April
15
23:01
Gravidez // Segurança

É seguro para rápido durante a gravidez?

É-que-Safe-To-Fast-Durante-gravidez1 Você é apenas alguns meses de gravidez, e você começa a sentir preocupado com o mês de Ramadhan se aproximando rapidamente.Você pode estar preocupado sobre a forma como você gerencia a jejuar, e, ao mesmo tempo, garantir a saúde do seu bebê.Nós todos sabemos como os nove meses de duração da gravidez é uma fase crucial, tanto para você e seu bebê.A partir de dieta e exercício para ter uma atitude positiva, tudo é de extrema importância durante este período.Se é para um dia, ou por um mês, o jejum tem, sem dúvida, um impacto em seu bebê- mas é bom ou não tão bom?

Efeitos do jejum durante a gravidez:

Assim como o alimento que você come, a maneira como você realizar durante o dia e até mesmo seus pensamentos têm um impacto sobre o bebê, é praticamente óbvio que seu bebê seráafectadas, se você decidir rapidamente.Como?Pois bem, verificou-se que existem vários efeitos de curto prazo e de longo prazo de jejum durante a gravidez.

  • Para começar, acredita-se que o jejum durante este período poderi
    a colocá-lo sob o risco de ser afetado por náuseas e enjôos matinais, especialmente se você decidir rápido durante o primeiro trimestre da gravidez.
  • Alguns outros acreditam que o jejum durante a gravidez pode aumentar a sua probabilidade de ter um bebê prematuro.
  • Acredita-se também que o jejum durante este período pode causar o seu bebé ter vários problemas de desenvolvimento, particularmente problemas respiratórios, baixo peso e até mesmo a desidratação.

É de notar que não há nenhuma evidência científica duro para sustentar essas crenças.

é o jejum durante a gravidez Certo?

Portanto, aterrar-se à questão principal - é o jejum durante a sua gravidez está bem?Bem, é melhor consultar o seu médico sobre o seu jejum.É um fato conhecido que os aspectos fisiológicos diferem de mulheres para mulheres, assim como problemas e preocupações durante a gravidez.Se você está mais propenso a ter náuseas e vômitos durante seus especiais nove meses, o jejum pode não ser uma boa idéia, afinal.No entanto, se você é tudo saudável e livre de sintomas, você provavelmente vai deslizar através do período de jejum lindamente sem quaisquer problemas.

Dicas para segurança Jejum:

posso fazer jejum durante a gravidez?Se você é uma daquelas mulheres que tomaram a decisão corajosa de jejum durante a sua gravidez, é hora de você olhar para algumas dicas que poderão ajudá-lo a praticar o jejum seguro:

  • Coloque-se na água: Antes de começar com o seu rápido, certifique-se de beber muita água para manter-se hidratado durante todo o dia.Em geral, quanto mais água que você bebe, neste momento, o melhor são as chances de que você estará livre de condições preocupantes, como a desidratação ou constipação.
  • quebrar o jejum com alimentos saudáveis ​​e nutritivos: Desde que seu corpo será privado de comida durante todo o dia, devorando frango frito em um estômago vazio não vai realmente ser bom para seu bebê.
  • Deixe frutas governar o dia: Antes de começar com o seu rápido, certifique-se de consumir 2-3 tipos diferentes de frutas.Eles são ricos em açúcares naturais e minerais que irão manter os níveis de energia.Limite
  • esforço ao mínimo indispensável.Evite atividades físicas durante a gravidez, como eles vão deixar você sentir fraco e cansado.Tente ficar em casa durante o período de jejum.
  • Ouça o seu corpo: O corpo tem uma boa maneira de dar-lhe sinais sobre o que está errado, e se você está encontrando alguns sintomas estranhos chegando durante o período de jejum, é hora de reconsiderar.

Este artigo é apenas para fins informativos.Como sempre, o melhor é visitar o seu médico para uma discussão sobre se você pode ou não jejuar.Falar sobre as maneiras que você pode tomar seus medicamentos e alimentos necessários antes do período de jejum para garantir que você lida com a saúde do seu bebê e suas prioridades religiosas de forma eficaz.Não compartilhar seu feedback valioso na seção de comentários abaixo.

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