April
19
23:00
Gravidez // Segurança

Ciática durante a gravidez - causas, sintomas

Ciática durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você foi sentindo uma dor constante em um de seus pés durante a gravidez?Você que é ciática?Como isso acontece?Leia este post e descobrir tudo o que você precisa saber sobre a dor ciática.

O que é ciática Em Gravidez?

ciática é uma condição, onde a inflamação ocorre em uma das cinco raízes nervosas da coluna vertebral de raiz nervosa de seu corpo mais baixo.A dor do nervo ciático durante a gravidez tem origem na parte inferior das costas e viaja o comprimento de suas pernas, até os pés.É o nervo mais importante da parte inferior do corpo e é responsável por sensações e movimento.

ciática não é uma condição única, mas o nome de um conjunto de sintomas.Os sintomas geralmente ocorrem devido à pressão ou inflamação na região lombar.Eles podem levar a aperto ou irritação em seu nervo ciático.Dor ciática pode variar de leve a moderada a grave.

Recuperando-se de dor ciática depende de muitos fatores como medicamentos, músculo, osso, nervo e força e um golpe de sorte, tam

bém.

Então como é que a ciática se relacionam com a gravidez?Continue a ler e saber mais sobre a ciática na gravidez

.

ciática e com a gravidez Mito ou Fato Relevante?

Ao contrário da crença popular, a ciática não está relacionada com a gravidez.A maioria das pessoas assumem que o peso do seu feto vai causar dor no pé, mas pode não ser ciática.Se você fizer contratar ciática, ele vai ser maioritariamente devido à inflamação, a pressão ou um disco de deslizamento.Você pode ter ouvido do bebê pressionando para baixo a teoria do nervo ciático, mas os estudos não sugerem a tais conclusões.Tenha certeza de que a ciática não é devido ao anjo pequeno em sua barriga.

No entanto, há um forte argumento para a gravidez aumenta o risco de ciática.

Em primeiro lugar, durante a gravidez, enquanto você suportar o peso de todo o feto, o seu equilíbrio corporal pode ser perturbado, e você não está em uma postura estável.A postura desajeitada desequilibrada e aumento de peso pode aumentar o seu risco de contrair ciática.

Você pode experimentar formigamento em um dos seus pés, apatia ou mesmo fotografar dor na parte inferior das costas, especialmente enquanto você está sentado.Se fizer isso, então você pode ter dor ciática.

Quando você se sentar, o peso dos seus feto é baixo, o que pode resultar em um aperto do nervo ciático.Embora a ciática não é uma condição rara em mulheres grávidas, pois pode levar a complicações.Você pode perder o equilíbrio e se machucar.No entanto, estes casos são apenas possibilidades, e que não existem quaisquer maneiras do certo-fogo de informar se a sua gravidez é a razão para a dor ciática.

[Leia: sofre de problemas Voltar ]

possíveis causas de dor ciática durante a gravidez:

Há muitas teorias sobre como ciática pode ocorrer durante a gravidez.Listamos algumas causas possíveis aqui.

  • Como você ganhar peso durante a gravidez, o peso adicional conduz a uma maior pressão sobre o nervo ciático.
  • Outra possível razão é que seu centro de gravidade muda e aperta sua área pélvica.
  • Quando o bebê muda a postura nascimento, ele / ela pressiona para baixo sobre o nervo ciático.

identificar os sintomas:

ciática devido à gravidez só pode ser uma possibilidade, mas como você sabe se você tem dor ciática ou dor pélvica induzida pela gravidez.Fret não!Aqui listamos alguns sintomas para ajudar a identificar a dor ciática.Ciática geralmente leva a: dor

  • aguda nas costas e nádegas que viaja para baixo, quer uma de suas pernas.Dores no corpo
  • Lower.
  • Uma curva anormal em sua parte inferior das costas.
  • ardente e músculos doloridos.Pins
  • A e agulhas sentimento em seu pé ou apatia.

diferentes condições:

A maioria das dores ciáticas são temporários, pelo menos para uma mãe esperando como você.No entanto, a pesquisa conclui que dores ciáticas pode continuar até bem depois da sua entrega, e persistir por anos, às vezes.Se você é alguém que sofre de problemas nas costas ou osteoporose, você precisa ter cuidado extra, como você são mais propensos a contrair ciática, mesmo se você estiver em seu 20s.

Consulting The Doctor:

ciática é temporária, e talvez você não precisa visitar o seu médico se você tem um leve desconforto.No entanto, você deve considerar tomar impulso para cima comprimidos por aconselhamento do seu médico.Ele será a melhor pessoa para orientá-lo durante o seu tempo especial.Se a dor é persistente e se recusa a diminuir, você pode precisar de visitar o seu médico imediatamente.

Home remédios e dicas para ciática:

Você poderia complementar o tratamento do médico com alguns remédios caseiros.Listamos algumas dicas simples e remédios caseiros aqui:

  1. massagem morna a área afetada.
  1. descansar as pernas, quadris e nádegas.
  1. Mude sua postura de dormir para aliviar dores ciáticas.As mulheres grávidas que sofrem dores ciáticas preferem dormir de lado.
  1. Mude para um colchão esponjoso e macio.
  1. Considere comprar um travesseiro de gravidez para descansar sua pélvis.
  1. Se você não encontrar a gravidez travesseiro, manter um regular entre as suas pernas quando você dorme.
  1. Ir a uma classe do exercício da gravidez ou executar poses de ioga para preparar os músculos do núcleo pélvicos.
  1. Considere nadando em água morna, uma vez que irá mudar o seu equilíbrio de peso e ajudar a aliviar a dor ciática.
  1. Realize exercícios de baixo impacto correctivas.
  1. Receber uma massagem pré-natal.Ele não só irá aliviar a dor, mas também irá ajudá-lo a dormir melhor.Massagens pré-natal aumentar a circulação de sangue também.
  1. Você também pode considerar a terapia com acupuntura para aliviar a dor ciática.
  1. Compre um cinto que eleva seu útero um pouco.O cinto ajuda a equilibrar o peso proporcionalmente e reduz a dor ciática.
  1. Use garrafas de água quente ou almofadas de aquecimento para aliviar a dor.

Prevenção ciática:

Infelizmente, não há nenhuma maneira especial, para evitar dor ciática.No entanto, você pode realizar exercícios de baixo impacto, ou simples posturas de yoga para evitar dor ciática se repitam.Alguns passos que você deve considerar incluem:

  • Manter a postura correta.
  • caminhar ou nadar.
  • Evite levantar objetos pesados.
  • Não se sentar por muito tempo.
  • Mude sua postura de dormir.
  • Use uma cadeira que suporta a sua parte inferior das costas também.Cadeiras giratórias são ideais.

[Leia: benefícios da caminhada Durante Gravidez]

Esperamos que você encontrou a informação útil.Compartilhar esta informação com outras mães e que eles saibam tudo sobre ciática.Queria experimentar dor ciática durante a gravidez?Como você lidou com isso?Conte-nos tudo sobre isso abaixo, deixe um comentário.

artigos Recomendado:

  • 7 Problemas de pele mais comum durante a gravidez & amp;Seus remédios
  • vesícula biliar problemas durante a gravidez - Tudo o Que Você Precisa Saber
  • 3 importantes dormir Posições durante o primeiro trimestre de gravidez