April
19
23:00
Gravidez // Gravidez Semana a Semana

20ª semana de gravidez - Sintomas, desenvolvimento do bebê, as pontas e as mudanças do corpo

20-semana

Image: Shutterstock

Parabéns!Finalmente, você está a meio caminho através de sua gravidez.Você são 20 semanas de gravidez agora.Não é excitante?

Você está agora bravamente lidar com sua barriga crescendo, dores no abdome e nas costas, cãibras nas pernas, mal-estar e em breve você estar segurando seu lindo bebê em seus braços.Tempo está se movendo rápido e você vai ver os rápidos desenvolvimentos acontecendo.Seu sonho está prestes a se transformar em uma bela realidade.

Seu corpo continua a mudar, jogando uma surpresa para você de vez em quando.Sua mãe e outros bem intencionados agora será constantemente atrás de suas costas para saber como você está cuidando de si mesmo.Esta é uma resposta natural das mulheres que estiveram lá e ter cuidaram de você.Alguns podem lhe dar bons conselhos e alguns podem enganá-lo com informações erradas involuntariamente.Ouça a todos, dizer sim para o conselho, mas não acredito em nada até que você tem a prova ou a aprovação do seu médico.

Um dos maiores mitos sobre a gravidez é que uma mulher grávida deve comer por dois.Infelizmente, esta é uma das principais causas de obesidade após o parto.Tudo que você precisa é de um consumo diário de 300 calorias extras saudáveis ​​do que você fez antes da gravidez.Comer dieta quantidade certa, rica em nutrientes necessários para o seu bebé é importante.Gorging baixo em calorias desnecessárias só vai fazer você acaba colocar em peso excessivo durante a 20ª semana de gravidez.

[Leia: quinto mês de gravidez Dieta ]

Alterações em seu corpo:

Vamos ver as mudanças em seu corpo em 20 semanas de gestação:

1. Ganho de Peso:

sua cintura uma vez visível está desaparecendo rapidamente e talvez seja hora de você começar a usar roupas de maternidade para se sentir confortável.Não use nada que detém apertado em torno de sua cintura.

Seu colisão e seu corpo estão crescendo, e assim é a sua emoção para ser uma mãe.Confusões deve ser rastejando em sua mente quanto ao que é o ganho de peso ideal para você.Você já pode ter ganho cerca de 10 libras de peso (que varia de acordo com a estrutura do corpo individual e altura).Você tende a ganhar uma libra cada semana a partir daqui.No final da 40ª semana, o ganho de peso total de sua gravidez poderia ser de cerca de 25-35 libras.

O ganho de peso durante a gravidez direito dependerá grandemente a sua construção.Se você é de peso médio e altura, o ganho de peso de £ 30 com 5 libras a mais ou menos deve ser considerada um ganho de peso saudável.Se você estavam abaixo do peso antes da gravidez, você precisa ganhar mais e vice-versa.Ter uma sessão com o seu prestador de cuidados de saúde para saber o seu próprio ganho de peso ideal durante a gravidez, uma vez que cada mulher e seu corpo é único.

2. Coceira Na Barriga:

Sua barriga não pode expandir sem pele estica.Sua pele barriga vai agora sentir coceira enquanto estica e você vai ver as primeiras estrias.Quanto mais o seu galo cresce, a itchier sua barriga fica e você não pode se livrar dele por arranhões.Use hidratantes e cremes que lutam o ressecamento da pele para combater a coceira barriga.

3. Estrias: marcas

estiramento são parte e parcela de uma gravidez normal, então não há nenhum ponto temendo ou odiá-los.Enquanto no primeiro, eles podem olhar para roxo na cor rosa, mas, eventualmente, eles tomam a tonalidade de prata ou branco e permanecer assim para sempre se você não fizer algo para se livrar deles.Não é apenas a parte inferior do abdómen que irá mostrar as estrias;eles também podem aparecer em seus seios e as coxas.

Embora você vai ser bombardeado com um milhão de maneiras de lidar com as estrias, nada pode prevenir ou se livrar deles completamente.Hidratação da área e manter a pele hidratada vai ajudar a minimizar-los para uma extensão.Muitas mulheres acreditam que as estrias vêm com o ganho de peso durante a gravidez que não é verdade.Eles aparecem devido ao estiramento da pele normal que não é suposto para esticar a um ritmo alarmante.

[Leia: gravidez Estrias ]

seus genes irá decidir o quanto de estrias você terá, uma vez que existe uma predisposição genética ou componente para se ou não você obtê-los, ou o quanto de estrias você vaiobter.Há chances de que você não pode obter muitas estrias durante sua primeira gravidez, ou você pode ver um monte de-los com base na genética.

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