para as mães grávidas.É a sua decisão, mas a melhor coisa a fazer é obter um aceno de seu ginecologista primeiro.

De acordo com muitos Ginecologistas, as mulheres grávidas podem comer todas as frutas.Tudo que você precisa fazer é certificar-se de que você verificar as proporções e evitar excessos.Mais conhecida como a produção de calor fruta, mulheres grávidas evitá-lo devido ao mito de jaca causando aborto espontâneo.Jackfruits são ricos em vitamina B6 e outros nutrientes, como potássio.Jackfruits conter uma carne de fácil digestão parte

chamada lâmpadas e são uma rica fonte de antioxidantes.

Benefícios de comer Jackfruit durante a gravidez:

Alguns dos benefícios de jaca durante a gravidez incluem:

  1. Ele ajuda você a controlar ou regular seus hormônios.
  1. Jackfruit aumenta a sua imunidade e protege contra doenças comuns.
  1. Jackfruit controla seus níveis de estresse durante a gravidez e até mesmo enquanto você está amamentando.
  1. Jackfruits também ajudar a melhorar os níveis de vitamina A, que são cruciais para o seu desenvolvimento, a visão, e multiplicação celular fetal através de mitose.

[Leia: que come a melancia Durante Gravidez]

  1. Jackfruit é baixo teor de sódio e gordura saturada.
  1. Ele pode fornecer até 11% de teor de fibra total necessário em um dia.
  1. A fruta tem anti ulcerativa e propriedades anti-hipersensibilidade.
  1. Jackfruits são ricos em vitaminas A, B, C e D, bem como de fibra.Com uma boa quantidade de carboidratos, jacas são capazes de fornecer-lhe com 95 Kcal de energia.Jackfruits são um pacote saudável de Beta-caroteno, cálcio, magnésio, ferro, fósforo, potássio e zinco, que são essenciais para o seu corpo, especialmente enquanto estiver grávida.
  1. Jackfruits baixar a pressão arterial de forma eficaz durante a gravidez.

[Leia: Frutas nutritiva para comer durante a gravidez ]

Efeitos colaterais da Alimentação Jackfruit na gravidez:

Jackfruit normalmente não é abrasivo ou intrusivos e consumi-lo não leva a muitos efeitos colaterais durante sua gravidez.No entanto, alguns efeitos colaterais podem incluir:

  1. Se você sofre de reações alérgicas ao jaca, você deve abster-se de incluí-lo em sua dieta.
  1. Se você ama jaca e você não sofre de reações alérgicas, você precisa ter certeza de que você não comer demais.Excessos jaca pode levar a condições de fezes anormais e perturbar o seu estômago por causa do alto teor de fibras.
  1. Se você sofre de doenças do sangue, comendo jaca pode acelerar a coagulação e piorar sua condição.
  1. Jackfruit pode até mesmo alterar as taxas de glicose em mulheres diabéticas.Se você é diabético ou são propensas à doença, não comer jaca durante a gravidez.
  1. Se você está passando por transplantes de tecidos, não consomem jaca durante a gravidez.

[leia-se: Benefícios da abóbora e sementes de abóbora Durante Gravidez]

Nossa Conclusão:

A não completa a jaca durante a gravidez é um puro mito.Jackfruits são ricos em fibras, e se você limitar a quantidade de fruta que você come, ele não só irá fazer você se sentir completo, mas também proporcionar vários benefícios à saúde.

Se você é uma pessoa de frutas e você não é alérgica ao jaca, incluem a fruta suculenta em sua dieta durante a gravidez.Por outro lado, se você é alérgico ao próprio aroma de jaca, abandonar a idéia de consumi-lo durante a gravidez.Você pode consumir jaca cru, ou você pode cozinhar ou cozinhá-lo.

[Leia: Benefícios de comer do fruto de quivi Durante Gravidez]

Diga-nos se você comeu jaca durante a gravidez?Você conhece algum receitas deliciosas jaca?Compartilhe suas histórias abaixo.

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